A avea orgasm este o experiență puternică, cu tot corpul. Mușchii tăi se contractă, respirația ta se accelerează și s-ar putea chiar să transpiri.
De aceea este posibil să vă fi întrebat la un moment dat sau altul: Câte calorii arde un orgasm? Inima ta pompează ca și cum ai alerga un maraton și ți-ai strânge miezul ca și cum ai arunca un antrenament ab, așa că trebuie să fie ceva, corect?
Hotărât să-mi dau seama, mi-am pus șapca Sherlock Holmes și am întins mâna către Dr. Uchenna Ossai, un terapeut fizic pentru sănătatea pelviană și educator sexual pentru LifeStyles Preservative. Iată ce trebuia să spună.
Câte calorii arde un orgasm?
Pentru a răspunde la întrebarea mea, Ossai a subliniat un studiu din 2013 - am mai scris despre asta - despre numărul de calorii arse de bărbați și femei în timpul unei sesiuni sexuale complete. Publicat în revista PLOS ONE, a constatat că bărbatul mediu arde în jur de 4 calorii pe minut, iar femeia medie arde în jur de 3.
„Cu o sesiune medie de sexytime care durează aproximativ 6 minute, asta permite doar 18 până la 24 de calorii”, a motivat Ossai. „Deci, dacă ne uităm la o măsură a ritmului cardiac, iar orgasmele tale durează de la 10 la 60 de secunde, vă puteți aștepta la o ardere maximă de 4 calorii [în timpul unui orgasm]."
Chiar dacă ați stăpânit arta de a avea mai multe orgasmuri, tot nu sunteți pe cale să lucrați la acea masă de înșelăciune. Îmi pare rău, amice.
Dar asteapta! Sunt vești bune. Chiar dacă orgasmele nu ard multe calorii, ele au totuși o mulțime de beneficii pentru sănătate. Acestea vă pot ameliora durerea, vă pot ajuta să dormiți, vă puteți îmbunătăți funcția cognitivă și vă puteți stimula starea de spirit.
„Orgasmele sunt instrumente stelare în lupta nesfârșită cu stresul și anxietatea”, a spus Ossai.
Și iată ceva ce probabil nu știați: „Chiar dacă ejacularea nu este necesară pentru orgasm, cercetările indică faptul că orgasmele și ejacularea obișnuite pot fi un factor de protecție împotriva cancerului de prostată”, a adăugat ea. (Este adevărat: consultați aceste studii din 2004 și 2006.)
De luat masa? Orgasmele sunt grozave - doar nu în departamentul de ardere a caloriilor. E în regulă, pentru că sexul nu înseamnă, oricum, să te antrenezi. Pentru asta este glorioasa sesiune de gimnastică post-sex.