Buletine informative lunare
Octombrie 2020: @NutritionEnergy Says; Halloween de acasă: nu te lăsa înspăimântat de acest an, Rețete: Clătite de dovleac Rise and Shine, Ardei umpluți cu lanternă Jackp-o'-Lantern; Alimentarea corectă la antrenament: Înțelegerea și evitarea disponibilității reduse a energiei și RED-S
Septembrie 2020: Echipa Nutrition Energy pentru TeamCindy; Microbiomul tău de sănătate și intestin: o stradă cu două sensuri; Reţetă: Chipsuri de mere condimentate; Supraviețuirea înapoi la școală (partea 2).
August 2020: supraviețuire înapoi la școală; Alimentarea corespunzătoare la antrenament - chiar și atunci când nu există linie de sosire la vedere; evenimente viitoare.
Ghid de supraviețuire la domiciliu, # 12: Curățarea nutriției de vară; Gândiți-vă din nou băutura și rămâneți hidratat, Rețetă: "Înghețată" cu banane de ciocolată, Dip Cheie Lime Pie.
Home Survival Guide, # 11: Cooking with Carmine: Virtual Culinary Education Sessions; Summer Means Ice Pops și concursuri, Rețetă: Barci de pizza de dovlecei.
Ghid de supraviețuire la domiciliu, # 10: Nutriție: Mood Boosting Foods, Rețetă: paste verzi lămâie cu mazăre și ricotta; Mișcare zilnică: 5-Exercițiu întreg corp Fără echipament de gimnastică la domiciliu; Mindfullness/Mental Emotional Health: Mental Health Awareness Month.
Ghid de supraviețuire la domiciliu, W9: Nutriție: grădinărit în interior, Rețete: Vinete umplute, supă de roșii cu crutoane Halloumi; Mișcarea zilnică: 6 reguli pentru antrenamentele inteligente în timpul focarului de coronavirus, de Vikash Sharma, PT, DPT, OCS; Minte/sănătate emoțională mentală: practicarea yoga.
Home Survival Guide, W8: Nutrition: Community Supported Agriculture (CSA), Rețete: Chifteluțe italiene fără dovlecei fără gluten, linte caldă cu bietă ofilită, sfeclă prăjită și brânză de capră; Mișcarea zilnică: Cynergy Physical Therapy Telehealth; Mindfullness/Mental Emotional Health: Writing/Journaling.
Home Survival Guide, W7: Nutrition: Meal/Fish Delivery Systems, Rețete: Tacos pentru micul dejun; Mișcare zilnică: antrenamente sigure cu antrenorul Jonathan Cane; Mindfullness/Mental Emotional Health: Working Through Anxiety with Acting/Improv.
Home Survival Guide, W6: Nutrition: Food Safety, Rețete: Maghmore (Moussaka libaneză), Bolul de tăiței Shirataki de la Cara; Mișcarea zilnică: sfaturi de terapie fizică Spring Forward pentru antrenamente la domiciliu și configurare ergonomică WFH; Mindfullness/Mental Emotional Health: Diverse forme de Mindfullness.
Ghid de supraviețuire la domiciliu, W5: Nutriție: Prezentare generală a suplimentelor și produse MEND, Rețete: Somon din Alaska cu quinoa neagră și spanac, Brownies cu fasole neagră; Mișcarea zilnică: 19 vs 19 Provocare, De ce ne antrenăm de NE RD Melanie Klesse; Mindfullness/Mental Emotional Health: 7 Day Mindfullness Challenge.
Ghid de supraviețuire la domiciliu, W4: Nutriție: schimburi și sfaturi pentru magazinele alimentare, Rețete: Foul, Pâine de carne de curcan; Mișcarea zilnică: beneficiile mișcării; Mindfullness/Mental Emotional Health: 4 Mental Health Tips by Psychotherapists Stephanie Roth-Goldberg and Emily Fogle.
Ghid de supraviețuire la domiciliu, W3: Nutriție: 5 condimente pentru a vă optimiza sănătatea, Rețete: conopidă condimentată cu turmeric, supă de linte cu varză; Mișcare zilnică: începători și antrenamente avansate la domiciliu cu Ben Kessel, fondatorul/proprietarul Priority Fitness; Mindfullness/Mental Emotional Health: 5 memento-uri rapide, dar importante.
