Gândiți-vă la ultima dată când ați angajat un profesionist. Ce calități ați apreciat pentru a lua decizia? Au avut certificările sau cunoștințele corespunzătoare? Dar angajamentul și actualitatea? Ați verificat recenziile și ați evaluat proiectele anterioare pe care le finalizaseră? Și, mai important, crezi că clienții vor lua în considerare aceleași criterii atunci când caută un antrenor nutrițional bun?
Cu toții avem propriile noastre preferințe, dar există anumiți factori care sună adevărați, indiferent dacă vrem să fim un antrenor nutrițional bun sau vrem să angajăm unul. Așadar, să aruncăm o privire asupra a șase calități care vă vor ajuta să vă ridicați la vârful acelei căutări. Sau, dacă sunteți client, factorii care vă vor ajuta să alegeți un antrenor bun.
1. Investiți în succesul dvs. ca antrenor de nutriție
Doriți să lucrați cu un profesionist care tocmai a citit despre munca pe care urmează să o desfășoare sau cu cineva care a făcut-o înainte? Clienții doresc un antrenor cu cunoștințe și experienţă. Construiește-ți abilitățile nu doar citind despre nutriție, ci și practicând o alimentație bună, lucrând cu un antrenor și construind experiența ta. Așa cum se spune, practica este perfectă!
Cu cât puteți lucra mai mult cu clienții și aflați ce funcționează cel mai bine, cu atât veți deveni mai eficienți și mai calificați. Procesul începe cu cunoașterea elementelor de bază ale unei bune nutriții .
Apoi, fii vocal cu privire la pasiunea ta pentru nutriție și o viață sănătoasă. Antrenorii buni cred în ceea ce fac și împărtășesc această viziune cu oamenii cu care lucrează. La rândul său, acest lucru îi inspiră pe ceilalți să creadă în metodele voastre și să vă susțină viziunea. O viziune comună crește motivația - de ambele părți - și promovează un parteneriat de succes.
2. Cunoaște-ți clientela
Aflați ce sunteți oamenii cu care lucrați și folosiți aceste cunoștințe al lor avantaj. Antrenarea clienților nu înseamnă doar să le spui ce trebuie să facă, ci este să-i motivezi să dorească să o facă. În timp ce tu, în calitate de antrenor, ai cunoștințe de împărtășit, este de asemenea important să fii un bun ascultător. Faceți-vă timp pentru a înțelege emoțiile care motivează scopurile și acțiunile. După ce înțelegeți o motivație, o puteți folosi pentru a-i convinge și a-i împinge pe ceilalți.
Înainte de a elabora un plan nutrițional, începeți să puneți întrebări și treceți dincolo de elementele de bază. Este vorba despre mai mult decât obiectivele lor sau cât de mult vor să cântărească atunci când au terminat. Un antrenor bun ajunge la „ De ce. ”De ce este important să slăbești sau de ce ești gata să începi să mănânci mai sănătos? Cu cât întrebările dvs. sunt mai bune, cu atât veți descoperi mai multe informații și cu atât mai bine veți putea determina oamenii să își atingă obiectivele și să vadă rezultatele pe care le caută în ceea ce privește pierderea în greutate. Stabilirea unei conexiuni personale îi face pe clienți să se simtă importanți și este o modalitate excelentă de a-i menține motivați. Luați în considerare să vă bazați pe memento-uri de genul acesta: „Nu uitați să pregătiți masa, Gloria; ne concentrăm pe o dietă sănătoasă și un stil de viață sănătos pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate, astfel încât va fi mai ușor să vă jucați cu copiii dvs. și să vă ajutați să pregătiți mese mai bune pentru sănătatea familiei dvs.
Aspectele psihologice ale unei bune alimentații joacă un rol cheie în transformarea cu succes a unei diete slabe și există modalități de a vă ajuta clientul să gestioneze orice gând negativ care intră în joc.
3. Învață-i nevoile lor
Pe măsură ce începeți să lucrați cu clienții, nu uitați că toți învățăm puțin diferit, astfel încât aceeași abordare nu va funcționa neapărat pentru toată lumea. Întrebați-vă clienții cum învață cel mai bine - citirea, indicarea, demonstrarea etc. Dacă nu știu, încercați câteva metode diferite pentru a vedea cum răspund. Un antrenor bun în nutriție sau sănătate va fi capabil să adapteze sesiunile pentru fiecare individ.
De exemplu: știi că clientul tău se descurcă mai bine atunci când îi arăți un exercițiu decât să vorbești prin el, deci ia în considerare aceeași abordare atunci când te concentrezi pe alegerea unei alimente mai sănătoase. În loc să vorbiți prin ea la biroul dvs., întâlniți clientul la magazinul său alimentar pentru a indica opțiunile sănătoase disponibile.
Și nu uitați să aveți răbdare - nu toată lumea învață în același ritm și nu toată lumea trebuie să știe totul dintr-o dată. Reglați cantitatea de informații pe care le furnizați clienților pentru a-și adapta viteza de învățare și pentru a evita suprasolicitarea informațiilor. Descompuneți lucrurile în piesele esențiale. Asigurați-vă că înțeleg elementele esențiale ale unei diete sănătoase (legume, fructe și cereale integrale) înainte de a ajunge la specific.
