Pepperoni: date exacte despre calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi

Câte calorii în pepperoni?

carbohidrați fibre proteine

În acest articol:

100g de pepperoni are aproximativ 504 calorii (kcal).
Calorii pe: uncie | felie

Pentru a vă face o idee, felie de pepperoni (12 g) are aproximativ 60 de calorii.

Este vorba de aproximativ 3% din aportul zilnic de calorii pentru adulți cu greutate medie și activitate medie (pentru calcul am presupus un aport zilnic de 2400 kcal).

Pentru a vizualiza cât de mult este în realitate, ține cont de asta cantitatea de calorii dintr-o felie de pepperoni este similar cu cantitatea de calorii din ie.:

  • 1 măr
  • 0,5 pahar de Coca Cola (220 ml pahar)
  • 0,5 felii de brânză
  • 0,5 felii de pâine
  • 3 cuburi de zahăr

Pentru a arde aceste calorii trebuie să mergeți cu bicicleta cel puțin 9 minute, să înotați aproximativ 7 minute sau să alergați 6 minute.

Vezi toate date nutriționale de pepperoni pe diagrame.

Pepperoni: calorii și nutriție la 100g (și pe uncie)

Verificați comparațiile de pepperoni cu alte produse din categoria mezeluri:

Câte calorii în felie de pepperoni?

Așa cum am scris înainte 100g are 504 calorii. De asemenea, este ușor să se numere în câte calorii vor fi adică. felie de pepperoni.

  • Felie de pepperoni (12g) 60 kcal
  • Uncie (oz) de pepperoni 143 kcal
  • 10g de pepperoni 50 kcal
  • 20g de pepperoni 101 kcal
  • 50g de pepperoni 252 kcal
  • 100g pepperoni 504 kcal

Proteine ​​și pepperoni

Pepperoni are 19.25 proteine ​​la 100g.
Când multiplicați această valoare cu greutatea feliei de pepperoni (12 g) puteți vedea că veți obține aproximativ 2,3 g de proteine.

Carbohidrati in pepperoni

Pepperoni are 1,18 g glucide la 100g.
În același mod ca și pentru proteine ​​putem calcula că felia de pepperoni (12 g) are aproximativ 0,1 g de carbohidrați.

Grăsime în pepperoni

Pepperoni are 46,28 g grăsime la 100g.
Deci, este ușor de numărat că felia de pepperoni (12 g) are aproximativ 5,6 g de grăsime.