Ghid de supraviețuire la domiciliu, W2: Nutriție: 6 nutrienți pentru stimularea imunității pentru a optimiza sănătatea, Rețete: Dahl negru indian, Cupa cu iaurt curcubeu; Mișcarea zilnică: mișcări rapide în jurul casei; Plin de minte/sănătate mentală și emoțională: tratarea stresului și anxietatea cu meditația.
Home Survival Guide, W1: Nutrition: 5 Nutrition Tips For Health at Home, Rețete: Pui mediteranean și Orzo, Creați-vă propria pizza; Mișcare zilnică: antrenamente la domiciliu; Mindfullness/Mental & Emotional Health: Tips by Psychotherapist Dayna Kurtz.
Martie 2020: Actualizare NE Coronavirus; Martie = Luna Națională a Nutriției; Antrenează guturaiul pentru o cursă mai bună;
Februarie 2020: Bateți blues-ul de iarnă cu vitamina D; Este un supliment de colagen care merită banii?
Ianuarie 2020: Atelier de siguranță pentru alergători cu ROAR; Vă prezentăm noul dietetician al NE; Ce trebuie să știți cu adevărat despre postul intermitent; Recuperarea sportivilor. Pregătește-te pentru un mare sezon 2020.
Decembrie 2019: Remediați sportul femeilor: un panou pentru abordarea sănătății și atletismului femeilor - Actualizare; NE se alătură concursului de vacanță Empire Tri Club; Vă prezentăm noul dietetician al NE; Obiceiuri sănătoase pentru a începe/ține pasul între acum și noul an; Vacanță rapidă Rețete: Supă de fasole albă și varză de kale; Avocado Fudge; Cajun Jambalaya.
Noiembrie 2019: Fix Sportul pentru femei: un panou pentru abordarea sănătății și atletismului femeilor; Noiembrie este Luna Mondială Vegană; Ridicați-vă cupele și mulțumiți! Rețete: Plăcintă de ciobănesc de linte și cartof dulce; Supă cremă de dovlecei cu turmeric cremos; Vegan Piure Cartofi; Nutriție în afara sezonului pentru sportivi; Dieta vegană pentru sportivi.
Octombrie 2019: alimentarea săptămânii cursei pentru maratonisti; Mâncarea intuitivă 101 - Ce este. Și este pentru mine?
Septembrie 2019: Meal Prep 101 - Slicing Up Myths and Dishing Out Tips; Totul despre Keto - Tendința dietei explicată; Retreat Wellness pentru femei pentru rujul echipei; TeamCindy 5K Rezultate pentru Nutrition Energy Team.
August 2019: Prezentarea noului dietetist Nutrition Energy; Tot ce trebuie să știți despre uleiul de cocos; Nutrition Gear Review; Echipa TeamCindy 5K Nutrition Energy.
Iulie 2019: Echipa Nutrition Energy pentru TeamCindy Run for Research; Luna fericită a pepenelui!, Rețete: pepene verde cu ardei iute, tei și sare; Gazpacho cu pepene verde și castravete; Imposibil Burger? Dincolo de Burger? Ce sunt exact acestea și ar trebui să le mâncați?
Iunie 2019: Echipa Nutrition Energy pentru TeamCindy Run for Research; Beat the Heat - Stayed Hydrated on the Run! - Este sezonul. pentru produse proaspete de sezon, Rețete: Supă Vegan Split Mazăre, Pâine de dovlecei.
Mai 2019: a doua locație a Nutrition Energy; Sprijiniți-vă oasele, astfel încât să vă poată sprijini; Extindeți-vă exercițiul de rezistență cu geluri sportive; Un impuls pentru oasele tale! Rețete bogate în calciu: Salată de varză, quinoa și avocado cu vinaigretă de lămâie Dijon, bile de vanilie bogate în calciu; Cele mai noi RD ale Nutrition Energy!
Aprilie 2019: primăvară în hidratare; Rețete de primăvară: Sote de pui cu snaps de zahăr și sparanghel, somon prăjit cu vinegretă de cimbru, piept de pui cu salată de linte-ridiche-mentă; Vă prezentăm noul nostru asistent de administrare!
