Câte calorii sunt arse făcând PiYo? Știu că acesta este un termen de căutare care va fi conectat în mod regulat la Google, deoarece ori de câte ori cercetez un program de fitness, de obicei îmi place să știu. Faceți mai multe programe? Consultați resursa Beachbody Calorie Burn.

sunt

Mi-am folosit monitorul de ritm cardiac Polar Ft4 pentru a-mi urmări caloriile arse. I-am luat pe ai mei aici, îi recomand cu drag.

Iată și câteva dintre statisticile mele.

Înălțime: 5’3
Greutate: 145 lbs

Vă rog să rețineți că toată lumea este diferită, așa că ceea ce ardem probabil nu este ceea ce veți arde, dar acesta este un ghid.

Câte calorii sunt arse făcând PiYo

Aliniați: Fundamentele: 154 (cea mai mare parte a acestui lucru a fost doar în picioare în timp ce ea explică mișcările)

Definiți: corpul inferior: 121 de calorii

Definiți: Partea superioară a corpului: 116 calorii

Sudoare: 308 calorii

Nucleu: 223 de calorii

Intervalele de forță: 206 calorii

Explozie completă a corpului: 230 de calorii

Uda: 394 calorii

Picioare puternice: 187 de calorii

Hardcore pe podea: 191 de calorii (HRM-ul meu a fost oprit accidental pentru prima parte a loviturilor).

Dacă faci deja PiYo, sper că acest lucru te-a ajutat. Dacă sunteți interesat să începeți, opțiunile dvs. sunt mai jos.

Chifle:

Sculpt:

Opțiuni pentru achiziționarea PiYo:

  • Set de bază PiYo
  • Kit PiYo Deluxe - acest pachet include diapozitivele
  • Kitul de upgrade PiYo Deluxe Strength - DVD-uri, diapozitive și covor de yoga incluse.
  • Antrenamente de forță PiYo
  • PiYo Hardcore On The Floor - gratuit la comandă prin mine.
  • Pachetul de provocări PiYo- CEL MAI BUN PRET -160 USD
    Ce este inclus:
  1. Primul dvs. aport de 30 de zile de Shakeology - shake-ul proteic superalimentar care vă ajută să vă oferiți energie, să reduceți pofta și să vă accelerați rezultatele de fitness - livrat pe Home Direct, programul lunar de expediere automată.
  2. Programul PiYo
  3. Un abonament de încercare VIP de 30 de zile GRATUIT la Clubul Beachbody Club, acum cu Beachbody on Demand, unde puteți transmite în flux PiYo oricând și oriunde doriți și puteți găsi asistența de care aveți nevoie pentru a finaliza provocarea și alte antrenamente dovedite Beachbody ca parte a încercarea dvs. VIP de 30 de zile!
  4. În plus, expediere super reducere (și economisiți peste 12 USD) în fiecare lună.

Dezvăluire: Sunt un antrenor independent Beachbody. Primesc un comision sau reducere pentru toate produsele, dar îmi cheltuiesc banii pe aceste produse pentru că funcționează. Toate părerile sunt ale mele.

Liant pentru rețete GRATUIT

Te întrebi constant ce e la cină?

Când nu mănânc, mă simt în urmă și de obicei ajungem să comandăm să scoatem. Acest liant de rețete vă va menține organizat și vă va ușura viața.

Succes! Acum verificați e-mailul pentru a vă confirma abonamentul.