Peste 5.000 de titluri, pentru a vă face citirea plăcerea.

  • Antichități și colecții
  • Arhitectură
  • Artă
  • Biografie și autobiografie
  • Corp, Minte și Spirit
  • Afaceri și economie
  • Cărți pentru copii
  • Benzi desenate și romane grafice
  • Calculatoare
  • Gătit
  • Meșteșuguri și Hobby-uri
  • Educaţie
  • Relații familiale
  • Fictiune
  • Studiu de limbi străine
  • Jocuri
  • General Fiction
  • Sănătate și fitness
  • Fictiune istorica
  • Istorie
  • Casă și casă
  • Umor
  • Ficțiune juvenilă
  • Non-ficțiune juvenilă
  • Lanuage Arts & Disciplines
  • Critica literara
  • Literatură
  • Matematică
  • Medical
  • Ficțiune militară
  • Muzică
  • Mister și suspans
  • Artele spectacolului
  • Animale de companie
  • Filozofie
  • Poezie
  • Stiinte Politice
  • Cultura populara
  • Psihologie
  • Referințe
  • Religie
  • Romantism
  • Ştiinţă
  • Știință-ficțiune și fantezie
  • Auto-ajutor
  • Povesti scurte
  • Stiinte Sociale
  • Sport și recreere
  • Ajutoare pentru studiu
  • Tehnologie și inginerie
  • Thriller
  • Transport
  • Voiaj
  • Crimă adevărată
  • Occidentali
  • Ficțiune pentru femei
  • Tânăr adult

yin-yang

Dieta Yin-Yang este o abordare științifică modernă a nutriției echilibrate bazată pe vechiul concept asiatic de Yin și Yang. Yin și Yang descriu modul în care opusele sau forțele contrare sunt interconectate, interdependente și complementare. Cartea explică natura Yin sau Yang a alimentelor și a nutrienților. Marea

Detalii produs

  • ISBN 9781684422555
  • Categorie Corp, Minte și Spirit, Gătit, Educație, Sănătate și fitness, Casă și casă, Medicină, Filosofie, Cultură populară, Psihologie, Referință, Auto-ajutor

Faceți clic mai jos pentru a cumpăra

Tipărit

carte electronică

Prezentare generală

Dieta Yin-Yang este o abordare științifică modernă a nutriției echilibrate bazată pe vechiul concept asiatic de Yin și Yang. Yin și Yang descriu modul în care opusele sau forțele contrare sunt interconectate, interdependente și complementare. Cartea explică natura Yin sau Yang a alimentelor și a nutrienților și modul în care acestea afectează chimia corpului nostru în continuă schimbare. O dietă prea extremă fie în Yin, fie în Yang invită la boli. O dietă echilibrată în Yin și Yang creează sănătate și armonie metabolice.

Dieta Yin-Yang include recomandări pentru plantele tonice adaptogene. Tonicele Yin ajută la acumularea de energie și umiditate și sunt hrănitoare, umezitoare, răcitoare sau antiinflamatoare. În schimb, tonicele Yang ne ajută să folosim energia. Ierburile Yang se activează, se usucă, sunt calde sau fierbinți. Sunt tonice sexuale, atletice, care stimulează metabolismul, construiesc mușchi, reduc grăsimea corporală și întăresc oasele și articulațiile.

Alte considerații importante Yin-Yang acoperite sunt digestia și eliminarea, acidul și alcalinele și abstinența alimentară și alimentară. Recomandările urmează fiecărui capitol. Dieta Yin-Yang depășește o dietă pe bază de plante și nu există un număr de calorii! Când atingi echilibrul Yin-Yang în dieta ta, ești pe drumul către ceea ce chinezii numesc „sănătate radiantă” sau „sănătate dincolo de pericol”. Sănătatea radiantă este cel mai înalt nivel de sănătate pe care îl poate atinge o persoană.

Ken Babal, CN, este un nutriționist autorizat, certificat de la Universitatea Americană de Științe în Sănătate și membru al Asociației Naționale a Profesioniștilor în Nutriție. Are o nutriție clinică. Marea

Recenzii

Alegerea unei diete sănătoase este unul dintre cele mai importante lucruri pe care le putem face pentru sănătatea noastră. Noua carte a lui Ken Babal combină inteligent știința nutrițională recentă cu sistemul tradițional chinezesc de yin-yang. El ne educă să nu luăm nimic în exces decât toate lucrurile cu o sănătate moderată.

Mary Hardy, MD, specialist în medicină botanică și integrativă, fondatoare a Clinicii de Medicină Integrativă la Cedars-Sinai și fost director medical al Centrului pentru Oncologie Integrativă Simms/Mann-UCLA

O carte interesantă care combină nutriția occidentală și estică, făcându-vă mai conștient de ceea ce consumați. Rețete delicioase și echilibrate.

Thom Tan Nguyen, MD (Vietnam), LAc, supervizor clinic, Emperor’s College

A „mânca o dietă echilibrată” este ceva ce am auzit cu toții de nenumărate ori ca ghid dietetic de bază. Dar ce este „echilibrat”, mai exact? Cum putem realiza acest lucru? Ce indicii ar trebui să căutăm și care sunt pașii practici pe care trebuie să-i urmăm atunci când ne angajăm în căutarea unei sănătăți vibrante? Ken Babal răspunde la aceste întrebări și la multe altele cu o perspectivă remarcabilă în dieta Yin-Yang. Homeostazia ESTE sănătate, iar Babal unge acest concept critic cu o abordare proaspătă, bazată pe dovezi, a principiilor antice. Pe măsură ce tendințele dietetice vin și pleacă, această carte este o resursă esențială și atemporală de păstrat pe raft și la care se referă mereu.

Lawrence Gustafson, consilier pentru nutriție, Centrul pentru Medicină Integrativă, Tarzana California

În dieta Yin-Yang, Ken este capabil să ia o tradiție de medicină chineză veche de secole și să o aplice la multe dintre problemele importante de sănătate pe care le avem astăzi într-un mod foarte accesibil. Aplicarea informațiilor din această carte le poate oferi o înțelegere holistică foarte necesară a corpului lor, ajutându-i să găsească echilibrul necesar atât pentru sănătate, cât și pentru vindecare. Aceste principii antice dovedite în timp sunt deosebit de utile în acest moment critic al luptei noastre împotriva bolilor cronice și a unui sistem medical care a devenit pur și simplu prea costisitor.

Mark J. Kaylor, fondator, Radiant Health Project