Cărbunele este o pulbere fină, neagră, realizată din lemn sau alte materiale naturale, încălzindu-le într-un mediu fără aer. Cărbunele folosit pentru condițiile de sănătate este de obicei „activat” pentru a-l face o pulbere foarte fină, ceea ce îi crește eficacitatea. Cărbunele activ se poate atașa sau adsorbi chimic la o varietate de particule și gaze, ceea ce îl face ideal pentru îndepărtarea substanțelor potențial toxice din tractul digestiv. Cărbunele activ nu este absorbit în organism, deci transportă substanțe adsorbite din corp în fecale.

cărbune

Sistemul nostru propriu de evaluare a stelelor a fost dezvoltat pentru a vă ajuta să înțelegeți cu ușurință cantitatea de suport științific din spatele fiecărui supliment în raport cu o anumită afecțiune de sănătate. Deși nu există nicio modalitate de a prezice dacă o vitamină, un mineral sau o plantă va trata sau preveni cu succes condițiile de sănătate asociate, evaluările noastre unice vă spun cât de bine sunt înțelese aceste suplimente de către comunitatea medicală și dacă studiile le-au dovedit eficiente alti oameni.

De peste un deceniu, echipa noastră a analizat mii de articole de cercetare publicate în reviste de renume. Pentru a vă ajuta să luați decizii educate și pentru a înțelege mai bine suplimentele controversate sau confuze, experții noștri din domeniul medical au digerat știința în aceste trei evaluări ușor de urmat. Sperăm că acest lucru vă va oferi o resursă utilă pentru a lua decizii în cunoștință de cauză cu privire la sănătatea și bunăstarea dumneavoastră.

3 Stele Date științifice fiabile și relativ consistente care arată un beneficiu substanțial pentru sănătate.

2 stele Studii contradictorii, insuficiente sau preliminare care sugerează un beneficiu pentru sănătate sau un beneficiu minim pentru sănătate.

1 stea Pentru o plantă, susținută de utilizarea tradițională, dar dovezi științifice minime sau deloc. Pentru un supliment, puțin sprijin științific.

Acest supliment a fost utilizat în legătură cu următoarele condiții de sănătate:

Cărbunele activ are capacitatea de a adsorbi (atașa la) multe substanțe, inclusiv gaze produse în intestin. Într-un studiu mic, controlat, oamenilor li s-a administrat o masă de alimente care produc gaze, împreună cu capsule care conțin 584 mg de cărbune activ, urmată de încă 584 mg de cărbune activ, două ore mai târziu. Utilizarea cărbunelui activ a prevenit creșterea de cinci ori a flatulenței care a avut loc în grupul placebo. Un alt mic studiu controlat a constatat că administrarea a 388 mg de cărbune activat la două ore după o masă producătoare de gaz a normalizat flatulența până la a patra oră. Cu toate acestea, un studiu preliminar la om nu a constatat niciun efect asupra flatulenței sau simptomelor abdominale atunci când voluntarii sănătoși au luat 520 mg de cărbune activ de patru ori pe zi timp de o săptămână.

Cum functioneaza

Cum să-l folosească

În caz de otrăvire, 50 până la 100 de grame sunt administrate adulților, în timp ce copiii primesc doze mai mici de 10 până la 25 de grame. 1 Cu toate acestea, întrucât unele otrăvuri nu sunt adsorbite în mod eficient de cărbune activat, consultați-vă cu centrele locale de control al otrăvurilor sau cu serviciile de urgență pentru a stabili dacă ar trebui utilizat cărbune. Cantitățile utilizate pentru alte afecțiuni variază de la 500 la 1.000 mg pe zi pentru prevenirea gazelor intestinale până la 4 până la 32 de grame pe zi pentru scăderea colesterolului din sânge.

Unde să-l găsești

Cărbunele folosit pentru condițiile de sănătate este carbon pur realizat din lemn, bambus, coji de nucă de cocos sau alt material organic.

Posibile deficiențe

Nu există nicio cerință umană pentru cărbune.