calorii

Unii sportivi profesioniști reușesc să aibă o carieră de succes în timp ce se leagă de un tată, dar marea lor majoritate își dedică viața pentru a rămâne în formă pentru a se juca la vârful jocului lor.

Pentru a face acest lucru, trebuie să urmeze o dietă strictă și un regim de exerciții fizice pentru a se asigura că sunt pregătiți să meargă într-o zi de joc și să facă față cerințelor fizice istovitoare care vin cu practicarea unui sport la cel mai înalt nivel.

Cu toate acestea, care sportivi lucrează cel mai mult atunci când concurează? Dacă sunteți curios, ați ajuns în locul potrivit.

Pentru a răspunde la această întrebare, am aruncat o privire asupra sportivilor care ard cele mai multe calorii jucând sportul respectiv. Singura problemă cu care m-am confruntat în timpul cercetării este că numărul de calorii arse poate varia în funcție de greutate și înălțime, dar am făcut tot ce mi-a stat în putință pentru a găsi cele mai concludente cifre pe care le-am putut.

De asemenea, îmi cer scuze pentru faptul că nu am inclus cricket și polo pe apă (sau polo obișnuit, de altfel). Am luat decizia executivă de a mă concentra asupra sportivilor de care țin de fapt oamenii, așa că îmi pare rău dacă am omis ceva la care așteptați cu nerăbdare.

> Fără alte întrebări, iată ce am descoperit.

7. Baschet

O mulțime de oameni funcționează în ipoteza că jucătorii NBA aleargă cinci mile pe parcursul unui joc, dar se pare că realitatea este de fapt aproximativ jumătate din acest lucru.

Alergarea în sus și în jos pe teren este responsabilă pentru a scăpa jucătorii de cele mai multe calorii, dar atunci când luați în considerare toți ceilalți factori, aceștia ard 635 de calorii când totul este spus și gata (deși acest număr presupune că joacă pentru aproape întregul joc de reglementare, deci totalul ar putea fi mai mic în funcție de jucător).

6. Hochei

Ne confruntăm cu o problemă aici în ceea ce privește pozițiile diferite. Majoritatea jucătorilor de hochei sunt pe gheață doar aproximativ o treime din joc (dacă este așa), în timp ce portarii patrulează cutia în întregime - Carey Price susține că a ars odată 2.300 de calorii nebune pe parcursul a 60 de minute.

Cu toate acestea, cu excepția cazului în care sunteți suficient de mare pentru a fi un portar, nu veți veni nicăieri lângă numărul respectiv. Un studiu estimează că cineva arde în jur de 190 de kilograme 700 de calorii pe oră jucând hochei, dar atunci când consideri că jucătorul mediu al NHL cântărește în jur de 200, acest număr este probabil puțin mai mare.

5. Baseball

Baseball-ul ar putea părea cel mai sedentar sport, dar unii jucători sunt puțin mai activi decât alții, ceea ce face ca efortul generalizator să fie puțin dificil. Un expert estimează că ulciorul arde în jur de 1.450 de calorii, în timp ce acompaniații lor de încredere din spatele plăcii arde 1.100 (numărul final pentru jucătorii de poziție este de aproximativ 1.000 pe parcursul a nouă reprize).

Dacă calculăm asta în medie, ne uităm la o medie 1.050 de calorii pe meci.

Din păcate, nu am putut găsi o sursă care să ia în considerare consumul de semințe de floarea-soarelui.

4. Golf

Golful este singurul sport în afară de cursele auto care vă oferă opțiunea de a merge cât mai puțin posibil, dar dacă sunteți un jucător PGA care nu se numește „John Daly”, nu vi se oferă această opțiune.

Dacă vă transportați singur în jurul sacilor, veți pierde 1.440 de calorii peste 18 găuri - deși acest lucru nu ține cont de berile pe care le puteți bea pe parcurs.

Cu toate acestea, jucătorii PGA au ocazia să aibă pe cineva care să-și aranjeze geanta și, ca urmare, jucătorul de golf profesionist mediu arde 1.240 de calorii pe parcursul unui meci cu 18 găuri.

3. Fotbal

Jucătorii de fotbal sunt în mișcare constantă și marea lor majoritate ajung să joace 90 de minute complete, așa că, atunci când consideri că pierzi aproximativ 900 de calorii pe oră de timp de joc, te uiți la un total mare de 1.350 de calorii ars pe parcursul unui meci.

2. Tenis

Potrivit unei surse, jucătorii de tenis profesioniști arde în jur de 600 de calorii pe oră, iar în S.U.A. Deschis, meciul mediu durează în jur de două ore și patruzeci și cinci de minute. Majoritatea oamenilor pe care îi cunosc nu joacă cinci seturi - și nici nu joacă la aceeași intensitate ca oamenii din turneu - dar dacă o faci, vei arde 1.650 de calorii pe parcursul confruntării.

1. Fotbal

Așa cum a fost cazul baseballului și hocheiului, este puțin mai dificil să ne dăm seama de o medie aici, deoarece unii jucători nu exercită la fel de multă energie ca alții (mă uit la voi, pariorii). Cu toate acestea, încă am încercat să mă descurc.

Am găsit o sursă care a sugerat că jucătorii pot arde până la 3.000 de calorii pe parcursul unei zile de antrenament, întrucât o singură oră de fotbal arde în jur de 550 de calorii. Dacă ar fi să extrapolăm acest lucru pentru a lua în considerare durata unui joc de reglementare, ne uităm la un total mare de 1.760 de calorii, făcându-l cel mai istovitor sport din toate.