Nivelează-ți corpul

steakhouse

  • Bord
  • Nutriție
    • Statistici nutriționale
    • Urmăriți alimentele
    • Creează alimente
    • Creați o rețetă
  • Corp
    • Statistici de exerciții
    • Exercițiu de jurnal
    • Greutatea jurnalului
    • Creați exerciții
  • Provocări
    • Căutați provocări
    • Realizări
    • Creați propria provocare
  • Grupuri
    • Găsiți un grup
    • Creați un grup
    • Principalele forumuri
  • Prieteni
    • Lista de prieteni
    • Invita prieteni
    • Căutați utilizatori
  • Blog

Câte calorii sunt în Outback Steakhouse Classic Cheesecake

Număr de calorii: pe baza unei porții

  • Calorii: 184.3
  • Gras: 8,5g
  • Carbohidrați: 26.2г
  • Proteină: 2.1g Evaluare

Valoare nutrițională și informații

Câte calorii sunt în 1 porție?

La 184 de calorii (0 kilojoule), o porție are aproximativ același volum de calorii ca 36,5 g de ciocolată dulce sau neagră, brioșe de afine prăjite de 1,96 oz și gogoasa mare de 0,77.

Câți carbohidrați sunt într-o porție?

Aproximativ 55% din toate alimentele pe care le-am analizat au un raport mai mic de carbohidrați. În mod similar, acest articol are o cantitate medie de carbohidrați în comparație cu alimentele din grupul său alimentar. În acest caz, aproape 47% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai mic de carbohidrați și calorii. Acest aliment are același volum de carbohidrați ca alimente precum paella, vinete și băuturi amestecate cu un raport carbohidrați/calorii de 56,86%, ceea ce este o cantitate rezonabilă. Pentru o femeie sănătoasă, 26,2 g reprezintă 8,73% din valoarea zilnică recomandată de carbohidrați.

Cât colesterol este în 1 porție?

Cu un raport colesterol/calorii de 11,23%, acest aliment specific are un nivel nerezonabil de colesterol (are aceeași cantitate de alimente ca brânza de vaci, chili și salata grecească). Acest aliment are mai puțin colesterol decât aproximativ 30% din toate alimentele pe care le-am analizat. În mod similar, în comparație cu alimentele din același grup de alimente, acest aliment are o cantitate rigidă de colesterol. Aici, aproape 77% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai mic colesterol/calorii. 6,9% din limita zilnică va fi completată cu 1 porție.

Cât de multe fibre sunt în 1 porție?

Comparativ cu alimentele din același grup alimentar (dulciuri), acest produs are o cantitate de fibre competente. Aici, în cadrul propriului grup alimentar, acest produs are mai puține fibre decât aproximativ 63% din alte alimente. În mod similar, aproximativ 33% din toate alimentele din întregul nostru sistem au un raport mai mic de fibre și calorii. Pentru majoritatea bărbaților și femeilor, 0,3 g reprezintă 1,2% din consumul zilnic recomandat. Cu 0,65 g pentru fiecare 400 de calorii, acest produs are un nivel moderat de fibre (are aceeași cantitate ca alimente precum vodca, ketchup și carne de vită măcinată).

Câte proteine ​​sunt în 1 porție?

Acest aliment are o cantitate utilă de proteine ​​în comparație cu alimentele din același grup de alimente. Aici, în cadrul propriului grup alimentar, acest aliment are mai puține proteine ​​decât aproape 64% din alte alimente. În același mod, doar 20% din toate alimentele din sistemul nostru au un raport mai mic de proteine ​​/ calorii. Cu 4,56 g la 400 de calorii, acest aliment specific are un nivel acceptabil de proteine ​​(are aceeași cantitate ca alimente precum oțet, ananas și înghețuri). 2,1 grame reprezintă 4,2% din consumul zilnic recomandat de proteine ​​pentru majoritatea oamenilor.

Cât de multe grăsimi saturate sunt în 1 porție?

Acest aliment are un grad rezonabil de grăsimi saturate în comparație cu alimentele din același grup de alimente. Aici, în cadrul propriului grup alimentar, acest aliment are mai puține grăsimi saturate decât aproximativ 43% din alte alimente. În același mod, acest produs are mai puține grăsimi saturate decât aproape 22 la sută din toate alimentele pe care le-am analizat. Având un grad moderat-ridicat de grăsimi saturate cu un raport grăsimi saturate/calorii de 18,07%, conține aceeași cantitate ca fajitas, strudel și salată de ouă.

Cât de sodiu este în 1 porție?

Pentru majoritatea oamenilor, 83,1 miligrame reprezintă 3,46% din limita dvs. zilnică. Având o cantitate rezonabilă de sodiu cu un raport sodiu/calorii de 45,09%, conține același cantitate ca majoritatea băuturilor, a piureurilor și a lemnului dulce. Aproximativ 21% din toate alimentele din întregul nostru sistem au un raport mai mic sodiu/calorii. În mod similar, în comparație cu alimentele din același grup alimentar (dulciuri), acest aliment are un grad rezonabil de sodiu. În acest caz, aproximativ 36% din alte alimente din acest grup de alimente au un procent mai mic de sodiu/calorii.

Cât de multe zaharuri sunt în 1 porție?

Cu un raport zahăr/calorii de 0%, acest produs are un nivel limitat de zahăr (are același cantitate de alimente ca alimente, cum ar fi caperele, cartofii prăjiți și carnea de vită). Doar 0% din toate alimentele din baza noastră de date au un raport mai mic de zahăr. La fel, acest aliment are o cantitate mică de zahăr în comparație cu alimentele din același grup de alimente. Aici, aproximativ 100 la sută din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare de zahăr/calorii. 0% din limita zilnică recomandată va fi îndeplinită de această mărime/porție.