Majoritatea oamenilor preferă să consume suc proaspăt de mere, însă unii dintre aceștia preferă și unul conservat. Deși sucul de mere are un gust dulce și delicios chiar și atunci când este consumat simplu, cu toate acestea, mulți oameni preferă să îi adauge îndulcitori și alte ingrediente pentru a-i spori gustul. Conținutul de calorii din sucul de mere se modifică la adăugarea de ingrediente diferite. Menționat mai jos este valoarea nutrițională a sucurilor proaspete de mere, a conservelor, congelate și a altor tipuri de sucuri de mere disponibile pe piață.
O cană de suc proaspăt de mere conține 117 calorii. Din aceste 117 calorii 97% din calorii provin din carbohidrați, 2% provin din grăsimi și 1% se obțin din proteine. Conținutul total de grăsimi într-o cantitate egală de suc de mere este de 0,27 grame, din care 0,047 grame este conținut de grăsimi saturate, 0,082 grame este conținut de grăsimi polinesaturate și 0,012 grame este conținut de grăsimi monoinsaturate. Conținutul total de sodiu într-o cantitate egală de suc de mere este de 7 mg, conținutul de potasiu în acesta este de 295 mg, conținutul de carbohidrați în acesta este de 28,97 grame, conținutul de fibre dietetice în acesta este de 0,2 grame, conținutul de zahăr este de 27,03 grame și conținutul de proteine în acesta este de 0,15 grame. Un fl oz de suc proaspăt de mere conține 15 calorii, 100 ml conțin 49 de calorii și o sticlă conține 146 de calorii. O cană de suc de mere îmbuteliat sau conservat conține, de asemenea, 117 calorii.
Sucul de mere concentrat congelat cu apă este, de asemenea, disponibil pe piață. O cană din această formă de suc de mere conține un total de 112 calorii din care 96% din calorii sunt obținute din carbohidrați și restul de 2% fiecare din grăsimi și proteine.
Sucul de mere cu afine adăugate la el este, de asemenea, destul de delicios. O cană de suc de afine îmbuteliat conține un total de 154 de calorii, dintre care 98% din calorii provin din carbohidrați și restul de 1% fiecare din proteine și grăsimi.