Brian Rodda

22 septembrie 2016 · 2 min de citire

Cu toate acestea, tulburările glandei, care este marea problemă cu pierderea în greutate? Privind obiectiv, există un punct de intrare pentru mâncare în stomacul meu: gura mea. Puteți să-i spuneți gaura de plăcintă dacă sunteți britanici, dar nu face nicio diferență, mâncarea vine într-un singur mod și, dacă aveți mai mult de optsprezece ani, există o singură persoană care reglementează calitatea și cantitatea de aport caloric: dumneavoastră. Deci, ce înseamnă ELF? Acesta înseamnă Mănâncă mai puțin mâncare.

dieta

Multe averi se fac și se pierd în arena de slăbire și, în fiecare an, aduce noi mărci de alimente dietetice, noi modele dietetice și noi programe de exerciții. Care este rezultatul? Oamenii care mănâncă prea mult și exercită prea puțin cântăresc încă prea mult. Deci, de ce nu mâncăm mai puține alimente, nu ar rezolva asta problema? Într-adevăr ar fi, dar problema nu este în teorie, ci în practică.

La fel ca majoritatea oamenilor, îmi este greu să citesc o carte sau să urmăresc un program seara fără să consum un fel de gustare. Stomacul meu răsună cu adevărat când creierul meu este stimulat sau distrat și este prea ușor să ajungi la acea pungă de jetoane sau un castron de popcorn. Dar trebuie să rezist. Problema plinătății mele a ieșit în evidență la ultima noastră ședință foto de familie. Acolo eram în camera de verificare a fotografului și acolo arătam ca Jabba the Hut. Moștenirea mea genetică specifică dictează faptul că toată creșterea în greutate are loc în jurul gâtului și a corpului superior.

Așadar, majoritatea dintre noi suntem în aceeași barcă atunci când vine vorba de vărsarea unei plăci nedorite, dar încă susțin că mâncarea mai puțină mâncare este răspunsul. Aceste săptămâni și luni următoare vor judeca hotărârea mea. Aici sperăm că următoarele fotografii de familie vor dezvălui în schimb un Luke Skywalker.