Nivelează-ți corpul
- Bord
- Nutriție
- Statistici nutriționale
- Urmăriți alimentele
- Creează alimente
- Creați o rețetă
- Corp
- Statistici de exerciții
- Exercițiu de jurnal
- Greutatea jurnalului
- Creați exerciții
- Provocări
- Căutați provocări
- Realizări
- Creați propria provocare
- Grupuri
- Găsiți un grup
- Creați un grup
- Principalele forumuri
- Prieteni
- Lista de prieteni
- Invita prieteni
- Căutați utilizatori
- Blog
Câte calorii sunt în Pâine prăjită prăjită (Rețetă)
Număr de calorii: pe baza unei porții
- Calorii: 895
- Gras: 55,4г
- Carbohidrați: 75,4г
- Proteină: Evaluare 24,9g
Această rețetă servește 4 persoane.
| Omletă de ou sau omletă | 1 mare | 6.0 |
| Zahar alb (granulat sau bucat) | 1 linguriță | 5.5 |
| Sare iodata | 1/4 linguriță | 1.0 |
| Lapte (lapte integral) | 1 cană | 2.0 |
| Făină Arrowroot | 1 cană | 1.0 |
| Pâine cu ouă | 1 felie (5 "x 3" x 1/2 ") | 8.0 |
Valoare nutrițională și informații
Câte calorii sunt în 1 porție?
895 de calorii sunt într-o singură porție - are aproximativ același grad de calorii ca 99,44 oz de tomatillo, 10,91 kg de ardei verzi și 119,33 căni inimi de romaine.
Câți carbohidrați sunt într-o porție?
Aproape 72% din toate alimentele din sistemul nostru au un procent mai mare de carbohidrați/calorii. În același mod, în comparație cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are o cantitate ușoară de carbohidrați. Aici, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puțini carbohidrați decât aproximativ 76% din alte alimente. Având o cantitate considerabilă de carbohidrați, la 33,7 grame pentru fiecare 400 de calorii, are aceeași cantitate de grăsimi ca biscuiții, tocanele și creveții. Pentru majoritatea persoanelor, 75,4 g reprezintă 25,13% din aportul zilnic recomandat de carbohidrați.
Cât colesterol este în 1 porție?
Având o cantitate excesivă de colesterol, cu 109,61 miligrame pentru fiecare 300 de calorii, este în jur de același grad ca salamul, halibutul și hot dog. Pentru majoritatea bărbaților și femeilor, 327 mg reprezintă 109% din aportul zilnic recomandat de colesterol. Comparativ cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are o cantitate extremă de colesterol. Aici, aproximativ 5% din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare colesterol/calorii. În mod similar, aproape 94% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date au un raport mai scăzut dintre colesterol și calorii.
Cât de multe fibre sunt în 1 porție?
Aproximativ 66 la sută din toate alimentele pe care le-am analizat au un procent mai mare de fibre. În mod similar, în comparație cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are o cantitate bună de fibre. Aici, aproape 37% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai mic de fibre la calorii. Această rețetă are aceeași cantitate de fibre ca alimente precum piept de curcan, homar și brânză mexicană cu un raport fibre/calorii de 0,28%, ceea ce reprezintă o cantitate respectabilă. 10% din limita zilnică va fi atinsă printr-o porție din această rețetă.
Câte proteine sunt în 1 porție?
Această rețetă are același grad de proteine ca alimente precum tortul cu ciocolată, nucile de macadamia și chipsurile de cartofi cu 5,56 g pentru fiecare 200 de calorii, ceea ce reprezintă o cantitate favorabilă. 49,8% din valoarea dvs. DRV (valoarea zilnică recomandată) va fi îndeplinită de o porție din această rețetă. În comparație cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are o cantitate de proteine. Aici, aproximativ 48% din alimentele din acest grup de alimente au un procent mai mare de proteine / calorii. În mod similar, aproape 43 la sută din toate alimentele pe care le-am analizat au un procent mai mic de proteine / calorii.
Cât de multe grăsimi saturate sunt în 1 porție?
Având o cantitate moderată de grăsimi saturate cu un raport de grăsimi saturate/calorii de 9,85%, este în jur de același grad ca pâinea crocantă, limonada și vafele. Comparativ cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are o cantitate peste grăsime saturată peste medie. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puține grăsimi saturate decât aproximativ 36% din alte alimente. În mod similar, aproximativ 55% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date au un procent mai mic de grăsimi saturate.
Cât de sodiu este în 1 porție?
31,5% din aportul zilnic recomandat de sodiu va fi atins prin 1 porție din această rețetă. Cu un raport sodiu/calorii de 84,47%, această rețetă are un nivel corect de sodiu (are aceeași cantitate de alimente ca alimente precum cocktail-uri, lapte de ciocolată și brânză ricotta). În comparație cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are o cantitate echitabilă de sodiu. Aici, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puțin sodiu decât aproximativ 52% din alte alimente. În același mod, această rețetă are mai puțin sodiu decât aproximativ 66% din toate alimentele pe care le-am analizat.
Cât de multe zaharuri sunt în 1 porție?
Aproximativ 57% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date au un raport de zahăr mai mare. La fel, această rețetă are o cantitate medie de zahăr în comparație cu alimentele din același grup de alimente. Aici, aproximativ 63% din alimentele din această grupă de alimente au un raport mai mare de zahăr. 34,75% din limita zilnică recomandată va fi completată cu 1 porție din această rețetă. Având o cantitate considerabilă de zahăr cu un raport zahăr/calorii de 6,21%, conține aceeași cantitate ca chilaquile, tăiței de orez și alge marine.