O măturare curată
Ai mâncat vreodată biscuiți în pat, apoi ai trăit o odihnă mizerabilă din cauza acestor. Ei bine, nici eu - dar cu siguranță am vorbit cu oameni care au făcut exact asta. Faptul este că, atunci când adormirea noastră nu se simte curată, suntem mai puțin predispuși să ne odihnim bine.
În zilele noastre - este dificil să realizăm asta, așa cum este. În timp ce avem la dispoziție cele mai moderne echipamente, se pare că civilizația a evoluat într-un grup de suflete neliniștite.
Nu a fost cazul în istoria americană. Fermierii au arat solul manual fără a folosi mănuși. Mâinile lor erau atât de apăsate, încât semănau cu o șlefuitoare de curea.
Femeile făceau totul, de la îmbrăcămintea de pe spatele familiei la lumânări, săpun și alte mărfuri pe care le considerăm acum de la sine.
Și doar să faci o baie era o corvoadă, deoarece apa trebuia să fie extrasă din pârâu, apoi încălzită pe aragaz. Și chiar și punerea în funcțiune a aragazului a fost o încercare uriașă, deoarece arborii trebuiau doborâți - și apoi tăiați în bușteni utilizabili.
În ceea ce privește saltelele - la început erau făcute din paie. Indivizii mai norocoși (cei bogați) aveau saltele din pene. Și să credem că în lumea de astăzi avem paturi care se conformează formei noastre prin simpla apăsare a unui buton.
Cantitatea de arsură calorică
Pentru individul care este mic și cântărește 110 de lire sterline, vor arde aproximativ 27 kcals dacă le este nevoie de cincisprezece minute de pregătire a patului.
Să ne uităm la persoana care cântărește de două ori mai mult - la 230 de lire sterline. Au o greutate de două ori mai mare și vor arde de două ori cantitatea de energie în comparație cu individul de 110 kilograme.
Rețineți că pentru mulți oameni, slujbele lor presupun pregătirea paturilor pe tot parcursul zilei - cum ar fi cele cu locuri de muncă în camere sau servicii hoteliere. Tot ceea ce se îndoaie și se mișcă în pregătirea patului contribuie la întărirea zonelor spatelui, genunchilor și brațului.
Activitățile care vor folosi o cantitate similară de valori energetice sunt: praf, plierea rufelor, spălarea vaselor, aspirarea și cântarea unui instrument muzical, cum ar fi pianul.