„Pierderea în greutate și pozitivitatea corpului pot merge mână și mână, atâta timp cât îți iubești corpul și ești recunoscător pentru corpul tău la fiecare pas.”

Postat pe 20 august 2019, la 21:34 ET

blogilați

Influențierul de fitness din spatele canalului de fitness mega-popular Blogilates de pe YouTube se apără împotriva criticilor care spun că anunțul ei că încearcă să slăbească în mod activ este îngrijorător pentru personal și dăunător mișcării pozitivității corpului în general.

Cassey Ho, un blogger de fitness de treizeci de ani din California, a fondat Blogilates în 2009. Acum are peste 4 milioane de abonați pe YouTube, unde videoclipurile sale de antrenament acasă au fost vizionate de aproape 700 de milioane de ori, iar alte 1,5 milioane de adepți pe Instagram.

Instructor certificat Pilates, Ho îmbină mișcările tradiționale Pilates cu muzica distractivă pe care spectatorii o pot încerca gratuit de la casele lor. Deseori predică în videoclipurile ei că exercițiile fizice nu sunt doar despre cum arăți, ci despre ce simți.

Într-un videoclip recent, Ho a instruit spectatorii cu privire la exercițiile pentru începători și a discutat motivele pentru care i-a plăcut să se antreneze, inclusiv faptul că o face fericită, o menține ascuțită mental și îi dă energie.

Vizualizați acest videoclip pe YouTube

Ho a fost, de asemenea, un avocat sincer împotriva rușinării corpului și predică acceptarea de sine. Poate vă amintiți acest videoclip al ei, care a devenit destul de viral acum câțiva ani.

Vizualizați acest videoclip pe YouTube

Dar, în ultimii ani, Ho a început să se retragă de la blog pe site-ul ei, după ce a simțit că nu poate scrie despre nimic fără a primi critici.

"Am fost întotdeauna sincer, dar în ultimii ani nu am spus totul", a spus ea pentru BuzzFeed News. "Am început să fiu cu adevărat vanilată pentru a nu răni sentimentele nimănui".

Recent, Ho a plecat într-o retragere în care și-a reexaminat relația cu blogul. Ea a spus că „și-a dat seama că nu sunt autentic”, deoarece se autocenzurează.

Acest sentiment s-a transformat în ceea ce Ho o numește „Provocarea de 90 de zile”, o „călătorie personală pe care vreau să o angajez pentru a obține cea mai bună formă a vieții mele - mental și fizic”.

Pentru partea „mentală” a călătoriei, Ho va încerca să blogueze în fiecare zi timp de 90 de zile, fără să se îngrijoreze de ceea ce cred oamenii. Pentru partea „fizică”, va încerca să slăbească 16 kilograme și să slăbească până la 20% grăsime corporală.

Impulsul provocării fizice a venit atunci când Ho a spus că a călcat recent pe o balanță și a constatat că cântărește mai mult decât a avut vreodată: 136 de lire sterline. Ho are o înălțime de 5 picioare și 5 inci, ceea ce este considerat o greutate normală pentru înălțimea ei. Schimbându-și dieta și rutina de exerciții, speră să scadă până la 120 de lire sterline.

Ho anticipa că unii oameni o vor critica pentru că vorbește sincer despre greutatea și obiectivele ei de slăbire.

"Ce este corpul negativ în ceea ce privește a deveni mai sănătos, de a-ți crește încrederea, de a te simți mai fericit și de a deveni mai puternic? Hmm. Nimic", a scris ea.

Obiectivele lui Ho și recunoașterea faptului că încearcă în mod activ să piardă în greutate și-au împărțit adepții și au declanșat o discuție online despre acceptarea corpului în mod inerent înseamnă a nu se concentra asupra pierderii în greutate.

Unii adepți au înveselit-o.

"Mi-a plăcut postarea ta!" a scris una. "Da, fă-o pentru tine! Sunt de acord că nu ai nimic negativ în a avea obiective pentru tine."

Mulți s-ar putea lega cu adevărat de sentimentele ei de a se simți inconfortabil cu un pic de creștere în greutate și au spus că nu este nimic în neregulă cu încercarea de a schimba acest lucru.

