Tot ce trebuie să știți despre ce fac antrenorii de talie, cum să folosiți formatori de talie, ce stiluri să purtați și cum să obțineți curbele pe care le-ați dorit întotdeauna.

ghidează

CE ESTE UN FORMATOR DE TALIE?

Să începem cu elementele de bază: ce este un antrenor de talie? Un antrenor de talie este o îmbrăcăminte de modelare cu compresie ridicată pe care o porți în jurul secțiunii medii pentru a-ți subțire talia instantaneu și pentru a-ți completa obiectivele de fitness. Majoritatea antrenorilor de talie stimulează activitatea termică în nucleul dvs., făcându-vă să transpirați mai mult cu mai puțin efort în timpul exercițiului. Beneficiile antrenorului de talie includ un antrenament mai eficient, o postură îmbunătățită și curbe dramatice de clepsidră - instantaneu.

PORTĂ ZILNIC

EXERCIȚIU

MĂNÂNCĂ CORECT

CE ESTE ÎNSTRUIREA TALIEI?

Atunci când este purtat zilnic, un antrenor de talie - împreună cu dieta și exercițiile fizice adecvate - vă poate ajuta să rămâneți motivați și încrezători în călătoria de slăbire a taliei. În acest ghid de antrenament pentru talie, vă vom explica exact cum să folosiți un antrenor de talie, astfel încât să vă legați imediat noile curbe.

ESTE DREPTUL DE ANTRENAMENT PENTRU MĂ?

Nu trebuie să fii un Kardashian pentru a obține curbe noi uimitoare de la antrenamentul corsetului. Oricine poate realiza o talie mai subțire purtând un corset. Și alegând îmbrăcămintea potrivită pentru forma corpului, vă puteți asigura că antrenorul de talie va fi întotdeauna confortabil pe corp. Totul este să găsești materialul potrivit și potrivirea potrivită. Suntem aici pentru a vă ajuta.

FUNCȚIONEAZĂ ADEVĂRAT TRAINERII CU TALIE?

Efectele purtării unui trening de talie sunt instantanee. Veți arăta 1, 2 sau chiar 3 dimensiuni mai mici de îndată ce ați pus îmbrăcămintea. Antrenamentul pe talie este, de asemenea, o modalitate excelentă de a completa obiectivele de slăbire pe termen lung din rutina dvs. de fitness. Funcționează? Vedeți singuri pe baza acestor rezultate incredibile de antrenament de talie, inclusiv antrenament de talie înainte și după fotografii de la clienții noștri.

Funcționează antrenamentul taliei?

Nu ne lăsați doar pe cuvânt - verificați aceste rezultate uimitoare de antrenament de talie de la clienți reali care au reușit să-și transforme cifrele folosind un regim zilnic de antrenament de talie. Mai jos, veți găsi, de asemenea, sfaturi simple pentru a găsi antrenorul de talie potrivit pentru corpul dumneavoastră.

TOATE DESPRE REZULTATE

CÂT DE curând VEZI REZULTATELE FORMĂRII PE TALIE?

Frumusețea antrenamentului pentru talie este că slăbirea și corectarea posturii sunt instantanee! Dacă încercați antrenamentul taliei pentru a suplimenta o rutină de fitness, rezultatele variază foarte mult în funcție de nivelul dvs. de fitness, când începeți, cât de dedicați regimului de antrenament al taliei, dietei și exercițiilor fizice și chiar geneticii. Recomandarea noastră: continuați! Rămâneți cu el suficient de mult timp și veți putea vedea câteva rezultate dramatice în oglindă mai devreme decât credeți.

CUM SĂ OBȚINĂȚI CELE MAI BUNE REZULTATE DE FORMARE ÎN TALIE?

Antrenamentul pe talie este cel mai eficient atunci când este utilizat ca parte a unui stil de viață sănătos. Pentru a vă asigura că obțineți cele mai bune rezultate și că vă urmăriți progresul, ar trebui:

  • Faceți fotografii cu progresul dvs.
  • Stai hidratat.
  • Urmați o rutină de fitness care include antrenament cardio și de forță.
  • Consumați mese mici și hrănitoare pe tot parcursul zilei.
  • După ce ați lucrat, purtați-vă treningul pentru talie 8-10 ore pe zi.

RECOMANDĂRI DE DIETĂ

Când mâncați, purtați un antrenor de talie vă poate face să vă simțiți mai plini mai repede, reducând astfel porțiile mai mici - deci este important să împachetați fiecare masă cu substanțele nutritive dorite de corp. Nu vă recomandăm „să urmați o dietă, „Pentru că, în general, asta nu te învață să faci o ajustare permanentă a stilului tău de viață pentru a-ți îmbunătăți sănătatea. În schimb, puteți utiliza o curățare pentru a începe schimbarea stilului tău de viață. După aceea, rămâneți la alimente întregi, neprelucrate, care vă oferă energie și vă fac să vă simțiți bine!

