Piele uscată
Este o plângere frecventă, în special în rândul femeilor în vârstă: mâncărime, piele uscată, care este de obicei cea mai gravă în timpul iernii. Aerul interior supraîncălzit poate fi de vină. De asemenea, uleiul și glandele sudoripare devin mai puțin active pe măsură ce îmbătrânești. Ambele îngreunează păstrarea pielii umede. Un remediu simplu este să beți multe lichide, care vă ajută pielea să se vindece și să revină mai repede.
Unghii slabe
Una din patru femei se plânge că unghiile lor sunt uscate și fragile. Pe măsură ce îmbătrânești, unghiile de pe mâini - dar de multe ori nu pe picioare - se pot subțire și pot deveni mai predispuse să se despartă longitudinal sau să se dezlipească înapoi la vârfuri în straturi. Spălarea și uscarea mâinilor adesea poate afecta, la fel și căldura uscată și umiditatea scăzută. Protejați-le cu mănuși și creme hidratante groase, cum ar fi vaselina, la culcare.
Gură uscată
Anii tăi maturi îl pot declanșa. La fel și anumite medicamente și condiții de sănătate, cum ar fi sindromul Sjögren. Acestea împiedică glandele salivare să producă suficientă salivă pentru a vă umezi gura. Gura uscată poate duce la mai multe probleme, cum ar fi răni și cariile dentare. Medicul dumneavoastră vă poate diagnostica cauza principală și vă poate spune dacă medicamentele, picăturile sau clătirile speciale vă pot ajuta.
Evită Soarele
Este cel mai bun - și gratuit - mod de a vă proteja pielea și de a vă proteja de uscăciune. Când rămâi la umbră, îi oferi pielii tale șansa de a se repara. Încercați să nu ieșiți între 10 a.m. și la 15:00, când soarele este la maxim. Nu vă lăsați păcăliți de cerul acoperit. Razele ultraviolete dăunătoare străpung norii. Și ei fac zap prin dreptul apei.
Diabet
Pielea extrem de uscată și mâncărime poate proveni din creșterea zahărului din sânge care cauzează diabet de tip 2. Circulația slabă sau infecțiile care se întâmplă adesea cu această afecțiune pot fi de vină. Controlul nivelului de glucoză din sânge poate controla uscăciunea. Alte probleme de sănătate care pot duce la uscăciune includ:
- Boală de rinichi
- Anemie, aka deficit de fier
- Hipotiroidism (hormoni tiroidieni scăzuti)
- Artrita reumatoidă, care vă poate usca ochii
Buze crăpate
Vreme înghețată, deshidratare, produse cosmetice și medicamente vă pot înrăutăți sărutătorii. Ajută-i să le mențină moale și suplu cu aceste sfaturi:
- Respirați prin nas în loc de gură
- Nu vă lingeți buzele
- Bea multe lichide și folosește un umidificator
- Purtați balsam de buze sau cremă cu protecție solară
- Înfășurați o eșarfă în jurul gurii la temperaturi scăzute
Uscăciunea vaginală
Acest lucru se întâmplă la aproximativ jumătate dintre femei după ce încetează menstruația. Ca și în cazul altor simptome ale menopauzei, este declanșat de scăderea bruscă a hormonului feminin estrogen. Uscăciunea vaginală tinde să persiste, deoarece țesuturile din zonă devin mai subțiri și mai puțin flexibile. Sexul regulat sau stimularea sunt doar două moduri de a vă menține vaginul lubrifiat. Un altul este un hidratant vaginal fără prescripție medicală.
Ochi uscați
Glandele lacrimale la ochi mai în vârstă s-ar putea să nu funcționeze la fel de bine ca înainte. S-ar putea să simți că ai pete de nisip în ochii tăi. Sau pot intepa. Ochii uscați pot fi o parte normală a îmbătrânirii. Anumite afecțiuni medicale le pot provoca și ele. Medicul dvs. de ochi vă poate sugera:
- Picaturi de ochi
- Un umidificator sau purificator de aer
- Unguent special pentru a vă menține ochii umezi
Păr și scalp
Semnele de îmbătrânire conduse de hormoni sunt ușor vizibile pe cap. Părul poate deveni cenușiu sau subțire. Șuvițele se pot usca și ele, datorită glandelor petroliere care devin lente de-a lungul anilor. Alte motive includ dacă:
- Aveți părul lung, creț sau ambele
- Sunt afro-americani
- Colorează, îndreaptă sau procesează chimic părul
Părul mai uscat se poate face de obicei cu spălarea mai puțin frecventă. Aveți grijă doar la mătreață, care poate necesita un șampon special.
Vinovați comuni
O mulțime de lucruri și obișnuințe vă pot afecta pielea de umezeală. Cele mai aspre plasturi pot apărea acolo unde pielea este mai subțire - coatele, tibiile și antebrațele. Cauzele pot include:
- Fumat
- Stres
- Antihistaminice fără prescripție medicală
- Chimioterapie pentru cancer
Stai hidratat
Lichidele elimină toxinele din corp și vă ajută pielea să rămână rouă. Apa este întotdeauna o alegere bună. La fel și sucurile de fructe, laptele și fructele și legumele bogate în apă, cum ar fi melan, pepene verde, țelină și salată verde. Limitați însă cafeaua, alcoolul și băuturile cu cofeină. Ele sunt de fapt diuretice, așa că scurg apă.
