Scris de Slawomir Gromadzki, MPH

inflamație

Flebita este descrisă ca o inflamație a unei vene, în timp ce tromboflebita este un cheag de sânge în venă care provoacă inflamația.

durere la nivelul membrelor, umflături, crampe sau roșeață a pielii (adesea doar un picior), sensibilitate și durere care se agravează cu presiune adăugată etc.

CAUZE

Cea mai frecventă cauză de flebită și tromboflebită este un cheag de sânge care se formează într-o venă. Ca urmare, vena se inflamează. Flebita este asociată și cu varicele (adesea ascunse). Varicele sunt predispuse la leziuni minore care pot duce la inflamații. Ceilalți factori sunt enumerați mai jos.

- Sânge gros cauzat de o dietă proastă (carne, lactate, lapte, zahăr, produse rafinate, ouă, uleiuri și grăsimi proaste etc.). Într-un studiu realizat la Universitatea din Georgia din Atena, sa constatat că șobolanii hrăniți cu o dietă bogată în proteine ​​din lapte prezintă o rată crescută de coagulare a sângelui și, prin urmare, și de flebită. Cercetătorii au ajuns la concluzia că dieta bogată în proteine ​​animale a provocat sensibilizarea factorilor metabolici care ar putea iniția coagularea în interiorul vaselor de sânge.

- Deshidratare (consumul unei cantități insuficiente de apă) deoarece face sângele mai gros și provoacă o circulație sanguină afectată.

- Nerespectarea regulată a razelor solare crește riscul de coagulare a sângelui. Un studiu recent publicat în Jurnalul Internațional de Medicină Generală a constatat că nivelurile scăzute de vitamina D (vitamina soarelui) sunt asociate cu tromboza idiopatică a venelor profunde și flebita.

- Inactivitate. Lipsa exercițiului fizic crește riscul de a avea flebită și cheag de sânge. Într-un studiu, 13 bărbați cu vârsta cuprinsă între 60 și 62 de ani care au făcut exerciții de patru până la cinci ori pe săptămână timp de șase luni au arătat o creștere cu 39% a capacității de a dizolva cheaguri de sânge care s-au format deja. Programul de exerciții a inclus mersul pe jos, jogging și ciclism timp de 45 de minute de cinci ori pe săptămână. Activitatea enzimelor de dizolvare a cheagurilor a crescut cu 39% după șase luni. Conform aceluiași studiu, capacitatea de dizolvare a fost cea mai mică dimineața devreme și cea mai mare seara. Acesta explică de ce atacurile de cord au loc de obicei dimineața.

- supraponderalitate și obezitate.

- Supraalimentarea determină creșterea nivelului de insulină. Insulina interferează cu mecanismul care previne coagularea sângelui.

- Consumul de alimente bogate în zahăr crește riscul de flebită. Zahărul din dietă crește lipiciul trombocitelor și, prin urmare, crește probabilitatea de a avea coagulare intravasculară care contribuie la flebită.

- Grăsimi saturate (găsite în carne, produse lactate, unt sau margarine) în studii experimentale pe animale au crescut flebita și ambele cheaguri de sânge venos.

- Mai multe studii au arătat că stresul (datorat nivelurilor crescute de adrenalină) crește riscul de agregare a trombocitelor și de flebită.

- Creșterea estrogenului cauzată de pilulele contraceptive sau terapia de substituție hormonală.

- Stimulanții, în special fumatul, cresc riscul apariției TVP

- Stând în picioare sau așezat prelungit poate crește riscul de flebită.

- Deficitul de antioxidanți.

TRATAMENT

- Rețineți că antibioticele NU sunt un tratament adecvat pentru flebită!

- Flebita poate provoca un cheag la plămâni dacă nu este tratată corect!

- Implementarea principiilor incluse în PLAN DE RECUPERARE A SĂNĂTĂȚII>!

- Evitați sau cel puțin reduceți semnificativ consumul de produse lactate și carne, deoarece acestea îngroșă sângele. Treceți la o dietă nerafinată complet vegetală (vegană), eliminând aportul de alimente pe bază de animale (lactate, produse din carne și pește) deoarece conțin prea multe proteine, sunt pline de factori cu risc ridicat (colesterol, trigliceride, dioxine, metale grele, antibiotice, bacterii, virusuri, celule canceroase, prioni etc.) și pentru că nu conțin fibre. Potrivit profesorului Colin Campbell, autorul celebrului studiu China, „Cu cât înlocuiți mai mult alimentele vegetale cu cele pentru animale, cu atât este mai sănătos să fiți”. Același om de știință consideră că „veganismul este dieta ideală”.

- Practicați să faceți plajă regulat, dacă este posibil.

- Bea aproximativ 3 pahare de filtru, sau chiar mai bine, apa distilata, De 3 ori pe zi între mese.

