Pufulele de crab sunt preparate folosind crabul ca ingredient primar, iar în această carne de crab se prăjește adânc și se servește ca garnitură sau ca aperitiv. Pufulele de crab se găsesc disponibile în multe restaurante, dar pot fi preparate și acasă. Există anumite moduri de preparare a pufurilor de crab și, în funcție de metoda de preparare și de ingredientele utilizate, numărul de calorii din pufurile de crab poate varia. Puteți citi următorul articol pentru a afla mai multe despre valoarea nutrițională și conținutul caloric al pufuletelor de crab.
Pufulele de crab se consumă și sub formă de produse de patiserie de crab. Wegmans este o companie care produce și vinde aceste produse de patiserie. 2 bucăți din aceste produse de patiserie cântăresc 38,3 grame și au un total de 140 de calorii în ele. Aceste produse de patiserie nu sunt considerate foarte sănătoase, deoarece li s-a acordat un grad nutrițional F. Din cele 140 de calorii, 17% provin din conținutul total de grăsimi, 30% provin din conținutul de grăsimi saturate, 10% provin din conținut de colesterol, 10% sodiu, 3% provin din totalul glucidelor și 4% provin din fibre dietetice. Nu se folosește zahăr pentru a face aceste pufuri de crab și acesta este un punct bun despre ele, pe de altă parte, cantitatea de grăsimi saturate este foarte mare în acest fel de mâncare și acesta nu este un punct bun.
1 porție de puf de crab conține 66 de calorii, iar dintre aceste calorii, 6% provin din grăsimi totale, 9% provin din grăsimi saturate, 6% provin din colesterol, 4% provin din sodiu, 2% provin din carbohidrați și 1% provin din fibre dietetice, de asemenea. Există o cantitate mare de vitamina A și există o cantitate mare de fier prea prezentă în aceste pufuri de crab și acesta este un lucru foarte bun despre ele.