După opt luni de muncă grea, cântăreața Cassie a renunțat la 60 de lire sterline pe care le-a câștigat în timp ce era însărcinată cu fiica Frankie. Acum împărtășește înainte și după poze și se deschide despre luptă.

Cassie Ventura Fine dezvăluie modul în care scoateți greutatea și reveniți în formă după ce ați născut fiica Frankie Fine în dec. 2019 a fost o sarcină destul de mare, fizic și emoțional. Din fericire, soțul ei iubitor și tatăl bebelușului Alex Fine este antrenor personal. El a reușit să o ajute pe cântăreața „Official Girl”, atingând cel mai bun nivel de fitness, pe care nu s-a concentrat înainte de a rămâne însărcinată. Cassie, în vârstă de 33 de ani, a luat fanii prin experiența corpului post-bebeluș într-un august. 13 postări pe blog pe site-ul lui Alex Almost Home.

cassie

Alex a condus fanii către călătoria lui Cassie datorită unei postări pe Instagram care îi arăta corpul post-bebeluș înainte de a începe programul său de antrenament, față de cum arată astăzi. „A muncit din greu, a răbdat și a rămas consecventă. Post Partum este foarte dificil cu timpul, energia, nivelurile hormonilor ... etc, dar foarte mândru de modul în care @cassie a gestionat adversitățile și a lucrat spre un obiectiv și l-a atins ", Alex s-a aruncat despre soția sa în legenda.

Cassis este acum complet tonifiată și musculoasă și este atât de fericită că a lucrat după ce nu a fost în stare fizică înainte de sarcină. „Nu a fost ușor la început, dar a meritat și sunt atât de bucuros că nu am renunțat. Astăzi sunt într-o formă mai bună decât eram înainte de copil. Sincer, nu cred că am fost vreodată în forma asta bună. În trecut am fost întotdeauna slab, așa că am scăpat cu aspectul în formă, dar nu prea am reușit. De fapt, pur și simplu nu era treaba mea ”, a explicat ea în postarea de pe blog.

„Am avut-o pe fiica mea Frankie pe 6 decembrie 2019. Am câștigat în total 60 de kilograme. Da! M-am bucurat din plin de sarcina mea lol. Am pierdut 20 de kilograme în primele două săptămâni despre care mi s-a spus că este normal și apoi încă 10 treptat în următoarele 2-3 săptămâni. Am început să mă antrenez când aveam un obiectiv de 30 de lire sterline și când doctorul meu m-a eliberat ”, a explicat cântăreața.

„Am mers destul de greu la început. Până la jumătatea lunii martie aveam încă 15 ani și mă simțeam destul de bine. Am avut un pic de anxietate inexplicabilă, dar am reușit să trec prin asta și am scăzut încă 15, însemnând că mai aveam doar 15 lbs de mers pentru a mă întoarce la greutatea mea pre-copil. Asta a durat doar câteva săptămâni și din nicăieri am câștigat cele 15 înapoi. M-am întors imediat de unde am început ”, a dezvăluit Cassie. Apoi i s-au făcut teste de sânge înapoi, care au arătat că a dezvoltat o afecțiune tiroidiană postpartum, pe care aproximativ 5-10 la sută din femei o experimentează în primul an după naștere.

„Îmi pierdusem complet mințile, dar mă bucur că am făcut-o. Trebuia să înțeleg ce se întâmplă cu corpul meu ”, a mărturisit Cassie. „Am trecut de la crearea și aducerea vieții în această lume la încercarea a tot ce am putut pentru a reveni la a mă simți din nou ca mine. Nu mai era vorba de greutatea mea, ci de a fi fericit, de a mă simți bine și de a nu dezvolta o tulburare de care nu am auzit niciodată. După acea perioadă de 3 luni și încă câteva ședințe de sânge, tiroida mi-a reglat în cele din urmă ", a continuat ea.

Cassie le-a spus apoi fanilor că, odată ce se simțea mai bine, „în cele din urmă am început să mă antrenez de 2-3 ori pe săptămână și treptat am trecut la 5-6”. Ea a adăugat: „Exercițiul mi-a oferit un loc pentru a scăpa de orice energie și emoții negative pe care le-aș putea avea, pentru a-mi stimula serotonina și a practica disciplina. În fiecare zi în care mă antrenez nu este perfectă, dar apar și mă împing. ” Apoi, Cassie a spus: „Am vrut să împărtășesc povestea mea, pentru că vreau să fie un memento că nu există două povești de slăbire/potrivire. Chiar dacă soțul tău este antrenor personal!