1954 Posturi MARG: 243
21/05/12 6:44 P

greutate

Oh, este atât de familiar. Cresc cu 3-10 lb pe perioade, dar vestea bună este că doar schimbările hormonale ne fac să ținem fluid = apă, care se pierde rapid după aceea. Lucrul nu este să-l lași să te doboare. Nu este gras și va dispărea în câteva zile, pur și simplu continuați la fel ca și celelalte săptămâni ale lunii în ceea ce privește dieta dumneavoastră. Dacă aveți un ciclu regulat, cântăriți-vă înainte și după menstruație și stabiliți-vă un obiectiv de a nu cântări în timpul perioadei. În acest fel, puteți adăuga și câteva puncte de scânteie la total!
Uneori, nici o veste nu este o veste bună.

Editat de: 1954MARG la: 21.05.2012 (18:52)

GEOBOT13 Postări: 9
21/05/12 3:11 P

3-5 lbs, cu excepția cazului în care mă antrenez intens înainte și în săptămâna de atunci, poate fi de 1-0 lbs, dar fără pierderi. Cu toate acestea, tind să renunț la o zi sau două după terminarea.

RACHELLELP Postări: 408
21/05/12 11:54 A

Jur că mă îngraș când ovulez și, de asemenea, TTOM! Hidos!

Încercați, de asemenea, ceaiul cu frunze de zmeură - este minunat pentru a îmbunătăți TTOM - și creșterea în greutate. Ar trebui să-mi predic singur.

Postări MSUNEK: 201
21/05/12 11:31 A

3 până la 5 lire sterline sau pur și simplu nu voi arăta o pierdere. urasc asta

CDILTS SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (920)
Postări: 35
20/05/12 6:07 P

Este ciudat că greutatea mea scade înainte de menstruație și după aceea?

SQUISHY_GIRL Postări: 36
19.05.12 3:08 P

Aproximativ 4/5lbs, cel mai rău, dar acum încerc să mă concentrez asupra lucrurilor care mă vor ajuta să mențin greutatea apei până la TOM, consider că ceaiul de păpădie și fenicul este bun pentru reținerea apei.

KLISS3 Postări: 16
18/05/12 8:34 P

Bine, așa că mă simt mult mai bine după ce am citit asta! Uitasem de creșterea temporară în greutate, deoarece menstruația mea a fost nebună imprevizibilă cu mini pastila. Alăptez și sincer nu am dormit mai mult de câteva ore noaptea de când s-a născut fiul meu în urmă cu 10 luni, așa că este o problemă majoră când am scos cântarul în cele din urmă (tocmai ne-am mutat) și se înregistrează cu 8 kilograme mai greu decât înainte de mutare. Mă bucur că nu sunt singurul. Mă simțeam ca un astfel de eșec!

CRYSTALKELLY007 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (170)
Postări: 21
18/05/12 8:04 A

Perioada mea este imprevizibilă, așa că mi-e greu să evit scara în acel timp. Luna trecută am fost șocat să văd un câștig de 8 lb și apoi am început a doua zi. Luna aceasta am avut noroc și a început cu 2 zile înainte să trebuiască să mă îngraș, așa că l-am omis cu totul. Știu că nu este real/permanent, dar urăsc când scara crește cu orice grad.

GECKO722 SparkPoints: (50,042)
Minute de fitness: (120.400)
Postări: 201
17/05/12 1:53 P

În mod normal, în jur de 1 până la 5, uneori nici măcar nu mă greutesc în acea săptămână, deoarece consider că scara crește descurajantă.

CLESSFAT SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (1.771)
Postări: 603
16/05/12 4:30 P

Acum, că mănânc sănătos, poate în jur de 2, dar când nu mănânc sănătos, aș putea pune 6 până la 7 kg în timpul perioadei! Dar dispare săptămâna după ce s-a terminat!

MOMMYJAYJAY Postări: 185
16/05/12 2:00 P

Mă confrunt cu acest lucru chiar acum și mă rog să fie perioada mea în curând. Ugh.

TKBROOKS29 Postări: 45
21.04.12 11:09 P

De obicei ridic 3-5 kilograme

PCVCHRISTINE SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (57,082)
Postări: 135
21.04.12 1:06 P

De obicei, aștept (sau cel puțin luna trecută, pierderea în greutate nu a apărut pe cântar) chiar înainte de menstruație, apoi la jumătatea cam așa am putut vedea cum greutatea se desprinde. A existat o diferență de aproximativ 4 lb în ziua dinaintea menstruației și a sfârșitului. Deci, fără griji! Este doar apa pe care corpul tău o reține, care va fi eliminată din sistemul tău!

TRUELOVE662010 Mesaje: 282
20.04.12 9:39 P

De obicei câștig 3-5 lbs. Cam depinde, dacă renunț la mâncare din cauza poftelor sau dacă PMS nu este prea rău și nu am poftă. Stai acolo, amintește-ți doar perioada și nu poți repara câștigul acolo. Și se va desprinde la scurt timp după ce va continua:)

Posturi SEALIONGIRL: 300
20.04.12 8:15 P

De obicei câștig între 2 și 7 kilograme! Nu intrați în panică, ci purtați-l. De obicei, se desprinde repede odată ce s-a terminat și tinde să aducă și câțiva prieteni la petrecere!

THE_BATGIRL SparkPoints: (28)
Minute de fitness: (3.197)
Mesaje: 164
20.04.12 2:04 P

Da, urc de 3-7 kilograme și durează o săptămână și jumătate pentru mine.

NICOLEB1977 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (2.082)
Postări: 288
19.04.12 10:52 A

3-5 kg, așa că stau departe de scară în timpul săptămânii anterioare și săptămânii de.

ONLYBABY90 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (3.737)
Mesaje: 69
18.04.12 6:39 P

Pot obține până la 5 lire sterline pe menstruație. E de rahat pentru că sunt atât de umflat în acea perioadă încât arăt preggo, dar este doar temporar slavă Domnului. Dar da, te vei întoarce în jos, singura sa greutate în apă. Sfat: dacă faceți mișcare în timpul perioadei, veți arde mai multe calorii, deci nu renunțați în timpul perioadei!

CD11444756 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (5.994)
Postări: 132
18.04.12 3:34 P

3 - 5 lire sterline Încă mă cântăresc, dar nu mă mai bat dacă văd că am câștigat câteva lire sterline în această săptămână, deoarece știu acum că va scădea săptămâna viitoare dacă rămân cu plan.

MCSWIGAN SparkPoints: (60.649)
Minute de fitness: (100.948)
Postări: 1.951
18.04.12 3:15 P

3-5 lire sterline. Am renunțat să mă mai cântăresc în acel timp.

UNPACKYOURADJS Mesaje: 113
18.04.12 2:10 P

Pot să urc definitiv 5 kg pentru câteva zile. De fapt, am încetat să mă cântăresc în termen de 3 zile de la menstruație la ambele capete - mă împiedică să văd acel număr umflat.

NICOLEB1977 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (2.082)
Postări: 288
05.04.12 10:35 A

Am mai crescut cu 5 lb înainte. Revine, fără griji