Știi câte calorii sunt într-un pahar de suc de portocale?
Pe măsură ce lumea devine din ce în ce mai atentă la sănătate, publicul caută alternative sănătoase la băuturile gazoase și încărcate cu zahăr. Problema este, știm cu adevărat ce bem? Când consumați bunuri produse în serie aparent descrise ca „opțiunea sănătoasă”, atunci când priviți cifrele reale din spatele lor, acestea nu sunt la fel de sănătoase pe cât am fi crezut inițial.
Luați suc de portocale, de exemplu, cu până la 120 kcal într-un pahar de 250 ml de suc de portocale proaspăt stors, consumul regulat se poate adăuga cu siguranță. Ne uităm la statistici și la modul în care Overhang o face diferit.
Zahăr
În 100 ml de suc de portocale, există în jur de 9 g de zahăr, peste o treime din ceea ce ar trebui să consume o femeie obișnuită într-o zi. Rețeta noastră are puțin peste jumătate din cantitatea de zahăr inclusă la doar 4,9 g, permițându-vă să vă bucurați de ea fără teama de a depăși limita recomandată.
Saturație
Unii oameni de știință consideră că consumul excesiv de fructoză ar putea amplifica de fapt foamea, mai degrabă decât să o reducă, ducând la pofte mai târziu în timpul zilei. De obicei, cantitatea de fibre din fructe ar contracara fructoza, ceea ce înseamnă că ar putea absorbi mai încet, dar, deoarece fibrele insolubile se pierd în cea mai mare parte în procesul de suc, corpurile noastre au o lovitură directă. În consecință, consumul unui pahar de suc de portocale nu are aceleași beneficii satisfăcătoare ale consumului echivalentului în portocale întregi.
Cu Overhang, în loc să vă confruntați cu pofte și cu zahăr, veți experimenta probabil mai multă energie, precum și o funcție cognitivă îmbunătățită.
Gust
Să recunoaștem, portocalele sunt delicioase și răcoritoare, motiv pentru care le-am inclus în propria noastră rețetă. Datorită includerii portocalelor São Paulo în băutura noastră de sănătate, ambalează un pumn gustos cu peste 50% din aportul zilnic recomandat de vitamina C. Sucul de portocale nu este inamicul, dar credem că avea nevoie de câteva adăugiri pentru a-l face să aibă un impact.
Cum Overhang o face diferit
Am dezvoltat o băutură sănătoasă pe baza unei rețete familiale vechi de ani, care a fost folosită de-a lungul generațiilor pentru a revitaliza și reîmprospăta familia atunci când au nevoie de un impuls. În comparație cu 120 kcal într-un pahar de 250 ml suc de portocale, Overhang are doar 58kcal pe sticlă, ceea ce înseamnă că este băutura răcoritoare perfectă cu conținut scăzut de calorii pentru persoanele conștiente de sănătate și pentru cei care nu își permit să se oprească.