Recomandările pentru reducerea zahărului din dietele noastre sunt în creștere. Din fericire, Stevia este aici să vă ajute! Stevia este un îndulcitor cu conținut scăzut de calorii, care este o alternativă excelentă la zahăr pentru cei care doresc să reducă zahărul și caloriile din dieta lor. Dacă sunteți nou în utilizarea steviei sau nu ați încercat-o niciodată înainte, este posibil să aveți câteva întrebări. Carolyn Reynaud, un dietetician înregistrat, răspunde la întrebările dvs. despre stevia.
Carolyn Reynaud, MS, RD, LD este un dietetician înregistrat autorizat și un contribuitor plătit la SteviaBenefits.org. A obținut licența în nutriție de la Michigan State University și masteratul și certificatul în sănătate publică de la Georgia State University. Are experiență lucrând în mai multe căi de îngrijire a sănătății, inclusiv sănătatea corporativă, managementul bolilor clinice, cercetare și promovarea sănătății. Lucrează ca specialist în sănătate de aproape 6 ani, unde consiliază pacienții cu privire la asistența medicală preventivă și îi ajută să își atingă obiectivele de sănătate. Urmăriți-o pe Twitter @ReynaudCari.
Arhive
- Decembrie 2020
- Decembrie 2018
- Noiembrie 2018
- Iulie 2018
- Iunie 2018
- Mai 2018
- Septembrie 2017
- August 2017
- Iunie 2017
- Mai 2017
- Aprilie 2017
- Martie 2017
- Februarie 2017
- Decembrie 2016
- Noiembrie 2016
- Octombrie 2016
- Septembrie 2016
- August 2016
- Iulie 2016
- Iunie 2016
- Mai 2016
- Aprilie 2016
- Martie 2016
- Februarie 2016
- Ianuarie 2016
- Noiembrie 2015
- Octombrie 2015
- Septembrie 2015
- August 2015
- Iulie 2015
- Mai 2015
- Aprilie 2015
- Martie 2015
- Februarie 2015
- Decembrie 2014
- Noiembrie 2014
- Octombrie 2014
- Septembrie 2014
- August 2014
- Iulie 2014
- Iunie 2014
- Decembrie 2013
- Septembrie 2013
- Decembrie 2012
- Noiembrie 2012
- Iunie 2012
- Mai 2012
- Noiembrie 2011
- August 2011
- Iulie 2010
Ce este stevia? Stevia rebaudiana este o plantă sud-americană originară din Paraguay care a fost folosită în mod tradițional ca înlocuitor al zahărului în ceai și alte băuturi. Astăzi stevia este utilizată în rețetele zilnice și în multe alimente și băuturi fără calorii reduse și fără zahăr. Mulți oameni îl folosesc pentru a controla greutatea și pentru a menține o stare de sănătate mai bună. Studii ample, inclusiv studii la om privind siguranța, metabolismul și aportul, susțin siguranța îndulcitorilor de stevia. De fapt, siguranța steviei a fost confirmată de multe țări din întreaga lume și de autoritățile medicale, științifice și de reglementare, inclusiv Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară și Comitetul mixt de experți în aditivi alimentari (JECFA). Începând cu 2013, stevia a fost aprobată în peste 60 de țări.
Calorie Control Council, o asociație non-profit înființată în 1966, încearcă să ofere un canal obiectiv de comunicări bazate pe știință despre alimente și băuturi cu conținut scăzut de calorii.,
pentru a se asigura că cercetarea și informațiile științifice și de consum sunt puse la dispoziția tuturor părților interesate. Notificare importantă: Acest site este conceput în principal ca o resursă educațională.
Nu este destinat să ofere sfaturi medicale cu privire la problemele de sănătate personală sau să ghideze tratamentul - ceea ce este realizat numai în mod adecvat de către un profesionist calificat în domeniul sănătății.
Se acordă permisiunea de a retipăra informațiile în întregime sau parțial conținute pe acest site, cu condiția acordării creditului obișnuit.
- O dietă bogată în antioxidanți oferă cele mai multe beneficii supraviețuitorilor cancerului de sân, spune un expert - Chicago
- Cancerul prosperă pe zahăr; Dietary Therapies LLC
- Întrebați expertul Ce mă va ajuta să mă simt mai puțin nervos în legătură cu cancerul meu de buze Fundația pentru cancerul de piele
- Un pic de zahăr în dieta ta poate fi bun pentru tine
- O dietă cu conținut scăzut de zahăr afectează sănătatea reginelor bondarului