De câte calorii am nevoie?
Determinarea nevoilor calorice nu este o știință a rachetei. De fapt, este destul de simplă matematică. Pentru a facilita și mai mult profesorii ocupați, care nu au timp să strângă numerele, am creat mai jos un calculator incredibil de ușor de utilizat pentru calorii. Acest calculator folosește formula Harris Benedict pentru a determina un aport sigur și eficient de calorii pentru pierderea în greutate.
Acum ce?
Aveți primul pas al informațiilor cruciale - câte calorii să consumați. Acum, trebuie să vă dați seama ce alimente să consumați și cât de mult. Dacă nu sunteți sigur care sunt „raporturile de macronutrienți” sau aveți nevoie de sfaturi, nu ezitați să-mi trimiteți un e-mail. Aș fi bucuros să discut cu dvs. ce va funcționa cel mai bine pentru obiectivele dvs.
[share title = ”Distribuiți acest calculator!” facebook = ”adevărat” twitter = ”adevărat” google_plus = ”adevărat” linkedin = ”adevărat” pinterest = ”adevărat” reddit = ”adevărat” e-mail = ”adevărat”]
- Băutură carbogazoasă, bere de rădăcină Calculator de calorii
- Calculator de calorii pentru pește, lingură, gătit, căldură uscată
- Pește, somn, canal, sălbatic, gătit, căldură uscată Calculator de calorii
- Calculator de hrană pentru câine ciobanesc german pentru analiza caloriilor
- Pește, știucă, roșu, Calculator de calorii crude