4. Fii un bun exemplu
De ce vor crede clienții că mâncarea de alimente sănătoase este calea de urmat dacă vă văd gustând în permanență chipsuri și bomboane? Când clienții te văd prosperând într-un stil de viață sănătos, vor să știe ce ai făcut pentru a obține acest lucru. Sunteți propria dvs. cea mai ușoară dovadă a conceptului! Succesul tău în sănătate arată că știi cu adevărat ce faci. Aceasta poate fi una dintre cele mai ușoare motivații pe care le oferiți.
De asemenea, este important să stabiliți standarde înalte atunci când vine vorba de angajamentul dvs. A fi un bun antrenor nutrițional înseamnă, de asemenea, că clienții tăi se pot baza pe tine. Dacă începeți să pierdeți sesiuni, reprogramați foarte mult sau pare să uitați întotdeauna să vă pregătiți, cum pot clienții să aibă încredere că veți putea să-i ajutați să își atingă obiectivele? Dacă nu te poți angaja cu ei, de ce ar trebui să se angajeze să te aibă ca antrenor? Dar dacă sunteți în mod obișnuit la timp și aveți în mod constant sesiunile planificate înainte de a ajunge, știu că le luați în serios. Cu un antrenor nutrițional atât de investit în obiectivele lor, vor fi mai predispuși să imite acest angajament și să rămână motivați să reușească.
5. Nu vă fie frică de schimbare
Coachingul nutrițional nu implică întotdeauna o cale directă spre succes. Oamenii nu progresează întotdeauna atât de repede cât se aștepta, iar uneori procesul se poate opri. Dacă clienții dvs. încep să se lupte, învinovățirea pentru faptul că nu lucrează suficient de mult sau mănâncă alimente nesănătoase nu va ajuta la situație. Preia controlul și acceptă o parte din responsabilitate, astfel încât să nu simtă că sunt singuri în asta. Lucrați împreună la modalități prin care își pot îmbunătăți eforturile și modalități prin care vă puteți îmbunătăți.
Doar pentru că ceva s-a făcut întotdeauna într-un fel, nu înseamnă că așa trebuie să o faci în continuare. Dacă un client se rupe întotdeauna la sfârșitul zilei de lucru și alege mese nesănătoase, poate îl întâlnești după muncă pentru a alege împreună opțiuni sănătoase. Sau doar pentru că sala de sport se închide devreme duminica nu înseamnă că nu vă puteți întâlni cu clientul în altă parte, dacă acesta este momentul care funcționează cel mai bine pentru amândoi. A fi dispus să încerci ceva nou și să treci dincolo de metodele „normale” îți deschide mai multe oportunități de a-ți sprijini clientul.
Este important să continuați să vă educați. Țineți pasul cu tendințele actuale și faceți tot posibilul pentru a fi conștienți de orice cercetare nouă care a fost finalizată, legată de fitness și nutriție.
6. Susțineți un stil de viață sănătos pe termen lung
Susțineți succesul pe termen lung al clienților dvs., concentrându-vă mai degrabă pe abilitățile lor decât pe obiectivele lor. Dezvoltarea abilităților le va permite clienților să treacă dincolo de un obiectiv de bază și să își păstreze munca asiduă relevantă pentru alte porțiuni din viața lor. Ei nu învață doar cum să mănânce mai bine pentru a slăbi, ci și pentru a susține un stil de viață sănătos pe termen lung și un program pe termen lung care poate fi transmis familiei lor.
Păstrați-vă clienții motivați și entuziasmați de progresul lor, celebrând îmbunătățirile pe parcurs. O victorie este o victorie, oricât de mică ar fi. În calitate de antrenor pentru nutriție, sunteți o parte importantă a vieții lor, iar recunoașterea dvs. - chiar și pentru ceva mic - vă poate ajuta să le păstrați motivați și dedicați întregului proces.
A deveni un bun antrenor nutrițional nu se întâmplă doar peste noapte. Sunt multe de învățat, atât prin educație, cât și prin experiență. Așadar, rețineți aceste șase calități în timp ce lucrați pentru a vă îmbunătăți antrenamentul sau dacă sunteți în căutarea unui antrenor nutrițional bun.
Faceți clic AICI pentru o listă descărcabilă a acestor calități de antrenor de nutriție pentru a vă menține în fruntea jocului.
Amintiți-vă, nu trebuie să fiți un dietetician înregistrat pentru a ajuta oamenii să își planifice mesele sănătoase. Deci, dacă sunteți interesat să aflați mai multe despre a deveni un antrenor în domeniul nutriției, consultați cursul cuprinzător al ISSA privind nutriția pentru fitness sau pentru a afla mai multe despre ceea ce face această acreditare pentru dvs., citiți acest articol .
Care este definiția nutriției bune?
Cum definiți o alimentație bună? Sugestie: nu sunt doar calorii în și calorii în afara. Am împărțit patru pași pentru a vă menține pe dvs. și clienții să vă concentrați pe o nutriție bună în sprijinul obiectivelor dvs. pe termen lung. În plus, puteți descărca o foaie de trișare pentru a o distribui clienților dvs., astfel încât toată lumea să poată urmări.
Cum reușește Mindfulness să slăbească?
Cursul ISSA Certified Fitness Trainer discută despre coaching nutrițional, care este despre antrenorii personali care ascultă clienții lor pentru a afla nevoile și obiectivele; învățarea stilului de viață actual al clientului; descoperirea a ceea ce este important pentru ei; și lucrând alături de fiecare client pentru a crea o abordare unică - un plan care se potrivește stilului lor de viață și îi ajută să își obțină rezultatele.