nu merită citit din 2009

Salut! Nu scriu niciodată despre aceste lucruri ... dar am petrecut mult timp încercând să găsesc răspunsul online, așa că m-am gândit să împărtășesc acest lucru în cazul în care și alte persoane caută.

calorii

În prezent, îmi urmăresc consumul de alimente cu FitBit-ul meu. Este destul de misto. Nu voi spune prea multe despre dispozitiv, deoarece acesta nu este menit să fie o recenzie a produsului, dar cred că are una dintre cele mai ușor de utilizat aplicații de urmărire a alimentelor. În plus, este evident la îndemână că se sincronizează cu FiBit-ul meu. (Am FitBit Charge HR, btw.)

Oricum, îmi preîncărcam mâncarea pentru ziua respectivă și am lovit un obstacol pe care l-am lovit de multe ori. Pizza.

Vineri este seara de pizza pe aici. Dar determinarea caloriilor pizza este întotdeauna o problemă uriașă, deoarece pizza este diferită oriunde te duci. Și știm cu toții că pizza de luat masa este diferită de pizza congelată, așa că utilizarea acestor calorii nu se simte niciodată ca o comparație între mere și mere. De asemenea, locurile de pizza în lanț nu sunt foarte utile, deoarece feliile sunt, de obicei, mai mici decât ceva pe care l-ați obține de la articulația dvs. mamă și pop.

Așa că am vrut o hotărâre a judecătorului cu privire la câte calorii există într-o felie de pizza tipică de luat masa.

Am găsit acest articol în The New York Times care compara caloriile și grăsimile din mai multe pizzerii din oraș. Apoi am devenit tocilar cu cifre și mi-am dat seama de caloriile și grăsimile medii ... dar apoi mi-am dat seama că toate feliile au dimensiuni diferite, deci nici asta nu era exact ceea ce aveam nevoie.

Apoi am devenit și mai tâmpit și mi-am dat seama de caloriile și grăsimile medii pe uncie, creând astfel ceea ce simt că este un punct de reper destul de fiabil pentru caloriile de pizza pentru livrare/livrare.

Așa că acum, în seara asta îmi voi cântări pizza de luat masa și voi aplica această formulare pe uncie. (Chiar acum, ghicind că felia mea medie de pizza este de aproximativ 7 uncii, sunt deja îngrozită de câte calorii mă uit la cina tipică cu 2 felii. În plus, este vineri. Vinul se va întâmpla cu siguranță, de asemenea. Suspin.)

Și acum, pentru constatările mele ... tambur, te rog ...

Informații despre nutriția pizza pentru livrare/livrare

70,82 calorii pe uncie

2,44 grame de grăsime pe uncie

20,5 calorii din grăsimi pe uncie sau 29% din calorii din grăsimi.

Din nou, numere derivate din articolul din New York Times pe care l-am menționat mai sus. Am șters orice pizza care a fost listată ca versiuni „sănătoase”, deoarece am vrut să mă concentrez pe o porție tipică.

Notă: În afara Philly, unde mă aflu, o felie de pizza este relativ comparabilă cu o felie de New York. Dar dacă locuiți undeva cu pizza șchioapă, este posibil ca această comparație să nu funcționeze pentru dvs. (Bună ziua, state sudice ... Am petrecut suficient timp în partea de jos a țării ca să știu că ceea ce crezi că este o „felie din New York” nici măcar nu este aproape ... și în timp ce suntem la ea, orice se numește Philadelphia - stil cheesesteak "este de râs. Râs și trist. Ar trebui să vă simțiți rău în legătură cu acest lucru.)