„A simți că ești în cel mai rău moment din punct de vedere fizic (și, cu asta, mental) ai fost de ceva vreme este un lucru dificil de procesat”, a scris el. "Este nevoie de timp și energie pentru a face nu numai schimbări de sănătate, ci și pentru a deveni mai iubitor de tine."

Alți oameni au spus că s-au luptat cu tulburări de alimentație sau tulburări de alimentație, dar nu au văzut nicio problemă cu postările ei.

Cu toate acestea, alții au comentat că au fost dezamăgiți de anunțul ei, mai ales că Ho s-a concentrat atât de mult pe scară.

„M-am uitat la tine de ani de zile pentru că am suferit de o alimentație dezordonată și am simțit că m-ai ajutat să iubesc fitness-ul și să nu fac totul despre greutate”, a scris o persoană pe blogul ei. "Mi-e inima frântă, simți că vrei să-ți faci asta."

Altul a spus că s-au simțit „dezamăgiți”.

„Stabilirea unui număr arbitrar ca„ obiectiv ”pare să zboare în fața tuturor iubirii de sine mărețe și semnificative pe care ne-ați învățat-o”, au scris ei. "Nu cred că poți practica în mod realist pozitivitatea corpului, practicând în același timp restricții pentru a se potrivi unui obiectiv de a încerca să-ți micșorezi corpul. Cu scopul de a atinge un număr pe o scară."

Mulți au spus că au crezut că Ho arăta în formă și sănătos și s-au confundat cu privire la motivul pentru care simțea că trebuie să slăbească.

„O persoană publică cu un număr atât de mare de persoane nu ar trebui să posteze că„ a câștigat 14 kilograme ”de parcă ar fi o infracțiune atunci când arăți în formă și sănătos”, a scris o persoană pe Instagram.

Unii fani au scris că sunt îngrijorați de faptul că Ho se luptă cu alimentația dezordonată și simt că trebuie să atingă o greutate ideală pe care nu o poate menține.

„Sincer sunt foarte îngrijorat de tine”, a scris un fan pe Instagram. „Chiar vreau să cred că acest lucru este în regulă, dar în adâncul meu nu cred că ceea ce faci este sustenabil pentru că plasezi așteptări nerealiste asupra modului în care ar trebui să arate corpul tău.”

Ho a declarat pentru BuzzFeed News că are sentimente mixte cu privire la comentarii.

„Cred că este frumos că oamenii sunt preocupați de sănătatea mea mintală, dar mi se pare chiar ofensator”, a spus ea, adăugând că oamenii nu ar trebui să încerce să diagnosticheze pe alții cu o tulburare mintală prin internet.

Ho a abordat criticile din postările de blog ulterioare în zilele două și trei din provocarea ei, recunoscând că s-a luptat cu alimentația dezordonată în trecut și că a muncit din greu pentru a avea o relație mai bună cu mâncarea.

„Pentru înregistrare, sunt într-o stare mentală foarte fericită și sănătoasă pentru care am muncit FOARTE din greu”, a scris ea.

Ho a declarat pentru BuzzFeed News că apreciază criticile constructive, dar nu și atunci când merge prea departe.

„Cuvintele tale au atât de multă putere, așa că aș avertiza oamenii să fie atenți la ceea ce spun, pentru că vorbești cu cineva real”, a spus ea.

Ho a spus că este o mare credincioasă în a fi pozitivă a corpului și a schimba idealurile de frumusețe.

„Nici măcar nu arăt ca un instructor obișnuit de fitness și îmi iubesc corpul și ce pot face”, a spus ea.

Și vrea să se provoace să înceapă, așa cum a scris pe blogul ei, „să fii mai sănătos, să-ți crești încrederea, să te simți mai fericit și să devii mai puternic”. În mintea ei, acest lucru este în continuare pozitiv pentru corp.

„Pierderea în greutate și pozitivitatea corpului pot merge mână și mână, atâta timp cât îți iubești corpul și ești recunoscător pentru corpul tău la fiecare pas al drumului”, a spus ea.