Martie 2019: alimentarea inteligentă cu carbohidrați; Ouă: Bine, Rău, Controversă!
Februarie 2019: „V” = LOVE For Yourself; Februarie Citrus Challenge; Întoarcerea lui Vanessa Chalme, RD!
Ianuarie 2019: Fii Super Bowl Savvy, Rețetă: Chili de curcan sănătos, Rețetă ușoară de humus, Rulouri de primăvară cu legume curcubeu, Dip mexican cu 7 straturi; Motivația mișcării Super Bowl; Mancare pentru oasele tale
Decembrie 2018: Sfaturi de sărbători de la dieteticienii energetici pentru nutriție; Idei de cadouri de sărbători; Idei de antrenament pentru sărbători
Noiembrie 2018: Ajutoare de Sărbători - Ziua Recunoștinței și dincolo, Rețetă: Supă de dovleac de mere prăjite; Salată de sfeclă cu morcov, quinoa și spanac.
Octombrie 2018: National Mănâncă mai bine, Mănâncă împreună lună; Ai frică, Halloween-ul este aproape!; Alimentare pentru maratonul din New York și dincolo!
Septembrie 2018: Combustibil de toamnă pentru sportivi, maratonieni. și simpli muritori! Rețete din septembrie: "Muffins" pentru micul dejun cu ouă, boluri de quinoa cu avocado, linte curry și tocană de legume.
August 2018: Ce pot face despre migrene?; Totul despre grăsimi! Grăsimile „bune” și „rele”.
Iulie 2018: Alimentele ca medicamente; Legumele nu au gustat niciodată atât de bine!, Rețete: Chifteluțe de broccoli, Burger de sfeclă vegan, Clătite de legume.
Iunie 2018: Apă pe care o faci pentru a te hidrata? Produs de sezon distractiv, Rețete: Făină de ovăz la cuptor de ciocolată cu banane și căpșuni, sorbet de căpșuni, cartofi prăjiți de sparanghel.
Mai 2018: Vara este în sfârșit aici, Rețetă: Legume la grătar; Hidratare de vară - cocktailuri, Rețete: Mojito, Not So Arnold Palmer, Recovery Berry Colada.
Aprilie 2018: Minunile Microbiomului; Un ghid de buzunar pentru a sări pietrele (la rinichi)
Martie 2018: pregătirea pentru un maraton de primăvară; Martie este Luna Națională a Nutriției; Faceți cunoștință cu noii noștri dieteticieni.
Februarie 2018: Mamele în antrenament; Servicii de livrare a produselor alimentare testate și revizuite; Faceți cunoștință cu noii noștri dieteticieni.
Ianuarie 2018: 5 hacks nutriționale pentru un 2018 mai sănătos; Rețete pentru Hacks nutriționale, Rețete: ovăz peste noapte, salată greacă Mason Jar, squash de linte curry și tocană de mere.
Decembrie 2017: Nutrition Energy Holiday Challenge; Imunitate și nutriție - o situație câștig-câștig, Rețete: supă de legume italiană, cookie-ul cu ciocolată cu afine și ovăz.
Noiembrie 2017: Nutriție în afara sezonului pentru sportivi; Noroc la un sezon mai sănătos de Ziua Recunoștinței/Sărbători, Rețetă: Tofu vegetarian de casă "Turcia" cu umplutură vegetariană, Mash de conopidă de usturoi.
Octombrie 2017: Zilele de toamnă ale maratonului (și alergarea de 26,2 mile) sunt aici!
August 2017: Tot ce trebuie să știți despre fier; Mic dejun - Cea mai importantă masă a zilei; Spotlight pe Limor Baum, RD la NE.
Iulie 2017: Orez de conopidă și totul spiralizat, Rețetă: Pizza cu crustă de conopidă, orez prăjit de conopidă, pui cu dovlecei în spirală, castron de tip creveți în stil asiatic; Sportivi: Îți alimentezi corect antrenamentul?, Rețetă: Năut picant prăjit la cuptor, mușcături de energie dulci și sărate fără coacere; Revizuirea produsului: Perky Jerky.
