Oamenilor din reclame le place să vorbească despre diaree și constipație, dar în viața reală, subiectele sunt rareori discutate, chiar dacă ne afectează pe toți. Înțelegerea cauzelor condițiilor vă poate ajuta să le evitați.

diareei

Ce cauzează diaree?

Diareea apare atunci când scaunele sunt libere, curgătoare sau complet apoase. Deși diareea ocazională nu vă va afecta sănătatea, diareea frecventă poate duce la deshidratare. Condiția este adesea cauzată de viruși sau infecții bacteriene. Spălarea frecventă a mâinilor, în special după atingerea alimentelor crude, și prepararea alimentelor vă pot ajuta să reduceți complet șansele de a dezvolta diaree. Dacă știți că un prieten sau un membru al familiei este bolnav sau are diaree, nu împărtășiți ustensile sau ochelari cu ei.

Diareea poate apărea și din cauza iritației stomacului cauzată de administrarea de antibiotice sau de o intoleranță la anumite alimente. Intoleranța la lactoză, o afecțiune care apare atunci când aveți dificultăți la digerarea zaharurilor din produsele lactate, este o cauză frecventă a diareei. Dacă ați trebuit vreodată să mergeți la toaletă după ce ați mâncat înghețată sau paste acoperite cu sos Alfredo cremos, este posibil să aveți intoleranță la lactoză.

Unele condiții de sănătate pot provoca, de asemenea, diaree, inclusiv diabet, boală celiacă, sindrom de colon iritabil, hipertiroidism, boală inflamatorie a intestinului, pancreatită cronică și boala Addison.

Ce cauzează constipația?

Dacă sunteți constipat, poate fi dificil sau imposibil să treceți scaunele. Chiar dacă călătoria dvs. la toaletă are succes, scaunele pe care le produceți pot fi mici și dure. Dieta poate juca un rol în constipație. Reducerea consumului de produse lactate, cofeină, alcool și alimente nedorite poate fi utilă.

Rezistența la nevoia de a defeca poate duce la constipație. Dacă sunteți la locul de muncă și decideți să ignorați dorința de a pleca, este posibil să nu puteți produce scaune atunci când ajungeți în sfârșit acasă. Constipația poate apărea, de asemenea, dacă vă schimbați dieta sau rutina normală, nu faceți exerciții fizice în mod regulat sau nu mâncați alimente care nu fac, de obicei, parte din dieta dvs. atunci când sunteți departe de casă.

Unele condiții de sănătate pot provoca, de asemenea, constipație, inclusiv

  • Diabet
  • Sindromul colonului iritabil
  • Boala inflamatorie a intestinului
  • boala Parkinson
  • Scleroză multiplă
  • Sarcina
  • Leziuni ale măduvei spinării
  • Hipotiroidism
  • Lupus

Crizele ocazionale de diaree și constipație nu sunt de obicei nimic de îngrijorat, mai ales dacă însoțesc o boală. Dacă sunteți frecvent constipat sau aveți frecvent diaree, este o idee bună să faceți o întâlnire cu un gastroenterolog, un medic specializat în diagnosticarea și tratarea afecțiunilor și a bolilor sistemului gastro-intestinal.