Calculator de calorii pentru biciclete staționare
Găsiți calorii arse din sute de activități în baza de date de exerciții MyFitnessPal.com. Este gratis. Odată ce accelerează ... Explicație: O persoană medie arde 250-330 de calorii pe oră rotind la 40 de wați și 630-840 de calorii pe oră rotind la 100 de wați.
Dacă obiectivul tău cu arderea caloriilor este să slăbești, o bicicletă staționară te poate ajuta să faci treaba. Iată una dintre bicicletele electrice Pedal Easy proiectate și create de Ron Wensel. Cum să arzi calorii cu o bicicletă staționară.
Cineva care cântărește 70 Kg sau 154,3 lb cu bicicleta (bicicletă staționară, 101-160 wați, efort puternic) arde 308,0 calorii în 30 de minute. De asemenea, trebuie să ținem cont de ineficiența umană.
>> Calculatoare de calorii >> Calorii arse Filare | Calculator și Formula. Utilizați calculatorul de calorii arse pentru a calcula câte calorii arse pentru bicicleta staționară verticală. Caloriile arse pe bicicletă sau pe bicicletă sunt influențate de greutatea corporală, intensitatea exercițiului, nivelul de condiționare și metabolism. Cum să arzi calorii cu o bicicletă staționară. Hidratează cu cel puțin 64 oz de apă/zi. Ardeți calorii pentru bicicleta staționară verticală și urmăriți cu trackerul nostru de antrenament.
Dacă obiectivul tău cu arderea caloriilor este să slăbești, o bicicletă staționară te poate ajuta să faci treaba.
Bărbat sau femeie? Această valoare este aproximativ echivalentă cu 0,09 lire sau 1,41 uncii sau 39,9 grame de masă (grăsime și/sau mușchi) . mersul pe bicicletă (bicicleta staționară, 101-160 wați, efort puternic) de 3 ori pe săptămână timp de 30 de minute va arde 1,06 lire sterline sau 0,48 Kg pe lună. Cu toate acestea, coasta ușoară nu vă va ajuta să ardeți multe calorii. Ce sunt caloriile?
ULTIMA ACTUALIZARE: 15 aprilie 2020.
Pentru activitățile și exercițiile de mai jos, NutriStrategy calculează caloriile arse pe oră pentru greutățile corporale de 130, 155, 180 și 205 de lire sterline. Bicicletele staționare culcate au spătarele și pedalezi cu picioarele în față, mai degrabă decât sub corp, ca o bicicletă obișnuită.
Numărul de calorii arse pe ciclu va depinde de greutatea dvs., de distanța și viteza pe care o pedalați și de tipul și nivelul de teren. Utilizați acest instrument pentru a calcula numărul de calorii pe care le-ați ars la ultima plimbare cu bicicleta. Dar cheltuiți altă energie în afară de rotirea pedalelor.
pe bicicleta staționară în fiecare zi timp de 30 de minute va arde 1,96 de lire sterline sau 0,89 kg pe lună. În aceleași 30 de minute, o cursă la 5 mph arde 236 de calorii la o persoană de 130 de kilograme, ceea ce este mai puțin decât o sesiune de intensitate puternică pe bicicletă. Diferența de calorii arse între o bicicletă staționară și o bicicletă obișnuită în aer liber.
. Cum pot folosi calculatorul de calorii pentru a pierde în greutate? Nu este nevoie să știți nimic despre dvs. pentru a estima arderea caloriilor. Pe măsură ce ciclezi, corpul tău folosește energie, ca și în caloriile din aportul de carbohidrați, proteine și grăsimi. Ron și-a folosit inteligența pentru a afla. Cum să resetați afișajul Calculatorul de calorii utilizează timpul și distanța de la afișaj pentru a estima caloriile arse. Cineva care cântărește 70 Kg sau 154,3 lb cu bicicleta (bicicletă staționară, 101-160 wați, efort puternic) arde 308,0 calorii în 30 de minute. Această valoare este aproximativ echivalentă cu 0,09 lire sau 1,41 uncii sau 39,9 grame de masă (grăsime și/sau mușchi) . mersul pe bicicletă (bicicleta staționară, 101-160 wați, efort puternic) de 3 ori pe săptămână timp de 30 de minute va arde 1,06 lire sterline sau 0,48 Kg pe lună.
Câte calorii ardeți depinde de greutatea, nivelul de fitness și timpul petrecut cu bicicleta.
Pentru a îmbunătăți acest „Calculator de calorii pentru biciclete”, vă rugăm să completați chestionarul. Cu toate acestea, coasta ușoară nu vă va ajuta să ardeți multe calorii. El a venit cu dovezi că ar putea arde aproape la fel de multe calorii pe o bicicletă electrică ca pe o bicicletă obișnuită. Pur și simplu introduceți greutatea și durata exercițiului și faceți clic pe butonul de calculare. Faceți acest lucru Mai întâi accesați fila Setări și selectați modelul bicicletei, sexul, înălțimea, greutatea și vârsta.
ULTIMA ACTUALIZARE: 15 aprilie 2020. Când vă antrenați pe o bicicletă staționară, poate fi ușor să vă plimbați și să faceți un antrenament ușor, deoarece nu trebuie să vă confruntați cu dealurile, vântul și vremea pe care le puteți întâlni în aer liber. . Mănâncă sănătos; fii activ fizic.
Obiectivul este de 7,5 până la 8 ore de somn/noapte. Folosind calculatorul de calorii arse, trebuie doar să completați câteva date și să obțineți valoarea caloriilor arse în Kcal. Puteți vedea câte calorii ardeți pentru o staționare, exerciții fizice sau ciclism culcat într-un ritm moderat folosind calculatorul de mai jos.
Aceste setări sunt utilizate în calculul caloriilor. Găsiți calorii arse din sute de exerciții.
Important! După cum au indicat alții, bicicleta indică probabil energia pe care o puneți în bicicletă. Bărbat Femeie Vârsta sub 20 de ani 20 de ani nivel. pentru a vedea câte calorii au ars pe o bicicletă staționară [5] 2020/04/18 21:36 Bărbat/nivel de 60 de ani sau peste/O persoană pensionară/Util/
Cantitatea de calorii pe care o ardeți cu bicicleta depinde de sexul dvs., nivelul de fitness, vârsta și compoziția corpului, spune fiziologul de exerciții William McArdle.
Căutați în baza noastră de date de exerciții 100% gratuite la MyFitnessPal.com
Calculator de calorii pentru biciclete staționare 2020. Toate drepturile rezervate.