Durerea este un limbaj pe care abia îl înțelegem. Durerile și durerile ne afectează vitalitatea, deciziile zilnice și perspectiva asupra vieții. Le eliminăm ca bătrânețe, tulpini încăpățânate sau artrită moștenită. Dulapurile noastre pentru medicamente dispun de o smorgasbord de creme și unguente care promit alinare, deși temporară. Pentru a reduce sau preveni durerea în primul rând, trebuie să îi cunoaștem rădăcinile. Pe măsură ce adâncesc cercetarea, continuu să dau peste calcificări și nanobacterii - cea mai mică formă asemănătoare vieții din lume și poate cea mai mare descoperire a secolului.
Aceste fenomene nu sunt oficial „vii” și sunt denumite în mod corespunzător ca nanoparticule calcifiante. Ele au o miliardime de metru în diametru - abia vizibile la microscopul electronic. În condițiile potrivite, aceste nanoparticule ne pot lega proteinele, cristaliza mineralele noastre și seamănă ciudat cu bacteriile. Aceștia apar ca suspecți principali în ateroscleroză, pietre la rinichi, prostatită, boli parodontale și artrită. Acești confundanți se găsesc chiar în fosile și meteoriți marțieni, determinându-ne să regândim definiția vieții. Nanoparticulele calcifiante ne-au construit lumea și par a fi implicate în doborârea noastră.
Dacă disecăm nanoparticulele calcifiante, acestea sunt practic diferite formațiuni ale cristalelor de fosfat de calciu. Ele apar ca esența dinților și oaselor noastre, ca aditiv alimentar și ca o piatră prețioasă translucidă pentru fabricarea bijuteriilor. Dar în țesuturile și arterele moi ale corpului unde nu aparțin, fac ravagii în timp ce emană o mucoasă care provoacă inflamații. Dezbaterile despre aceste structuri evazive devin mai fierbinți pe măsură ce calcificarea apare în neuropatia diabetică, HIV, bolile cardiovasculare și obezitatea nou asociată.
Nu toate cristalele sunt create egale. Medicii detectează calcificări maligne ale sânilor care sunt realizate din fosfat de calciu și se pot asocia cu nanobacteriile. Calcificările benigne par a fi făcute din oxalat de calciu, aceleași cristale care alcătuiesc pietrele la rinichi. Variațiile cristalelor și malignitatea dau naștere la multe întrebări fără răspuns cu privire la modul în care se răspândesc, când provoacă inflamații și de ce au ca rezultat boala la unii oameni mai mult decât la alții.
Deci, de ce se calcifică nanoparticulele? Această întrebare îi descurajează pe cercetătorii care încă se grăbesc să controleze, să calculeze și să clasifice particulele în gama lor largă de condiții. Un studiu sugerează dezechilibrul metabolismului și utilizarea de către organism a oxigenului pentru energie. Oamenii de știință spanioli au examinat modul în care nanoparticulele calcifiante depind mai mult de mediu decât ne dăm seama. Un factor important în dezvoltarea lor pare să fie nivelurile de minerale și raporturile proteine-minerale; cercetările arată că acestea se asamblează cel mai bine în proporții scăzute de proteine-minerale. Această mineralizare joacă un rol în alte cristalizări, cum ar fi oxalatul de calciu, potrivit unui alt studiu.
Este posibil să nu putem înțelege nanoparticulele calcifiante, dar le putem opri? O recenzie recentă prezintă o gamă interesantă de tratamente, inclusiv terapia de chelare, terapia cu medicamente, terapia cu lumină și ierburi precum semințele Nigella sativa (negre). Pentru a completa aceste progrese și a accelera lucrurile, am prezentat câteva abordări nutriționale experimentale pentru reducerea sau prevenirea calcificării, unde poate avea un anumit efect.
Testați și normalizați nivelurile de fosfat de calciu
Calciul și fosfatul alimentează aceste mici bile de furie. În timp ce majoritatea dintre noi suplimentăm cu calciu sau vitamina D pentru a ne îmbunătăți densitatea osoasă și riscul de fractură, noile cercetări contestă această ipoteză. Noi cercetări indică faptul că suplimentele de calciu cresc riscul de infarct. Este posibil ca laptele să nu facă întotdeauna un corp bun, mai ales atunci când 30-50 de milioane de persoane sunt intolerante la lactoză. Alimentele cu conținut ridicat de calciu includ lactatele, fasolea neagră și marină, legumele cu frunze întunecate, somonul, cerealele fortificate și migdalele. Acest grafic arată o gamă destul de largă de alimente.