Iunie 2017: Importanța sării post-antrenament pentru sportivi, Rețetă: PB & J Bites, Bloody Mary Mocktail; NE's 8 sfaturi de top pentru a obține mai multe fructe și legume pe farfurie; Noua formulă de rezistență Gatorade; Revizuirea produsului: Gatorade Endurance.
Mai 2017: Ghidul călătorului pentru o alimentație sănătoasă; Rata metabolică de repaus (RMR): Ce este a ta și de ce este important să știi? Salutarea Erin Melting în familia NE; Revizuire produs: ProBar Nut Butters.
Aprilie 2017: alergiile sezoniere care vă dau sniffles?; Îmbunătățirea recuperării după cursă cu o nutriție adecvată; Îl întâmpinăm pe Caitlin Mattina în familia NE.
Martie 2017: Going Nuts for Nuts!, Rețetă: Mix de casă; GERD, ce este și cum să preveniți cu alimente; Îl întâmpinăm pe Allie Matarasso în familia NE.
Februarie 2017: Love Your Heart - NE Promotion; Alimentele pe care le iubim care te iubesc înapoi; 22 februarie este Ziua Națională a Bucătarului Un Cartof Dulce, Rețetă: Caserolă de cartofi dulci.
Ianuarie 2017: stabilirea unor rezoluții realiste și de succes, pierderea în greutate pre-sezon pentru sportivi, Rețetă: nap crocantă, măr și varză de Bruxelles Slaw; Noi plăți online.
Decembrie 2016: Sfaturi pentru a se încheia DECEMBRIE cu privire la o notă distractivă și sănătoasă, Rețetă: Smoothie Egg Nog; Anul Nou pentru promovarea sănătății tale.
Anul Nou pentru sănătatea dvs.: consultați promoția certificatului de cadou de vacanță Nutrition Energy pentru a vă menține sănătatea pe drumul cel bun în timpul noului an. Sunt disponibile mai multe tipuri de certificate cadou!
Noiembrie 2016: Trecerea nutrițională a sportivului în afara sezonului; Fapte nutriționale sau mit: Ediția de Ziua Recunoștinței; Cum să vă faceți umplutura mai sănătoasă.
Octombrie 2016: Moduri de distracție înfricoșătoare de a rămâne activ în acest octombrie, Halloween/Sugar Quiz, Marathon & Endurance Sport Fueling.
Septembrie 2016: Pregătirea mesei de prindere/prânzuri înapoi la școală, Rețete: Pizza Hummus; Slow Cooker Butternut Squash, Fasole și orz Stew; Dragă - Utilizările bune, rele și atletice, Rețetă: Migdale de scorțișoară prăjită.
August 2016: FODMAPs; Ce sunt ei? Rețetă: Scampi de creveți la cuptor (versiune redusă FODMAP); Alimente fără gluten pentru sportivi.
Iulie 2016: Alimentele sunt combustibil Partea 2 (Necesități de proteine pentru sportivii de rezistență), Rețetă: Chicken Pad Thai; Foaie de lucru Nutritie Ziua Cursei.
Iunie 2016: Vara Iubirii. pentru nutriție echilibrată; Mâncarea este combustibil, Rețetă: Bol de quinoa cu cartofi dulci și fasole neagră.
Mai 2016: Mâncare conștientă în mai, Rețetă: Budinca Chia a lui Lauren Antonucci; Luna Națională a Căpșunilor, Rețetă: Cotlet de pui cu salsa de căpșuni-avocado.
Martie 2016: martie este Luna Națională a Nutriției, Rețetă: Conopidă cu floricele; Seria de antrenamente „Spring Training”; Mame în antrenament.
Februarie 2016: Investiția într-un aragaz lent, Rețete: Miere Usturoi Pui și legume, Chili vegetarieni; Februarie este luna sănătății ciocolatei și a inimii.
Ianuarie 2016: Actualizări ale Energiei Nutritive; Faceți cunoștință cu noii noștri dieteticieni; Rezoluțiile de Anul Nou S-au făcut corect; Legume de mare: o centrală nutritivă.
Decembrie 2015: Top 5 sfaturi pentru a vă bucura de petreceri de vacanță „sănătos”; Favorite tradiționale de sărbători făcute sănătoase, Rețetă: Hanukah Latkes, Dip cu fasole neagră, Dip cu iaurt de avocado.
