Aici veți găsi toate informațiile nutriționale pentru Gustări, piele de fructe, chifle inclusiv calorii, proteine, carbohidrați, grăsimi și multe altele.

gustări

Pentru a vă asigura că vizualizați cele mai exacte informații nutriționale posibile, selectați o dimensiune de porție care să reprezinte cel mai bine cantitatea reală pe care o consumați. Pentru a face acest lucru, un contor de calorii vă oferă două opțiuni.

Prima opțiune este să selectați dimensiunea de servire predeterminată din meniul derulant pe care îl considerați cel mai apropiat de suma dvs.

Cu toate acestea, pentru cele mai precise informații nutriționale posibile, cântăriți porția exactă pe o cântare digitală pentru a afla greutatea exactă (fie în grame, fie în uncii). Apoi, introduceți suma respectivă ca dimensiune de servire.

Această opțiune vă va asigura că datele nutriționale prezentate sunt 100% exacte pentru cantitatea dvs. specifică de gustări, piele de fructe, chifle.

Informații nutriționale

Dimensiune de servire: 1 mare (21g) 21

  • Calorii 77.847 este cel mai comun
  • Grăsime totală 0,63 g
    • Grăsimi saturate 0,141 g
    • Grăsimi trans 0
    • Grăsimi monoinsaturate 0,311 g
    • Grăsimi polinesaturate 0,166 g
  • Colesterol 0 mg
  • Sodiu 66,57 mg
  • Glucide totale 18,018 g
    • Fibra dietetică 0 g
    • Zaharuri 10.324 ani
  • Proteină 0,021 g
  • Frasin 0,189 g
  • Alcool, etil 0 g
  • Apă 2,142 g
  • Cofeină 0 mg
  • Teobromina 0 mg
  • Calciu, Ca 6,72 mg
  • Fier, Fe 0,212 mg
  • Magneziu, Mg 4,2 mg
  • Fosfor, P 6,51 mg
  • Potasiu, K 61,74 mg
  • Zinc, Zn 0,04 mg
  • Cupru, Cu 0,036 mg
  • Mangan, Mn 0,039 mg
  • Seleniu, Se 0,084 Sud
  • Vitamina A, UI 11,97 UI
  • Retinol 0 Sud
  • Vitamina A, RAE 1,26 pg
  • Caroten, beta 7.14 Sud
  • Caroten, alfa 0,21 pg
  • Vitamina E (alfa-tocoferol) 0,118 mg
  • Vitamina D 0 UI
  • Vitamina D (D2 + D3) 0 Sud
  • Criptoxantină, beta 0 Sud
  • Licopen 0 Sud
  • Luteină + zeaxantină 8,61 Sud
  • Vitamina C, acid ascorbic total 25,2 mg
  • Tiamina 0,018 mg
  • Riboflavina 0,004 mg
  • Niacina 0,021 mg
  • Acid pantotenic 0,006 mg
  • Vitamina B-6 0,063 mg
  • Folat, total 0,42 pg
  • Vitamina B-12 0 Sud
  • Colină, total 2,772 mg
  • Vitamina K (filochinona) 3.822 Sud
  • Acid folic 0 Sud
  • Folat, mâncare 0,42 pg
  • Folat, DFE 0,42 pg
  • Vitamina E, adăugată 0 mg
  • Vitamina B-12, adăugată 0 Sud
  • 4: 0 0 g
  • 6: 0 0 g
  • 8: 0 0 g
  • 10: 0 0 g
  • 12: 0 0 g
  • 14: 0 0,002 g
  • 16: 0 0,071 g
  • 18: 0 0,063 g
  • 20: 0 0,002 g
  • 18: 1 nediferențiat 0,311 g
  • 18: 2 nediferențiat 0,09 g
  • 18: 3 nediferențiat 0,025 g
  • 20: 4 nediferențiat 0 g
  • 22: 6 n-3 (DHA) 0 g
  • 22: 0 0,001 g
  • 14: 1 0 g
  • 16: 1 nediferențiat 0 g
  • 18: 4 0 g
  • 20: 1 0 g
  • 20: 5 n-3 (EPA) 0 g
  • 22: 1 nediferențiat 0 g
  • 22: 5 n-3 (DPA) 0 g
  • 15: 0 0 g
  • 17: 0 0,001 g
  • 17: 1 0,001 g
  • 20: 3 nediferențiat 0 g

Îți place acest articol? Abonați-vă pentru mai multe .

Este gratis! Alăturați-vă celor peste 10.000 de abonați primind sfaturi și actualizări gratuite pentru a vă ajuta să pierdeți grăsime, să vă construiți mușchii și să fiți sănătoși.

Disponibil numai pentru utilizatorii Pro

Ne pare rău, ați atins numărul maxim de alimente preferate.

Vrei mâncăruri preferate nelimitate? Trebuie doar să treceți la un cont PRO!

Este foarte rapid și ușor. Dacă faceți acest lucru, veți debloca instantaneu o mulțime de instrumente, rapoarte și caracteristici minunate de urmărire a dietei în contul dvs., care vă vor face mult mai ușor să pierdeți grăsime, să vă construiți mușchii și să vă îmbunătățiți corpul.

Ne pare rău, ați atins numărul maxim de alimente personalizate.

Doriți alimente personalizate nelimitate? Trebuie doar să treceți la un cont PRO!

Este foarte rapid și ușor. Dacă faceți acest lucru, veți debloca instantaneu o mulțime de instrumente, rapoarte și caracteristici minunate de urmărire a dietei în contul dvs., care vă vor face mult mai ușor să pierdeți grăsime, să vă construiți mușchii și să vă îmbunătățiți corpul.

Ne pare rău, ați atins numărul maxim de mese personalizate.

Doriți mese personalizate nelimitate? Trebuie doar să treceți la un cont PRO!

Este foarte rapid și ușor. Dacă faceți acest lucru, veți debloca instantaneu o mulțime de instrumente, rapoarte și caracteristici minunate de urmărire a dietei în contul dvs., care vă vor face mult mai ușor să pierdeți grăsime, să vă construiți mușchii și să vă îmbunătățiți corpul.

Ne pare rău, acest instrument este disponibil numai pentru utilizatorii profesioniști.

Este foarte rapid și ușor. Dacă faceți acest lucru, veți debloca instantaneu o mulțime de instrumente, rapoarte și caracteristici minunate de urmărire a dietei în contul dvs., care vă vor face mult mai ușor să pierdeți grăsime, să vă construiți mușchii și să vă îmbunătățiți corpul.