Absorbția fosfatului din sânge afectează în mod direct calcificarea vasculară. Fosfatul necesită ajutorul Pit-1, o proteină de transport care este stimulată de excesul de fosfat, calciu, insulină și factori de creștere. Excesul de fosfați se leagă de calciu și face corpul să creadă că trebuie să creeze mai mult calciu. Acest calciu este extras din oase și dinți pentru a încerca să mențină echilibrul cu fosfații, crescând riscul bolilor legate de calciu. Vedem o creștere fără precedent a consumului de fosfați prin produse de patiserie, sifon, mese congelate, snack-baruri și cereale. Am fost indiferenți la creșterea aditivilor de fosfor care sa dublat de la începutul anilor 1990 în dieta americană. Dezechilibrul mineral calciu-fosfat pare să afecteze unii indivizi mai mult decât alții și poate avea un impact silențios asupra unor afecțiuni precum boala renală. Cercetătorii au descoperit, de asemenea, o asociere între inflamație (prin niveluri ridicate de hsCRP) și calciu, fosfat și fosfat de calciu. Specialiștii australieni oferă o discuție amănunțită despre modul în care aceste minerale afectează bolile osoase renale - un termen general pentru bolile care includ calcificarea țesuturilor moi. Este important să vă identificați nivelul actual de sânge și să vă consultați cu un profesionist din domeniul sănătății pentru a restabili echilibrul. În timp ce o imagine clară poate fi dificilă prin teste de sânge, noile tehnologii, cum ar fi Scanarea coronariană cu calciu sau Scanarea cardiacă CT, pot detecta depunerile de calciu din arterele dumneavoastră.
Abordarea nutriției pentru a echilibra nivelurile de minerale din sânge este cel puțin o provocare. Alimentele au rate de absorbție diferite în organism, iar absorbția este influențată de alți factori fizici. Indicele de masă corporală, aportul de grăsimi din dietă, nivelurile de vitamina D și nivelurile paratiroidiene pot crește absorbția calciului; aportul de fibre, consumul de alcool, exercițiile fizice și constipația pot reduce absorbția calciului. O listă foarte utilă de alimente vegetariene relevă alimentele care necesită cele mai mici porții care sunt cele mai apropiate de lapte în calciu absorbabil: tofu, napi, varză chineză, varză, rutabaga, fasole albă și broccoli.
În mod similar, există diferențe majore între alimente și absorbția fosfaților lor în organism. O analiză a arătat că pâinea, nucile, fasolea și ciocolata au o absorbție de doar 10-30%, deși enzimele de drojdie eliberează fosforul mai mult decât cerealele. Laptele, iaurtul, brânza, ouăle, peștele, păsările de curte și carnea de vită au o rată de absorbție de 40-60% - mai mare atunci când au fost adăugați fosfați. Peste 90% din fosfor din aditivii alimentari, brânza procesată și băuturile cola pot fi absorbite. Într-un studiu amplu, femeile care au băut cola au suferit de o densitate osoasă mai mică, probabil din cauza acidului fosforic al cola. Alimentele cu conținut ridicat de fosfați includ praf de copt, cereale din tărâțe, lapte uscat (în multe amestecuri de copt și budincă), izolat de proteine din soia, majoritatea brânzeturilor și produselor din brânză, multe nuci, produse de patiserie, praf de cacao, ingrediente de murat din carne, băuturi carbogazoase cola, gheață smântână, gemuri și jeleuri și alte alimente procesate. DZR pentru fosfor la adulți este de 700 mg, dar acest lucru este dificil de măsurat atunci când companiilor nu li se cere să introducă conținutul de fosfor în panoul lor Informații nutriționale, cu excepția cazului în care este adăugat ca supliment nutritiv. Utilizați baza de date privind datele nutriționale pentru a găsi mai multe detalii despre nutriția produselor alimentare. Clinica Mayo oferă alternative sugerate pentru alimentele bogate în fosfor
Verificați activitatea glandei paratiroide
Glanda paratiroidă ajută la reglarea echilibrului de calciu al organismului. Anomaliile asociate cu hormonul paratiroidian (PTH) pot provoca calcificare vasculară în afecțiunile renale, posibil legate de expresia redusă a unui receptor de detectare a calciului. Acest receptor face parte din celulele din tot corpul - în special arterele, celulele endoteliale și celulele musculare netede - unde se pare că ne luptăm cu boala orientată spre calcificare. O nouă clasă de medicamente numite calcimimetice își propune să controleze acești receptori și să prevină ulterior calcificarea. Mutațiile receptorului de detectare a calciului (CaSR) sunt legate de hipercalcemie și de o boală numită sarcoidoză.
