Din experiență știm că cel mai bun mod de a practica yoga acasă este să folosești un CD Yoga care a fost planificat foarte atent, astfel încât instrucțiunile să fie foarte clare și să poți urma instrucțiunile clare cu ochii închiși (pentru majoritatea posturi) astfel încât să puteți intra mai mult în legătură cu lumea voastră interioară și să vă îndreptați spre practicarea într-un tip meditațional de stare.

pantaloni yoga

Când oamenii se antrenează cu un DVD, se poate transforma adesea într-un antrenament de fitness, cu conștientizarea unei persoane concentrată mai mult pe DVD-ul în sine, mai degrabă decât să fie capabil să se acorde spre interior pentru a observa propria energie, propria respirație și propria lume interioară. Uneori oamenii ajung chiar să se întindă pe canapea și să vizioneze DVD-ul 😉

Faceți clic mai jos pe titlul CD-ului pentru a citi mai multe informații despre fiecare CD Yoga.

  • CD de yoga blând Satyananda (potrivit pentru toate vârstele, toate nivelurile de fitness)
  • CD-ul Satyananda Sun Salutations (necesită o formă fizică rezonabilă)
  • Ashtanga Vinyasa yoga CD (necesită un nivel de fitness bun, posturi provocatoare)
  • Yoga Nidra CD (CD de relaxare profundă potrivit pentru toată lumea)
  • CD Mantra Meditation (aflați cum să practicați meditația autentică)