CD11703205 Postări: 1.676
01.07.12 6:15 P
Wow! multumesc baieti ! Cred că va trebui să fiu mai atent și MĂSURĂ doar 3 linguri pentru a da pop. În acest fel nu voi mânca 500 de calorii pentru o gustare!
Postări NIRERIN: 14.836
01.07.12 8:46 A
din experiența mea, de obicei folosesc 1/4 ceașcă de miez nepopped și ajung la cinci căni de porumb popped. și asta, în esență, nu au rămas nuclee nepopped. și asta înseamnă aproximativ 160 de cali pentru cele cinci cești sau 32 de cali pe ceașcă. și obțin acest număr de la sâmburii nepopped, care sunt 40 de cal pe lingură.
Editat de: NIRERIN la: 01.07.2012 (08:47)
Postări BRITOMART: 9.807
30.06.12 9:16 P
Se extinde când apare, nu-i așa?!
DIETITIANBECKY Postări: 28.261
30.06.12 8:02 P
E aproape.
Referința mea spune că au apărut aproximativ 20 de calorii/cană.
1/2 cană nepoptată este de aproximativ 20 de căni scoase = 400 de calorii
CD11703205 Postări: 1.676
30.06.12 7:34 P
se spunea că 1/2 cană dintr-un sâmbure popped făcea 16 căni de popcorn. Și 31 de calorii pe cană. Asta pur și simplu nu mi se pare corect.
Posturi UNIDENT: 33.498
30.06.12 7:10 P
Ce naiba a fost acea listă folosind ca bază?
Popcornul pop-air se află în baza de date nutrițională spark. Arăt 122 de calorii pentru 4c popped. Nu sunt sigur la câte cupe a ieșit 1/2c nepopped, dar s-ar putea să doriți să estimați și să utilizați asta.
O pulverizare rapidă a unui ulei de pulverizare nu va adăuga prea mult. Verifică sticla. S-ar putea spune chiar 0 calorii - nu este, dar este permis să spui 0 dacă „pe porție” este sub 5 cal. Verificați totuși - o porție este „1 spray” și ați folosit 5? S-ar putea ajunge la 25 de calorii în plus. Dar, în marea schemă a întregii zile, chiar și 25 de cali se află într-o marjă de eroare oricum.
CD11703205 Postări: 1.676
30.06.12 6:58 P
Am pus 1/2 cană de sâmburi în aerul meu fierbinte. Apoi stropesc floricele cu Pam și sare. Apoi mănânc tot castronul. Câte calorii ar fi asta? Am găsit un site web care spune că ar fi 500 de calorii. Este corect?
Mulțumesc becky