Verificați condițiile legate de calcificare
Granuloamele calcificate sunt noduri de inflamație și pot indica boli subiacente, cum ar fi sarcoidoza, tuberculoza și boala Crohn. Calcificarile mamare pot indica, de asemenea, riscuri pentru boli de inima. Bolile autoimune precum sindromul Raynaud au fost asociate cu calcificări ale țesuturilor moi.
Chiar și tendoanele pot fi predispuse la calcificare. Un studiu a relevat leziuni calcificate în interiorul tendoanelor rănite prin mișcare repetitivă în ocupații sau sport. Conform unor observații în radiologie, calcificarea este mai frecventă în jurul țesutului rănit - deși incapacitatea de a detecta calcificări mai mici în corp poate distorsiona această perspectivă.
Această afecțiune slab înțeleasă prezintă o aglomerare de celule inflamatorii care pot produce sau nu simptome dureroase. În timp ce plămânii și ganglionii limfatici sunt cel mai frecvent afectați, nodulii pot afecta inima, ficatul, articulațiile, pielea, creierul și ochii. Micobacteriile au fost detectate în unele granuloame de sarcoidoză, sugerând din nou o posibilă asociere bacteriană. Calcificările se pot forma atât pe țesuturile rănite, cât și pe cele nevătămate, fie local, fie pe tot corpul.
Urmăriți studiile referitoare la vitamina D.
Vitamina D crește în general absorbția calciului și a fosforului, dar atât excesul, cât și deficiența sunt legate de calcificarea vasculară. Nivelurile ridicate de fosfat vor suprima activitatea vitaminei D, care poate fi o preocupare pentru cei care iau suplimente. Au fost necesare studii suplimentare pentru a determina nivelurile optime de vitamina D pentru a preveni mineralizarea dăunătoare.
Obțineți suficient acid alfa-lipoic
Acidul alfa-lipoic este un antioxidant despre care se știe că îmbunătățește neuropatia diabetică. Potrivit studiilor recente, ALA previne și calcificarea vasculară la șoareci - explicând probabil motivul pentru care funcționează bine pentru neuropatie.
Echilibrează raporturile proteină-mineral
• Întrucât culturile de celule s-au mineralizat cu raporturi proteine-minerale mai scăzute, controlul acestui lucru prin nutriție și suplimente ar putea fi o abordare nouă. În cazul excesului de calciu sau fosfat, acest lucru poate fi compensat teoretic prin reducerea aportului și creșterea nivelului de proteine în organism.
- Aminoacizii sunt elementele constitutive ale proteinelor. În cazurile de subnutriție, suplimentarea poate ajuta teoretic la scăderea cristalizării prin creșterea raportului proteină-mineral prin creșterea nivelului de proteine. Din nou, consultați un profesionist din domeniul sănătății pentru a urmări modul în care corpul dumneavoastră absoarbe eventualele suplimente.
- Creșterea proteinelor alimentare, cum ar fi carnea slabă și peștele, nucile și fasolea, pot contribui la creșterea naturală a raportului proteină-mineral.
- Creșterea igienei va menține sistemul imunitar în repaus și anticorpii scăzuți. La rândul lor, proteinele esențiale din sânge, precum albumina, vor rămâne suficient de mari pentru a regla volumul de sânge. Albumina scade, de asemenea, cu deshidratare, boli de rinichi, boli de ficat și malnutriție.
Adăugați mai multe lămâi
Valvele cardiace umane au fost decalcificate cu acid citric, un acid organic cu cel mai mare număr de lămâi și tei. Nu este surprinzător faptul că sucul de lămâie (și uleiul de măsline) este un remediu obișnuit pentru calculii renali - oxalat de calciu acumulat.
