Cât ai pierde dacă bei apă în schimb?

greutate

la naiba, care bea 2 litri de Cola în fiecare zi?

OT: Nu sunt sigur de rezultate, dar apa are cu siguranță avantajele sale pentru sănătate.

Nu există un răspuns definitiv.

Cum mai trăiești?

@mortein: Nu știu că majoritatea zilelor beau ca 2 sau uneori 3 2 litri de coca cola în fiecare zi, dar acum încerc să renunț abia acum 1 zi

Cum sunt dinții tăi încă intacti după ce ai băut 2 litri de coca cola?

Oricum, în medie, o porție de 500 ml conține aproximativ 60 de grame de zahăr, astfel încât 2 litri vă vor oferi 240 de grame de zahăr pe zi. Există 387 de calorii în 100 de grame de zahăr, deci dacă puteți reduce complet băuturile, veți preveni de la a câștiga peste 900 de calorii pe zi

Indiferent de greutatea ta, te vei simți mult mai sănătos fără acea rahat din sistem.

@lethalpoop: Depinde de cum arată restul dietei de zi cu zi.

LMAO, cum ești în viață? Și de ce cheltuiți atât de mult pe Coca-Cola când ați putea avea în schimb un Pepsi

Oase sărace ale tale

Cursa de master de bere cu rădăcină.

Probabil că și pielea ta se va îmbunătăți mult. O fată pe care o știu și-a distrus complet pielea bând băuturi răcoritoare, nu poate arăta nimic mai mult decât fața ei acum.

Prietenul meu a renunțat la sifon și a pierdut douăzeci de lire sterline în cel mai scurt timp. Acesta este metabolismul masculin, așa că îmi pare rău, doamnelor, nu cred că veți obține un efect atât de drastic (dar și voi ați slăbi.

@ hypnos0929: Pepsi este atât de mort

Nu beau sifon

Depinde de individ. Dacă doriți răspunsuri, discutați cu medicul dumneavoastră.

2 litri, ceea ce este real

Oricum, nu beau cola așa că da.

Greutatea este diferită pentru mulți oameni, dar sunt sigur că sistemul dvs. s-ar simți mult mai curat dacă l-ați înlocui cu apă.

Acest tip de gheață bea 2 l de cocs pe zi. ****!

Sunt bine cunoscut pentru dieta mea absolut proastă, dar chiar și eu cred că 2L de cocsă pe zi sunt foarte proaste pentru tine

Nu am nicio idee. Adică nu ai furnizat niciun detaliu despre greutatea și înălțimea actuală sau despre cum este restul dietei tale. Chiar și atunci ar fi greu de spus, dar ai slăbi cu siguranță și ai deveni mai sănătos. Cred că ar trebui să nu mai beți atât de mult zilnic și să reduceți treptat consumul de cocs, de dragul dvs. Ați putea stabili obiective ca într-o săptămână, îl veți reduce la doar un litru și veți înlocui celălalt litru cu apă. Apoi tăiați la jumătate de litru sau câteva cutii pe zi. Apoi o cutie pe zi și în cele din urmă o cutie în fiecare zi. Acesta ar fi un proces sau mai mult ca o călătorie care ar dura ceva timp. Dar cred că ați redus la o sumă rezonabilă în câteva luni, dacă doriți cu adevărat. Și se pare că există o dorință reală dacă ai făcut acest post.

Știu că probabil sună înfricoșător sau prea incredibil pentru o schimbare pentru a începe, dar trebuie să o faci pentru tine. Orice loc este bun de început și trebuie să fii consecvent. Totuși, va trebui să fii puternic și hotărât. Cred că o poți face, dacă încerci să te ții de ea. Dacă doriți ajutor pentru stabilirea obiectivelor sau a altor lucruri, puteți să mă primiți. Sper ca cel puțin să tăiați puțin și să beți MULȚI mai multă apă.

Acum doi ani am început să beau mai mult apă. Cea mai grea parte a trecerii de la sifon la apă este resetarea palatului. Poate stabili reguli pentru tine ca și cum nu ai sifon seara sau doar atâtea pahare/cutii pe zi și bei apă în restul timpului.