Sfaturi pentru hidratare
Urmați aceste practici pricepute pentru a îndepărta uscăciunea:
- Luați băi rapide sau dușuri cu apă caldă și produse de curățare ușoare, fără parfum.
- Hidratează-te cu creme sau unguente mai groase în loc de loțiune. Pariurile bune au jojoba sau ulei de măsline sau unt de shea.
- Evitați produsele care vă pot curăța uleiurile naturale de piele, inclusiv tonere pe bază de alcool, retinoizi și acid alfa-hidroxi.
- Purtați mănuși ori de câte ori vă puteți uda mâinile, inclusiv spălarea vaselor și curățarea băii.
Când să-ți vezi doctorul
Remediile la domiciliu și obiceiurile noi ar putea fi tot ceea ce aveți nevoie pentru a vă ușura uscăciunea. Consultați-vă medicul dacă:
- Starea dvs. nu se îmbunătățește. Se poate întâmpla altceva.
- Zonele mari de pe corp încep să se dezlipească sau să devină solzoase.
- Pielea ta devine roșie și mâncărime. Zgârierea poate provoca răni și infecții.
- Simptomele tale te împiedică să dormi bine.
Urmeaza
Titlul prezentării următoare
IMAGINI OFERITE DE:
1) Cunaplus_M.Faba/Getty Images
2) Happycity21/Getty Images
3) ssuaphoto/Getty Images
4) puhhha/Getty Images
5) simpson33/Getty Images
6) Srisakorn/Getty Images
7) Minerva Studio/Getty Images
8) XiXinXing/Getty Images
9) cristi_m/Getty Images
10) Jupiterimages/Getty Images
11) Sursă de imagine/Getty Images
12) Pavel Kratirov/Getty Images
13) Iconica/Getty Images
Institutul Național pentru Îmbătrânire: „Îngrijirea și îmbătrânirea pielii”, „Îmbătrânirea și ochii tăi”.
Cleveland Clinic: „Îmbătrânirea și pielea dureroasă”, „Îmbătrânirea și pielea dureroasă: întrebări frecvente”, „Tratamentul cancerului: îngrijirea pielii, a părului și a unghiilor în timpul și după tratament”, „Cum să vă dați seama dacă aveți anemie cu deficit de fier”.
Academia Americană de Dermatologie: „Cum să selectați o protecție solară”, „Sfaturi de top ale dermatologilor pentru ameliorarea pielii uscate”, „Diabet: 12 semne de avertizare care apar pe pielea dumneavoastră”.
Societatea Națională de Eczeme: „Emolienți”.
Spitalul de specialitate RML: „Pielea de iarnă: Creme vs. Unguente. ”
Fundația Națională a Rinichilor: „10 semne pe care le puteți avea boli de rinichi”.
Școala de medicină Harvard: „Scăderea încetinirii tiroidei”.
Harvard Women’s Health Watch: „Nu ignora uscăciunea și durerea vaginală”, „Apropo, doctore: A avea unghiile crestate și despicate înseamnă că sunt nesănătos?”
Institutul American pentru Cercetarea Cancerului: „Rămâi hidratat cu fructe și legume”.
Colegiul American de Osteopatie de Dermatologie: „Unghii despicate fragile”.
Sjögren’s Syndrome Foundation: „Gura uscată: un simptom primar al lui Sjögren”.
MedlinePlus: „Modificări ale îmbătrânirii pielii”.
Revizuit de Traci C. Johnson, MD la 15 iulie 2019
Acest instrument nu oferă sfaturi medicale. Consultați informații suplimentare.
ACEST INSTRUMENT NU OFERĂ SFATURI MEDICALE. Este destinat numai scopurilor generale de informare și nu abordează circumstanțele individuale. Nu înlocuiește sfatul medical, diagnosticul sau tratamentul profesional și nu ar trebui să se bazeze pe acesta pentru a lua decizii cu privire la sănătatea dumneavoastră. Nu ignorați niciodată sfatul medical profesionist în căutarea unui tratament din cauza a ceea ce ați citit pe site-ul WebMD. Dacă credeți că este posibil să aveți o urgență medicală, sunați imediat la medicul dumneavoastră sau formați 911.
Slideshows WebMD
Vizualizați prezentările noastre pentru a afla mai multe despre sănătatea dumneavoastră.
- Relevanța cauzală a obezității asupra principalelor cauze de deces la femei și bărbați A Mendelian
- 1 săptămână Crash Diet Cea mai rapidă modalitate de a pierde în greutate pentru femei Care este cea mai bună pastilă dietetică Otc Integrative
- 1.500 de calorii pe zi pentru un plan de masă pentru bărbați și femei Diabetes UK
- 5 cauze frecvente ale durerii inghinale
- 5 alimente obișnuite care abordează energia femeilor; cu ceai dulce orhidee Health