Noiembrie 2015: Concursul Wellness s-a întors!; Nutriție pentru sezonul de sărbători; Sănătatea oaselor, Rețetă: ceai verde, afine și smoothie cu banane; Servicii de livrare a meselor din New York # 5.
Octombrie 2015: TCS New York City Marathon Prep; Beneficii Apple, Rețetă: Butternut Squash și supă de mere; Servicii de livrare a meselor din New York # 4.
Septembrie 2015: Murături! Istorie, nutriție și trusa rapidă de murături (găsită pe Amazon!); Sare și exercițiu și băț de sare; Servicii de livrare a meselor din New York # 3.
August 2015: Pepene verde minunat, Rețetă: Salată de pepene verde; Servicii de livrare a meselor din New York # 2
Iulie 2015: Schimbați-vă dulciurile - Aflați unde se ascunde zahărul; Servicii de livrare a meselor din New York
Iunie 2015: Ziua Națională de alergare; Rețete de vară fără gătit
Mai 2015: Re-Thinking Hydration; Grădina de ierburi în creștere; Vă prezentăm noi RD
Aprilie 2015: Intrarea în usturoi; Masă de prânz de primăvară; Rețetă: Pesto cu răzuire de usturoi
Martie 2015: Luna Națională a Nutriției și a Arahidei; Idei de călătorie sănătoase; Rețetă: Mușcături energetice de cartof dulce, năut prăjit dulce și picant
Februarie 2015: luna sănătății inimii; Lista de verificare a antrenamentelor de iarnă; Rețetă: Pește cu migdale și lămâie și spanac
Ianuarie 2015: Ianuarie este Luna „Soup-er”; Sfaturi sănătoase pentru petrecerea Super Bowl
Decembrie 2014: Eat This Not That: Holiday Edition; Sfaturi de luare a rezoluției
Noiembrie 2014 (Actualizare Wellness Challenge): Actualizare privind Provocarea noastră Wellness, mai multe informații
Noiembrie 2014: Ziua Recunoștinței 101; Nutriție pentru sportivii din afara sezonului; Luna Națională a Diabetului
Octombrie 2014: Sănătatea oaselor și a articulațiilor; Marathon Nutrition Game Plan; Indulgențe sănătoase de Halloween
Septembrie 2014: Produs sezonier; Idei de realimentare după exerciții
August 2014: Prânzuri școlare sănătoase; Idei de alimentare pentru sportivii de anduranță
Iulie 2014: Nutriția zilei cursei; Luna națională de afine și înghețată
Iunie 2014: Ways to Beat the Heat; Sfaturi și rețete de hidratare
Mai 2014: Sfaturi de picnic sănătos și Rețete; Luna fizică și a sportului
Aprilie 2014: Sfaturi pentru curățarea nutriției de primăvară; Stafide de stafide
Ianuarie 2014: Noroc la sănătatea ta; Rețete de fulgi de ovăz
Decembrie 2013: Idei de cadouri; Rețete de sărbători: Borscht, Sfeclă și verdeață cu măgari cu Dijon
Noiembrie 2013: Conștientizarea diabetului; Ghid de supraviețuire Ziua Recunostintei
Octombrie 2013: Strategii de alimentare pentru ziua cursei maratonului; Nutriție și reducerea riscului de cancer
Septembrie 2013: Marathon Fueling Quiz; Activități de toamnă
August 2013: Strategii de alimentare; Rețete fără carne: Salată de vară cu quinoa, Salată de orz de vară, Salată rece Farro
Iulie 2013: antrenamente de vară în aer liber; Desert de vară gratuit de vară: Apple Crisp și Cheie Lime Pie Dip
Iunie 2013: Fueling for the Heat; Rețete de produse sezoniere: Paste de grâu integral cu rucola și smoothie cu fructe de pădure
Martie 2013: Luna Națională a Nutriției; Opțiuni nutritive pentru desert
Februarie 2013: Sfaturi sănătoase pentru inimă
Ianuarie 2013: Recomandări de cafea din New York; Păstrarea rezoluției de Anul Nou