Suc de morcovi: date exacte despre calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi

Câte calorii în suc de morcovi?

morcovi

În acest articol:

100g suc de morcovi are aproximativ 40 calorii (kcal).
Calorii pe: uncie | sticlă | cupa | jumatate de cana

De exemplu, pahar plin cu suc de morcovi (215 g) are aproximativ 86 de calorii.

Este vorba de aproximativ 4% din aportul zilnic de calorii pentru adulții cu greutate medie și activitate medie (pentru calcul am presupus un aport zilnic de 2400 kcal).

Pentru a vizualiza cât de mult este în realitate, ține cont de asta cantitatea de calorii din suc de morcov din sticlă este similar cu cantitatea de calorii din ie.

  • 1,5 mere
  • 1 pahar de Coca Cola (220 ml pahar)
  • 0,5 felii de brânză
  • 0,5 felii de pâine
  • 0,5 pahar de lapte
  • 4,5 cuburi de zahăr

Pentru a arde aceste calorii trebuie să mergeți cu bicicleta cel puțin 12 minute, să înotați aproximativ 10 minute sau să alergați 9 minute.

Vezi toate date nutriționale de suc de morcovi pe diagrame.

Suc de morcovi: calorii și nutriție la 100g (și pe uncie)

Verificați compararea sucului de morcovi cu alte produse din categoria sucuri:

Câte calorii din pahar, cană sau jumătate de cană de suc de morcovi?

Așa cum am scris înainte 100g are 40 de calorii. De asemenea, este ușor să se numere în câte calorii vor fi adică. pahar, cană sau jumătate de cană de suc de morcovi.

  • Pahar plin cu suc de morcovi (215g) 86 kcal
  • Ceasca de suc de morcovi (236g) 94 kcal
  • O jumătate de cană de suc de morcovi (118g) 47 kcal
  • Uncie (oz) de suc de morcovi 11 kcal
  • 10g suc de morcovi 4 kcal
  • 20g suc de morcovi 8 kcal
  • 50g suc de morcovi 20 kcal
  • 100g suc de morcovi 40 kcal

Proteine ​​în suc de morcovi

Sucul de morcovi are 0,95 g proteine ​​la 100g.
Când multiplicați această valoare cu greutatea paharului plin cu suc de morcovi (215 g) puteți vedea că veți obține aproximativ 2 g de proteine.

Carbohidrati in suc de morcovi

Sucul de morcovi are 9,28 g glucide la 100g.
În același mod ca și pentru proteine ​​putem calcula că un pahar plin cu suc de morcovi (215 g) are aproximativ 20 g de carbohidrați.

Grăsime în suc de morcovi

Sucul de morcovi are 0,15 g grăsime la 100g.
Deci, este ușor să se numere că un pahar plin cu suc de morcovi (215 g) are aproximativ 0,3 g de grăsime.