Care este visul tău de slăbire? Viziunea ta? Punctul tău final perfect? Cum diferă acest lucru de obiectivele de slăbire? Sau folosiți termenii în mod interschimbabil?

vise

Cunoașterea relației dintre vise și obiective este crucială. Dacă nu înțelegeți această relație, riscați să nu reușiți niciuna.

Obiectivele sunt pași mici pe calea către un vis.

Visul este rezultatul final.

Nu există nicio limită pentru cât de mare visezi, cu condiția ca obiectivele tale să rămână ușor de gestionat și incrementale.

Problema pe care o au mulți oameni este că îi încurcă pe cei doi. Aceștia înlocuiesc un vis cu un scop și neglijează actul crucial de stabilire a obiectivelor și atingerea obiectivelor.

Exemplu: Dorința de a face o călătorie la Paris este un vis. Visul respectiv va implica multe obiective mici, dintre care majoritatea sunt plictisitoare și nu deosebit de pline de farmec. Aveți nevoie de bani pentru a călători, dar poate aveți datorii pe cardul de credit. În primul rând, trebuie să vă achitați datoria. Ar putea dura ani sau un al doilea loc de muncă. Apoi, trebuie să economisiți destui bani pentru călătorie. Din nou, ar putea dura ceva timp. Încă te interesează visul de a merge la Paris? Majoritatea oamenilor, până la acest punct, ar renunța. Sau poate deveni nerăbdător asumând mai multe datorii pentru a plăti călătoria (provocând probleme mai mari).

Cheia pentru realizarea a ceea ce vrei stă în realizarea obiective mici, realizabile (care sunt limitate în timp și măsurabile) și folosind visul pentru te motivează spre obiective. În plus, trebuie să luați în considerare gropile inevitabile și blocurile rutiere care vor apărea.

Realist, veți avea nevoie de multe, multe obiective mici pentru a vă realiza visul. Și va trebui să corectați cursul și să faceți strategii de mai multe ori pe parcurs.

Când vine vorba de pierderea în greutate, se aplică aceleași reguli. Îți creezi visul (Declarația ta de viziune), care este complet cu punctul tău final perfect. Și apoi, începi să faci pași mici - obiective - pe acea cale. Când șovăiești, atingi un obstacol sau pierzi motivația, reîncarcă cu declarația ta de viziune sau primind sprijin de grup (și ajutându-i pe ceilalți să-și atingă visul).

Ajutându-i pe alții strategia și realizarea obiectivelor și viselor lor este o modalitate excelentă de a te ajuta. Este unul dintre motivele cheie pentru care sprijinul de grup ajută la pierderea în greutate.

Dacă țineți minte distincția obiectiv/vis, este mult mai probabil să vă realizați visul.