Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?

Comparație detaliată de carne de porc comparată cu carne de vită. Unde sunt mai multe calorii?

La prima vedere, puteți vedea asta în carne de porc tocată este mai puțin calorii decât în carne de vită.

porc

Carnea de porc tocată are 218 kcal la 100g și carnea de vită 250 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 15%.

În carne de porc tocată și în carne de vită, majoritatea caloriilor provin din grăsimi.

carne de porc tocată sau de vită - unde sunt mai mulți nutrienți?

  • Calorii: vită - Cu 15% mai mult decât carnea de porc tocată.
  • Gras: carne de porc tocată - Cu 4% mai mult decât carnea de vită.
  • Proteină: vită - Cu 44% mai mult decât carnea de porc tocată.
  • Apă: carne de porc tocată - Cu 10% mai mult decât carnea de vită.

Unde sunt mai multe proteine?

Este ușor să vezi asta la carnea de porc tocată este mai puțină proteină decât în ​​carne de vită.

Există 25,93g la 100g de carne de vită și 17,99g la 100g de carne de porc tocată, așa că folosind matematica simplă putem vedea că diferența este de aproximativ 44%.

Unde sunt mai mulți carbohidrați?

La carnea de porc tocată sunt carbohidrați decât în ​​carne de vită.

Există 0g/100g de carbohidrați în carne de vită și 0,44g/100g în carne de porc tocată, așa că permiteți-mi să fac din nou calculele pentru dvs. - diferența este de aproximativ 0%.

Unde sunt mai multe grăsimi?

În carnea de porc tocată există mai multe grăsimi decât în ​​carne de vită.

Tabelele de mai jos ne arată că există 15,41g/100g de grăsimi în carne de vită și 16g/100g în carne de porc tocată. În acest caz, diferența este de aproximativ 4%.

Vezi tabelele de mai jos pentru a compara detaliu carnea de porc tocată cu carnea de vită.

Calorii în carne de porc tocată (100g)

Carne de porc tocată - conținut energetic

  • 1% CARBOHIDRAȚI.
  • 33% PROTEINĂ
  • 66% GRAS

Carne de porc tocată - vitamine la 100g

  • Vitamina B1 (tiamina) 0,332 mg
  • Vitamina B2 (riboflavină) 0,338 mg
  • Vitamina B3 (niacina) 6,416 mg
  • Vitamina B6 0,551 mg
  • Vitamina B9 (acid folic) 0,002 mg
  • Vitamina E 0,45 mg

Carne de porc tocată - minerale la 100g

  • Calciu 15 mg
  • Fier 0,88 mg
  • Magneziu 16 mg
  • Fosfor 0,4 mg
  • Potasiu 244 mg
  • Sodiu 68 mg
  • Zinc 0,4 mg
  • Colesterol 68 mg

Calorii în carne de vită (100g)

Carne de vită - conținut energetic

  • 0% CARBOHIDRAȚI
  • 43% PROTEINĂ
  • 57% GRAS

Carne de vită - vitamine la 100g

  • Vitamina B1 (tiamina) 0,046 mg
  • Vitamina B2 (riboflavină) 0,176 mg
  • Vitamina B3 (niacina) 5,378 mg
  • Vitamina B6 0,382 mg
  • Vitamina B9 (acid folic) 0,009 mg
  • Vitamina E 0,12 mg

Carne de vită - minerale la 100g

  • Calciu 18 mg
  • Fier 2,6 mg
  • Magneziu 21 mg
  • Fosfor 1,2 mg
  • Potasiu 318 mg
  • Sodiu 72 mg
  • Zinc 1,2 mg
  • Colesterol 88 mg

carne de porc tocată sau de vită - unde sunt mai multe vitamine?

  • Vitamina B1 (tiamina): carne de porc tocată - Cu 86% mai mult decât carnea de vită.
  • Vitamina B2 (riboflavină): carne de porc tocată - Cu 48% mai mult decât carnea de vită.
  • Vitamina B3 (niacina): carne de porc tocată - Cu 16% mai mult decât carnea de vită.
  • Vitamina B6: carne de porc tocată - Cu 31% mai mult decât carnea de vită.
  • Vitamina B9 (acid folic): vită - Cu 350% mai mult decât carnea de porc tocată.
  • Vitamina E: carne de porc tocată - Cu 73% mai mult decât carnea de vită.

carne de porc tocată sau carne de vită - unde sunt mai multe minerale?

  • Calciu: vită - Cu 20% mai mult decât carnea de porc tocată.
  • Fier: vită - 195% mai mult decât carnea de porc tocată.
  • Magneziu: vită - Cu 31% mai mult decât carnea de porc tocată.
  • Fosfor: vită - Cu 200% mai mult decât carnea de porc tocată.
  • Potasiu: vită - Cu 30% mai mult decât carnea de porc tocată.
  • Sodiu: vită - Cu 6% mai mult decât carnea de porc tocată.
  • Zinc: vită - Cu 200% mai mult decât carnea de porc tocată.

Comparații de carne de porc tocată

  • Pui vs carne de porc tocată
  • Piept de pui Vs carne de porc tocată
  • Organe de pasăre Vs carne de porc tocată
  • Carne de rață vs carne de porc tocată
  • Piept de rață împotriva porcului tocat
  • Carne de gâscă Vs carne de porc tocată

Comparații de carne de vită

  • Carne de vită vs filet de porc
  • Carne de vită împotriva picioarelor de broască
  • Friptură împotriva cărnii de vită
  • Gât de porc împotriva cărnii de vită
  • Rabbit Vs Beef
  • Vitel Vs Carne de vită

Citește și:

  • Calorii din carne de porc tocată
  • Caloriile lui Surimi
  • Calorii în laptele de ovăz
  • Biscuiți calorii la 100g
  • Carbohidrati pentru 100g
  • Proteine ​​Hummus la 100g
  • Grăsime de brânză Edam la 100g
  • Câte calorii are uleiul de migdale?
  • Calorii într-o jumătate de gin
  • Calorii în gin întreg
  • Calorii pentru unul, două sau mai multe gin
  • Calorii în pahar de gin
  • Calorii în ceașcă de gin
  • Calorii în pahar (pahar mic) de gin
  • Câtă proteină din untul de arahide?

Alte comparații:

  • Nutritie de carne de porc tocată împotriva picioarelor de broască
  • Carne de porc tocată vs calorii tăiate de porc
  • Carne de porc tocată Vs Proteină de filet de porc
  • Carne de vită tocată Vs zahăr de vițel
  • Carne de vită tocată Vs Vitamine de iepure
  • Carne de vită tocată Vs Porc gât fibre dietetice
  • Carne de vită tocată Vs Friptură Vitamina C
  • Carne de vită tocată Vs Frog Legs magnessium
  • Carne de vită tocată Vs Carne de porc potasiu

creator calorii-info.com
Promotor al stilului de viață și al alimentației sănătoase

Adauga comentariu

Folosim cookie-uri pentru a ne asigura că vă oferim cea mai bună experiență pe site-ul nostru. Dacă continuați să utilizați acest site, vom presupune că sunteți mulțumit de acesta. Politica de confidențialitate