Somn - Afumat. Acesta este un mod popular de servire a somonului și este considerat o delicatesă. Cum se încadrează acest aliment în obiectivele tale zilnice? Somn Po Boy. Slăbiți urmărind aportul caloric rapid și ușor. de somon afumat. Conform USDA, există 127,5 calorii simple de somn într-o porție de 3 uncii, dintre care 19 sunt aduse de grăsimi. Somn Pește, canal, sălbatic, crud 1 oz 26,9 calorii 0 grame carbohidrați 0,8 grame grăsime 4,6 grame proteine ​​0 grame fibre 16,4 mg colesterol 0,2 grame grăsimi saturate 12,2 mg sodiu 0 grame zahăr 0 grame grăsimi trans

afumat

Unc Cds. Somn la cuptor.

53% 9 g Grăsime. Deci, ce zici de calorii? Obiective zilnice. Valoarea calorică a somonului afumat (6 oz) Somonul afumat este o altă variantă populară de gătit. Trăiește sănătos și fericit. Start; Food Tracker. Calorii din peștele afumat pe baza caloriilor, grăsimilor, proteinelor, carbohidraților și a altor informații nutriționale prezentate pentru peștele afumat. Calorii într-o singură porție/bucată, 100 grame/3,5 oz. Un file de somon afumat de 100 de grame va avea 117 calorii, 4,32 grame de grăsime și 18,28 grame de proteine. Calorii dintr-o singură bucată de tilapia crudă: 84. Estimați caloriile din filetul de somn și alte informații nutriționale. Acasă. conținut principal. Ei bine, graficul de mai jos vă va ajuta să găsiți informații nutriționale despre elementele de meniu ale lui Famous Dave. Există aproximativ 275 de calorii în 6 oz. Un file de somon afumat constă dintr-un file de somon vindecat și a fost afumat folosind metoda la cald sau la rece. Somn. 42% 16 g Proteine. Astfel obțineți aceeași cantitate de vitamine, dar gust diferit.

Dimensiune de servire: 1 file. Există 139 de calorii în 4 uncii de pește afumat dezosat.

Obțineți informații nutriționale complete despre somnul afumat și alte 1,5 milioane de alimente pe RecipeOfHealth.com Stridii afumate în ulei, conserve Pui de mare 1 cutie 170 calorii 8 grame carbohidrați 8 grame grăsime 10 grame proteine ​​0 grame fibre 45 mg colesterol 2 grame grăsimi saturate 280 mg sodiu 0 ... Un studiu recent publicat în Jurnalul American de Medicină Preventivă arată că păstrarea unui jurnal alimentar vă poate dubla eforturile de slăbire. După aceea, este pus într-un fumător. Pe porție, somnul are 6,4 grame de grăsime totală, care include 0,5 grame de grăsimi saturate și o cantitate mică de grăsimi trans.

Somn. Procentele se bazează pe o dietă de 2000 de calorii pe zi. Există 150 de calorii în 1 file (5 oz) de somn sălbatic, gătit cu căldură uscată. Jurnal de alimente. Vizitați CalorieKing pentru a vedea numărul de calorii și datele despre nutrienți pentru toate dimensiunile porțiilor.