SFATURI DE ANTRENAMENT

Purtarea unei benzi sexy pentru talie poate fi foarte motivantă, deci profită la maximum de antrenamentele tale. Este important să amestecați diferite niveluri de intensitate cardio cu antrenamentul de forță pentru a face mușchii de bază mai puternici în călătoria dvs. de fitness.

CE AȘTEPTAȚI CÂND ÎNCEPEȚI

Dacă sunteți nou la antrenamentul taliei, s-ar putea să aveți câteva surprize! Iată ce este total normal, dar poate neașteptat:

  • Formatorii cu talie sunt greu de pus prima dată (devine mai ușor)
  • La început, poți purta treningul pentru talie doar câteva ore la rând.
  • Este posibil să observați rezultate rapide.
  • Veți fi mai puțin probabil să mâncați în exces.
  • Te vei întreba cum te-ai îmbrăcat vreodată fără unul!

Iată câteva alte surprize neașteptate pe care le-ați putea experimenta odată ce ați început să vă antrenați corsetul în mod regulat.

Începeți cu stiluri care vă vor potrivi cel mai bine

Formatori de zi cu zi cu talie

Conceput pentru îmbrăcăminte profesională, casuală sau formală. Cele mai multe stiluri sunt invizibile sub hainele tale și creează o fundație impecabilă pentru aspectul tău cel mai sexy. Cel mai bine purtat la locul de muncă, după muncă - oriunde! Se potrivește stilului de viață al mamei, studentului sau profesionistului.

Corsete din dantelă din oțel

Conceput pentru rezultate dramatice de slăbire și evenimente speciale. Șireturile strânse oferă o potrivire fermă, personalizabilă, cu o îmbrăcăminte extrem de durabilă. Un favorit pentru antrenamentul zilnic al taliei, precum și pentru costume. Se potrivește cel mai bine unui stil de viață social.

Antrenori cu talie de antrenament

Conceput pentru intensificarea rutinei de fitness. Crește transpirația pentru cel mai eficient antrenament. Cel mai bine purtat pentru antrenament cardio sau de forță. Se potrivește cel mai bine unui stil de viață activ.

Formatori West Waist

Conceput pentru un suport maxim și slăbire pentru uz zilnic sau ocazii speciale. Designul vestei oferă suport suplimentar pentru bust și acoperire pentru spate. Cel mai bine purtat sub ținută profesională, casual sau formală. Se potrivește oricărui stil de viață!

Pentru cele mai bune rezultate, antrenorul tău trebuie să se potrivească ca o mănușă și nu ar trebui să provoace niciun disconfort. Acestea fiind spuse, majoritatea corsetelor de antrenament pentru talie se simt foarte strânse atunci când le pui prima dată. Nu vă faceți griji - corpul vostru se va obișnui cu el foarte repede. Este important să vă rupeți îmbrăcămintea înainte de a o purta pentru întinderi lungi. Când soseste primul tău antrenor de talie, poartă-l liber de câteva ori timp de o oră sau cam așa, înainte de a începe să mărești lungimea de uzură.

CUM GĂSEȘTI ÎNTRENATORUL DE TALIE DIMENSIUNI BUNE?

Amintiți-vă: un corset de antrenor de talie trebuie să aibă dimensiunea potrivită pentru corpul dvs. pentru a crea cele mai dramatice și mai măgulitoare rezultate. Dar dimensionarea depinde de produs, deci urmați întotdeauna diagrama de dimensionare a produsului specific.

CUM SĂ MĂSURI PENTRU UN ÎNTRENATOR DE TALIE?

Folosiți o măsurătoare standard de bumbac sau vinil. Asigurați-vă că banda este plană și nu este prea strânsă sau prea slabă. Aruncați o privire la graficul care demonstrează cum să măsurați eficient.

SFATURI DE DIMENSIONARE

Când măsurați, utilizați bandă de măsurare din țesătură sau vinil și asigurați-vă că este paralelă cu solul atunci când efectuați măsurarea. Un antrenor de talie care nu se potrivește nu va fi confortabil sau eficient. Pentru a dimensiona corect un corset, scadeți trei până la patru inci din măsurarea taliei. De exemplu, dacă talia ta este de 32, ar trebui să iei în considerare un corset de dimensiunea 28.

În cele din urmă, dacă vă aflați între dimensiuni, dimensionați-vă întotdeauna pentru cele mai bune rezultate.

CÂND SA PORTI

Cum te antrenezi cu talia când ești ocupat toată ziua? Simplu: poți purta un trening de talie aproape oriunde, cu aproape orice ținută! Deoarece există multe stiluri diferite de a alege, puteți selecta cincherul în funcție de îmbrăcămintea cu care doriți să le împerecheați.