Luați vitamina K2 (Menaquinone-7)
Vitamina K2 ajută la introducerea calciului în oase unde îi aparține. Previne calcificarea arterială la animale și prezintă un potențial mare la om. Este studiat ca un înlocuitor mai sigur pentru Coumadin și o vitamină esențială pentru sănătatea cardiovasculară pe termen lung. (Coumadin blochează toate vitaminele K.) Aportul alimentar de vitamina K2 este, de asemenea, asociat cu o mortalitate redusă prin cancer într-un amplu studiu european.
Luați vitamina E - tocoferoli + tocotrienoli
Vitamina E și K2 par să prevină calcificarea (calciu + fosfat) în artere într-un studiu. Dietele cu deficit de vitamina E au fost, de asemenea, asociate cu scăderea depozitelor de calciu din oase. Diferite forme de vitamina E, inclusiv tocoferoli și tocotrienoli, sunt importante pentru oase în prevenirea osteoporozei. Tocotrienolii au și efecte anticanceroase multiple. Sunt necesare noi cercetări pentru a determina dozarea optimă și formele de vitamina E pentru a proteja oasele, pentru a evita calcificarea în afara oaselor și pentru a preveni alte boli.
Creșteți magneziul
Aporturile inferioare de oxalat în care pietrele la rinichi sunt o problemă
Evitarea alimentelor bogate în oxalat poate beneficia de cazurile în care organismul este predispus la formarea cristalelor de oxalat de calciu. Oxalatul de calciu este o altă formă de mineralizare în organism care apare de obicei ca pietre la rinichi, dar poate apărea și în țesuturile moi ca parodonte sau probleme cardiace. Poate fi implicată o deficiență enzimatică, prevenind descompunerea corectă a oxalatului. În acest caz, vitamina B6 este de obicei eficientă în stabilizarea sau inversarea stării. Spanacul, rubarba, căpșunile, ciocolata, tărâțele de grâu, nucile, sfecla și ceaiul sunt alimentele cu conținut ridicat de oxalat, deși multe altele pot afecta persoanele sensibile. Anumite alimente sănătoase precum ghimbirul, scorțișoara, amarantul și pătrunjelul sunt, de asemenea, bogate în oxalat. UPMC are o listă de alimente cu conținut scăzut de oxalat cu titlu ridicat pentru referință.
Glicemie mai mică, care poate stimula calcificarea
Un nou studiu a arătat că nivelurile ridicate de glucoză cresc calcificarea musculaturii netede în probele de celule. Această relație poate explica incidența mai mare a calcificării vasculare în diabet, boli cronice de rinichi și sindrom metabolic. Utilizați baza de date index/glicemic glicemic pentru a verifica cu ușurință valorile.
Normalizarea procesului de oxid nitric (și inflamație) prin aminoacizi
Oxidul nitric (NO) este o moleculă esențială care, de obicei, ne menține în echilibru. Tensiunea arterială, memoria, insulina și alte procese sunt reglementate de oxidul azotic. Cu toate acestea, sistemul nostru imunitar este destul de particular în ceea ce privește nivelurile de oxid nitric. Producția insuficientă sau defectuoasă de NO este legată de o serie de afecțiuni precum diabetul, bolile de inimă și artrita. Medicamentele împotriva cancerului încearcă să influențeze oxidul nitric, dar se luptă pentru că NU poate fi atât de util cât și dăunător în boli. În cazuri cum ar fi lupusul, de exemplu, glutationul redus poate duce la exces de oxid nitric și inflamații sistemice. La fel ca în majoritatea proceselor biologice, există un echilibru delicat de menținut pentru o sănătate optimă.
L-lizina inhibă producția de oxid nitric și pare să joace un rol în reducerea inflamației asociate. Într-un studiu, lizina a contribuit la reducerea calcificării în materialele valvei cardiace. L-lizina este un supliment de aminoacizi ușor disponibil, dar nu este clar cum se comportă exact în organism pentru a reduce inflamația. Lizina este bogată în carne de pasăre, pește, crustacee și carne de vânat.
Știm că magia L-lizinei depinde de L-arginină, care ajută la producerea oxidului nitric în organism. L-arginina este cea mai mare în crustacee, păsări de curte, carne de vânat, bivolițe, alge marine, spanac și semințe de dovleac. De fapt, nivelurile scăzute ale unei forme de arginină sunt legate de accidentele vasculare cerebrale fatale. La fel ca în cazul tuturor vitaminelor, mineralelor și aminoacizilor, suplimentarea nu poate garanta întotdeauna absorbția sau bunăstarea. În plus, anumite vitamine sau minerale trebuie consumate cu sau fără altele pentru a fi eficiente. Testarea adecvată și îndrumarea profesională sunt esențiale.
