Adaugă la listă Distribuie

câștigătorii

Cum îi faci pe copiii tăi să mănânce fructe și legume?
Am aflat!


Premii în valoare de 1500 USD au fost acordate celor cinci (5) câștigători care au distribuit poveștile lor de succes scriind (în 1000 de cuvinte sau mai puțin) modul în care și-au menținut un stil de viață sănătos, au pierdut în greutate, au depășit încercările și problemele nutriționale sau și-au făcut copiii să se bucure să mănânce fructe și legume. Citiți poveștile de succes ale câștigătorilor noștri și motivați-vă!

Câștigători

Câștigător al marelui premiu
Jennifer Miller Smithsburg, MD
Intrare câștigătoare: Cum îmi ajut copilul să mănânce mai sănătos

Înscrierea câștigătoare a Marelui Premiu Jennifer prezintă transcrierea unei conversații între fiul ei de patru ani și ea însăși, care l-a interesat să mănânce morcovi. De asemenea, ea oferă sfaturi cu privire la modul în care orice părinte poate purta o conversație similară cu copilul său despre orice fruct sau legumă.

Și începe ... O conversație la prânz între mine și fiul meu foarte frumos și sănătos. Acesta este un exemplu al modului în care îmi excit copilul și îl interesează să mănânce sănătos. Citeste mai mult

Premiul pe primul loc
Mary Johnson San Juan Capistrano, CA.
Intrare câștigătoare: Campion pentru schimbare

Vedeți cum Mary a primit adolescenți la școala unde lucrează pentru a mânca mai multe fructe și legume și cum extinde educația nutrițională de la clasă ... la cafenea.

Și începe ... Numele meu este Mary Johnson și am crescut cu adevărat plăcând dulciurile. În copilărie mi s-a permis să mănânc desert înainte de a lua cina și, dacă nu eram sătul după ce aveam desertul, aș mânca felul principal. La facultate am continuat drumul către mâncare nesănătoasă. Mi-aș începe ziua mâncând un castron cu cereale acoperite cu zahăr, pâine prăjită franceză îngrămădită cu zahăr brun, o placă de unt, totul completat cu ce altceva, tone de sirop. La pauză, în loc să mănânc ceva hrănitor, m-aș trezi mâncând o pungă cu bomboane mixte. Până într-o zi am fost dus de urgență la spital din cauza nivelurilor ridicate de zahăr din sângele meu. Din acea zi înainte mi-am jurat că voi mânca mai bine și voi spune altora povestea mea. Citeste mai mult

Premiul pe primul loc
Nicholle Harrison Roma, GA
Intrare câștigătoare: Concursul Miss Vegetable

Nicholle împărtășește ideea ei de a organiza un concurs săptămânal Miss Vegetable cu fiicele sale ca judecători pentru a le încuraja să încerce noi alimente.

Și începe ... M-am luptat cu fetele mele de 8 și 4 ani pentru a le face să-și mănânce legumele. Într-o zi, făceam cumpărături în culoarul de produse și copilul meu de 4 ani m-a întrebat „mama, ce este asta?” Am văzut ocazia. Citeste mai mult

Premiul pe primul loc
Darcie Liptrot Siracuza, UT
Intrare câștigătoare: Mai multe legume în loc de alimente nedorite

Darcie a slăbit 75 de kilograme și și-a recăpătat sănătatea schimbându-și dieta pentru a include mai multe fructe și legume în locul alimentelor nedorite cu calorii goale.

Și începe ... În urmă cu aproximativ 10 luni, sănătatea mea a atins fundul. Aveam 215 de lire sterline, înălțeam doar 5’3 ”. Am mâncat mese îngrozitor de mari de câteva ori pe zi, iar sifonul obișnuit a fost cârja mea. Eram complet inactiv. Veneam acasă, ajungeam pe canapea și stăteam acolo în timp ce copiii își făceau temele sau mergeau să se joace afară. Am privit literalmente lumea trecând pe lângă mine pe canapea. Citeste mai mult

Premiul pe primul loc
Lana Cook Audubon, NJ
Intrare câștigătoare: Un eseu sănătos

Intrarea Lanei discută despre modul în care modelează un stil de viață sănătos pentru cei doi fii ai săi, care include consumul de fructe și legume delicioase.

Și începe ... Ca mamă a doi băieți mici, în vârstă de trei ani și jumătate și zece luni, am pus multă gândire și energie în modelarea unui stil de viață sănătos, de la pregătirea unor mese și gustări sănătoase, până la asigurarea faptului că ies afară pentru joc activ la fel de mult ca posibil. Un factor cheie pentru stilul nostru de viață sănătos este alegerile alimentare pe care le fac în casa mea de zi cu zi, atât de copiii mei, cât și de mine. În ceea ce privește hrănirea băieților mei - inclusiv soțul - există câteva reguli simple pe care le trăiesc: planificați mesele, pregătiți mâncare, faceți partener și pregătiți farfuriile! Citeste mai mult