SUGESTII DE STIL

Pentru îmbrăcămintea de zi cu zi, alegeți o culoare pe care o puteți ascunde sub îmbrăcăminte. De asemenea, poate doriți să alegeți o opțiune perfectă sub îmbrăcăminte care este foarte subțire sau strânsă. Știați că antrenorii de talie se împerechează bine cu alte câteva tipuri de shapers? Ne place efectul deplin al folosirii unui cincher împreună cu jambiere de modelare sau formatori care îmbunătățesc fundul. Antrenamentul pe talie este o alegere excelentă pentru femeia profesionistă din mai multe motive. Îți îmbunătățește postura, care poate fi extrem de benefică dacă stai sau stai mult timp a noastră. De asemenea, vă poate spori încrederea și vă poate asigura că arătați cel mai bine în fiecare ținută. Vă ajută să puneți o bază excelentă pentru bluze, pantaloni scurți și fuste.

ESTE OK SĂ DORMIȚI ÎNTR-UN TRAINER DE TALIE?

Aceasta nu este o practică obișnuită, dar se poate antrena talia! Dacă alegeți această opțiune, vă recomandăm un cincher fără închidere pentru confort pe timp de noapte. Asigurați-vă că rotiți treningurile în talie, astfel încât să poată să se odihnească și să fie spălate.

CÂND SA PORTI

Cum te antrenezi cu talia când ești ocupat toată ziua? Simplu: poți purta un trening de talie aproape oriunde, cu aproape orice ținută! Deoarece există multe stiluri diferite de a alege, puteți selecta cincherul în funcție de îmbrăcămintea cu care doriți să le împerecheați.

SUGESTII DE STIL

Pentru îmbrăcămintea de zi cu zi, alegeți o culoare pe care o puteți ascunde sub îmbrăcăminte. De asemenea, poate doriți să alegeți o opțiune perfectă sub îmbrăcăminte care este foarte subțire sau strânsă. Știați că antrenorii de talie se împerechează bine cu alte câteva tipuri de shapers? Ne place efectul deplin al utilizării unui cincher împreună cu jambiere de modelare sau formatori care îmbunătățesc fundul. Antrenamentul pe talie este o alegere excelentă pentru femeia profesionistă din mai multe motive. Îți îmbunătățește postura, care poate fi extrem de benefică dacă stai sau stai mult timp a noastră. De asemenea, vă poate spori încrederea și vă poate asigura că arătați cel mai bine în fiecare ținută. Vă ajută să puneți o bază excelentă pentru bluze, pantaloni scurți și fuste.

DORMIT ÎN TRAINERUL TAUI

Aceasta nu este o practică obișnuită, dar se poate antrena talia! Dacă alegeți această opțiune, vă recomandăm un cincher fără închidere pentru confort pe timp de noapte. Asigurați-vă că rotiți treningurile în talie, astfel încât să poată să se odihnească și să fie spălate.

CUM ÎNGRIJIȚI UN ANTRENOR CU TALIE?

În timp ce sunt construite pentru a fi durabile, formatorii de talie trebuie să fie îngrijiți corespunzător dacă doriți ca aceștia să continue să ofere o compresie ridicată. Iată cum să aveți grijă de dvs.:

Spălați în mod regulat pantalonii de talie din latex după fiecare purtare cu apă caldă și șampon pentru bebeluși. Poate doriți mai mult de unul, astfel încât să le puteți roti prin garderobă. NU PUNEȚI ÎN USCĂTOR. Păstrați-vă treningul cu talie plat într-un sertar sau drapat peste un cuier. NU RULAȚI. Aveți întrebări care nu au fost acoperite în acest ghid de antrenament pentru talie? Asigurați-vă că verificați blogul nostru sau că ne dați un buzz oricând - vă ajutăm cu plăcere!

CONTINUAȚI GHIDUL NOSTRU ULTIM DE ÎNSTRUIRE A TALIEI.

Continuați ghidul nostru final de antrenament pentru talie de mai jos pentru a afla mai multe despre diferite stiluri și cum să vă dimensionați corect, cum să vă folosiți antrenorul de talie pentru cele mai bune rezultate generale și să aflați despre exercițiile zilnice de antrenament a taliei și ce puteți face acasă.

STILURI DE ANTRENAMENT PENTRU TALIE

CUM SE TAIE TRENUL

EXERCIȚIU DE ANTRENAMENT CU TALIA

DIFERENȚA CLASPETICĂ

La Hourglass Angel, purtăm doar cele mai bune antrenamente de talie de cea mai bună calitate, de pe piață. Acestea au fost special curate de experți în stilizare care au examinat și testat riguros materialele, asigurându-se că clienților noștri li se oferă doar cele mai bune. Dacă v-ați întrebat „Unde pot cumpăra un trening de talie?” - vă invităm să răsfoiți selecția noastră extinsă de articole de îmbrăcăminte de top și să vedeți de ce Hourglass Angel este cunoscut sub numele de sediul original de formare a taliei.