Încercați ierburi anti-litice
Plantele care pot preveni formarea de pietre în sistemul urinar includ rădăcină de pietriș și uva ursi (urs). Nu este clar dacă aceste plante ar ajuta la reducerea calcificării în afara rinichilor. Alte ierburi precum dong quai, gheara diavolului și ienupărul pot preveni calcificarea artritică.
Tumeric reduce inflamația din calcificarea cartilajului
Într-un studiu detaliat al celulelor de cartilaj bovin cultivate, turmericul a inhibat oxidul azotic (și inflamația ulterioară) din cartilajul stimulat cu nanoparticule calcifiante. S-a dovedit că turmericul inhibă inflamația în mai multe moduri. Studiile de susținere au arătat, de asemenea, că inhibitorii de oxid nitric pot inhiba progresia osteoartritei.
Ceaiul verde scade depunerile de calciu
Cunoașteți riscurile medicamentelor sau tratamentelor
Dacă ați făcut un RMN cu un agent de contrast intravenos, probabil ați avut o doză de gadoliniu. Cercetătorii japonezi au găsit o legătură între gadoliniu și depozitele de calciu. Popularul medicament pentru diluarea sângelui Coumarin a fost, de asemenea, asociat cu calcificarea vasculară. Calcificarea țesuturilor a fost experimentată în cazurile de injecții cosmetice cu parrafin, deși acestea pot fi diagnosticate greșit ca chisturi sau tumori.
Riscurile nanoparticulelor utilizate în terapie și produse
În mod ironic, nanoparticulele sunt noul transport de alegere pentru administrarea medicamentelor în organism și combaterea cancerului. Acestea sunt utilizate pe scară largă în produsele pentru corp, cum ar fi cremele de protecție solară și cremele anti-îmbătrânire, dar pot dăuna la fel de mult ca să ajute. Deși cercetările privind efectele pe termen lung ale expunerii sunt limitate, un studiu a descris creșterea pe termen lung a anticorpilor IgG după expunerea ochilor la nanoparticulele calcifiante. Răspunsurile imune crescute pot duce la alte boli și nu se înțelege un impact mai larg asupra mediului.
Mergând mai departe
- Fitoplanctonul previne deteriorarea razelor UV prin crearea de calcificări în jurul celulelor lor. Calificarea servește ca un mecanism de protecție ca acesta în corpul nostru?
- Creșterea bacteriană crește cu niveluri mai ridicate de fosfor în apa potabilă. Unele bacterii prosperă în condiții bogate în fosfați, crescând riscul de calcificare în organism?
- Fosforul este eliberat din roci și sedimente în timpul intemperiilor, eroziunii și levigării. Tratarea apelor uzate este o sursă și mai mare de fosfor, deoarece o parte din fosfor nu poate fi îndepărtată din apele uzate. Detergentul automat pentru mașina de spălat vase reprezintă 10-12% din deșeurile de fosfor. Cum afectează acest lucru echilibrul nostru de calciu-fosfat?
- NASA a raportat că nanobacteriile pot juca un rol în incidența mare a pietrelor la rinichi și pierderea densității osoase la astronauți. Nanoparticulele calcifiante au fost găsite în lacuri și izvoare de pe Pământ. Pot să prezinte un risc pentru sănătatea noastră și în afara corpului nostru?
- Cristalele i-au împiedicat pe oamenii de știință de la începutul științei. Acestea împărtășesc unele simptome ale organismelor vii, nu spre deosebire de trusele de creștere a cristalelor de la magazinul local de jucării. Putem afla mai multe despre biologia noastră studiind cristalografia și mineralogia? Dacă putem vedea cristalele ca organisme vii, putem înțelege mai bine modul în care acestea ne afectează corpul?
Am ajuns la un punct din istorie în care trebuie să pășim și să revenim simultan în același timp pentru a rezolva mistere mai complexe despre sănătatea noastră. Limitele în definiție, clasificare și disciplină profesională trebuie să fie dizolvate, astfel încât să putem studia, diagnostica și trata cu o imagine clară. Nanoparticulele calcifiante pot fi combustibilul pentru medicina modernă și catalizatorul bolilor umane. Putem face față dualității?