Scris de Sky Taylor, Diet Bites

table-starbucks

Inclusiv opțiuni Starbucks mai sănătoase

Repede! Ghiciți câte calorii există într-o felie de adolescență „Thrilla From Vanilla Cheesecake” - una dintre ofertele bogate și cremoase de la Starbucks. Ai ghicit aproximativ 350 de calorii? Aceasta a fost presupunerea mea, dar ar fi nevoie să înmulțesc asta cu 2 și să adaug mai multe calorii pentru a obține numărul exact de calorii.

Bogat și cremos? Din păcate, este bogat - o dietă murdară Bogată în grăsimi și calorii. Dintr-o dată, lucrurile nu mai sunt atât de „thrilla”, sunt?

Într-o rundă recentă la Starbucks, cutia lor de lactate a fost destul de plină, cu o varietate de prăjituri de brânză delicioase făcute de The Cheesecake Factory. La 35 USD pe cutie - 14 porții pe cutie, este puțin mai mult decât poate plăti acest scriitor înfometat. Dar prețul nu este ceea ce a ajuns să fie atât de șocant; erau etichetele nutriționale.

Drăguța domnișoară din spatele tejghelei trebuie să fi crezut că sunt nebună când am întrebat-o dacă pot împrumuta un pix. S-a uitat curioasă când scotoceam numerele, apoi i-am întors stiloul. Foarte drăguță doamnă. Numere foarte obraznice. Iată Diet Scoop - și da, să ne îmbrățișăm unii pe alții în timp ce plângem.

Something Pumpkin - 550 de calorii/39 de grame de grăsime pe felie

O mare - 550 de calorii/39 de grame de grăsime pe felie

Cheesecake White Berry - 680 Calorii/46 grame de grăsime pe felie

Famoose Cheesecake - 650 de calorii/45 de grame de grăsime pe felie

Thrilla din Vanilie - 720 de calorii/52 de grame de grăsime pe felie

Nu cred că vreun dieter sau un alt dietar nu ar fi prea încântat de grăsimile și caloriile conținute în aceste felii minuscule. Fiecare felie ar putea fi ușor consumată în patru mușcături de un copil mic, cu atât mai puțin de un adult. Asta înseamnă aproximativ 200 de calorii pe bit!

Datele de mai sus se bazează pe o felie de cheesecake cu 14 felii pe cutie. La 720 de calorii, un dieter poate avea practic o felie de tort de brânză și „nu prea mult” pentru restul zilei. Nu prea palpitant. deloc. De fapt, patru ghiocei de cocos conțin aproximativ același număr de calorii.

Alegeri mai sănătoase la Starbucks

Pe de altă parte, Starbucks a prezentat câteva sandvișuri foarte delicioase, care au fost făcute cu carne slabă și legume. Sperăm că aceștia se află la un nivel nutrițional mai sănătos decât prăjiturile de brânză. Și dacă nu, vă putem sugera aceste delicioase Starbucks, care sunt mult mai ușoare în grăsimi și calorii decât prăjiturile de brânză Starbucks:

Brioșă de afine redusă cu grăsime - 340 de calorii/4,5 grame de grăsime pe brioșă

Tort de cafea cu afine cu grăsime redusă - 310 calorii/10 grame de grăsime

Prăjitură cu cafea învârtită cu scorțișoară redusă - 300 de calorii/8 grame de grăsime

1/2 rola de scorțișoară Starbucks - 235 calorii/8 grame de grăsime

Inutil să spun că cafeaua se potrivește perfect cu deserturile. Lucrul este să rețineți că suntem însărcinați să facem propriile alegeri alimentare și este important să știm ce/cât mâncăm ÎNAINTE să plasăm acea comandă, deoarece unele alimente au capacitatea de a ne bântui cântăririle de greutate zile întregi. vino.

Rețineți că numerele de pe cântarele noastre indică „daunele externe”. Dacă am putea vedea cu toții „daunele interne” pe care unele alimente le provoacă corpului nostru, ar fi mult mai ușor să spunem „Nu, mulțumesc”.

Pentru a vizualiza alte opțiuni minunate pentru persoanele care fac dieta la Starbucks, prăjituri de brânză deoparte, faceți clic aici pentru calorii, carbohidrații, grăsimile de grăsime și informații nutriționale suplimentare ale Starbucks.