În urma succesului fenomenal al Dieta CSIRO Total Wellbeing, vine Cartea 2 a dietei. Acest volum însoțitor vă oferă tot ce aveți nevoie pentru a vă ține la curent cu noul dvs. stil de viață sănătos: un rezumat al principiilor esențiale ale dietei; peste 80 de rețete noi delicioase, împreună cu idei sănătoase pentru a vă lua masa la serviciu și sfaturi pentru a mânca afară; și un program simplu de exerciții „faceți oriunde”.

bunăstare

Ca și în cazul oricărui program complet de bunăstare, exercițiul este un factor cheie. Cartea 2 introduce un program de exerciții menit să asiste și să încurajeze cei mai rezistenți oameni de pe canapea, cu exerciții simple și ușor de urmat. Răspunzând la toate întrebările de la Cartea 1succesul, inclusiv cât de adecvată este dieta pentru mine și pot fi substituite anumite alimente pentru a se potrivi gustului personal.

  • Publicat: 30 octombrie 2006
  • ISBN: 9780143005001
  • Amprenta: Penguin
  • Format: Volum broșat
  • Pagini: 240
  • PVR: 34,99 USD

Despre autori

Profesorul Peter Clifton

Cercetător clinic și nutrițional de profil de peste 20 de ani, Peter s-a alăturat lui Baker IDI în iulie 2009. În timp ce se afla la CSIRO, a fost co-autor Dieta CSIRO Total Wellbeing cărți. Principalul său interes de cercetare este utilizarea dietei în prevenirea și tratamentul bolilor cardiovasculare și a factorilor de risc ai acesteia: obezitatea și diabetul. Peter are o practică clinică specializată în managementul lipidelor la Centrul Medical Flinders și în diabet și boli cardiovasculare la Spitalul Royal Adelaide. A scris articole pentru ziare și reviste medicale, lucrări de discuții pentru companii alimentare și cărți pentru public. El face parte din comisia de redacție a patru jurnale, un recenzent pentru alte 20 de persoane și un recenzor pentru organismele de subvenționare din Australia, Noua Zeelandă, Africa de Sud, Israel și Austria. Este profesor de nutriție la Universitatea din Australia de Sud.

Profesorul Manny Noakes

Manny este în prezent responsabil pentru gestionarea capacității la CSIRO Animal, Food and Health Sciences și este liderul fluxului pentru programele de dietă și stil de viață. Manny are mai mult de 30 de ani de experiență în nutriție și a publicat peste 100 de lucrări științifice. Are un interes puternic în dietele pentru controlul greutății, inclusiv rolul proteinelor și al altor factori dietetici în reglarea poftei de mâncare. A fost co-autoră Dieta CSIRO Total Wellbeing cărți și a primit mai multe premii pentru excelența în cercetare, inclusiv două medalii CSIRO și un premiu remarcabil pentru absolvenți de la Universitatea Flinders.