- Bea 1 sau 2 pahare de suc proaspăt crud și, eventual, presat la rece (folosind storcător lent) sucuri de legume (morcovi, sfeclă, broccoli, kale sau spanac etc.) de 2 până la 3 ori pe zi înainte de mese sau în schimb. Este chiar mai bine să le aveți cu chlorella sau spirulina, lucernă, turmeric și iarbă de orz. Dacă doriți să vă mențineți sănătatea, beți de 2-3 ori câte un pahar. În cazul în care intenția dvs. este de a trata diferite probleme de sănătate, cum ar fi cancerul etc. trebuie să aveți 2 pahare de 3 până la 4 ori pe zi.

- Faceți mișcare sau mergeți regulat pentru a îmbunătăți circulația sângelui în picioare.

- Consumați mai multe legume crude, fructe proaspete, ovăz, orz, leguminoase și hrișcă.

- Mănâncă 1 lingură de semințe de in măcinate cu micul dejun și prânzul.

REMEDIURI ȘI SUPLIMENTE ALE ERBELOR

- Utilizare Venaforce (Vogel). Îmbunătățește circulația sângelui în vene și le întărește pereții. Venaforce conține extractul de semințe proaspete de castan de cal (Aesculus hippocastanum). Castanul de cal este probabil cea mai populară plantă utilizată în tratamentul flebitei (datorită proprietăților antiinflamatorii), a varicelor și a TVP, deoarece îmbunătățește circulația sângelui în vene.

- Utilizare externă Venagel (Vogel) și/sau argilă verde (ambele dau rezultate excelente). Venagel conține extractul de semințe proaspete de castan de cal (Aesculus hippocastanum). Extractele de castan de cal sunt frecvent asociate cu tratamentul flebitei și varicelor. Cu toate acestea, extractele de castane de cal din geluri sunt liniștitoare, oferind o ușurare răcoritoare picioarelor care se simt obosite, grele și inconfortabile - fantastic după o noapte sau o zi de cumpărături. Este, de asemenea, util pentru călătorii lungi (în special cu avionul), pe vreme caldă și poate fi utilizat în timpul sarcinii.

- Utilizare MEDICINAL CLAY & HORSETAIL HERB

Argila medicinală este unul dintre cele mai bune remedii naturale pe care le cunosc și este foarte eficientă în tratarea multor afecțiuni, inclusiv flebita. Argila are proprietăți antiinflamatoare puternice. Este foarte eficient în absorbția toxinelor din organism și, în același timp, este o sursă excelentă de silice și alte minerale, precum și unele flavonoide, cum ar fi quercetina.

Când locuiam într-un mic sat din munții polonezi, uneori oamenii din alte sate ne-au rugat pe colegul meu și pe mine să-i ajutăm în problemele lor de sănătate. Și îmi amintesc de o anumită doamnă care a dezvoltat o durere oribilă într-unul din picioare. Soțul ei a dus-o la un medic care i-a prescris un medicament, dar medicamentul nu a funcționat și durerea a fost și mai puternică. Așa că s-au întors la medic în speranța că va prescrie un alt medicament. Din păcate, medicul habar nu avea cum să o ajute și a spus că nu poate face altceva. Din fericire, după ce s-au întors acasă, cineva din sat le-a spus despre noi și au trimis imediat un mesager să ne ceară să o vizităm. Când am ajuns, ea ne-a spus că suferea o durere oribilă într-unul din picioare. Întregul picior era umflat și durerea era atât de severă încât nu putea merge sau dormi timp de trei zile și nopți.

După ce i-am văzut piciorul și am cunoscut simptomele, ne-am dat seama că este vorba de o inflamație acută a venelor (flebită) din cauza unei diete slabe rafinate, bogată în zahăr, carne de porc, grăsimi animale, lactate, produse din făină albă și săracă în legume crude, proaspete fructe și alte alimente vegetale nerafinate.

De vreme ce erau fermieri și locuiau într-un sat, în grădină aveau o mulțime de ierburi organice proaspete foarte puternice. Așa că am ales câteva ierburi de coadă de cal, care este cea mai mare sursă de siliciu mineral. Când planta de coadă de cal este uscată și când o agitați, puteți auzi de fapt un soi de foșnet slab. Acest lucru se datorează faptului că este foarte bogat în silice, ceea ce este extrem de important pentru veziculele de sânge, deoarece le întărește, le crește flexibilitatea și are proprietăți antiinflamatorii. Dar, deoarece coada-calului conține o substanță chimică numită factor anti-vitamina B1, este important să o luați cu vitamina B1. Așa că i-am spus soțului ei să cumpere tablete nutritive de drojdie care au un conținut ridicat de vitamine.

În afară de asta, și în marea lor grădină bogată, plină de remedii puternice, am săpat o argilă verde de foarte bună calitate, care este, de asemenea, foarte bogată în silice. L-am fiert într-o oală mare cu apă timp de aproximativ 30 de minute și când a fost cald am pus o compresă groasă de lut pe întregul picior bolnav și am învelit-o cu o folie alimentară și am lăsat compresa timp de 2 ore. Și întreaga procedură a fost repetată de două ori pe zi.

În același timp, ne-am rugat împreună cu ei cerând binecuvântarea lui Dumnezeu și i-am încurajat să se roage și să citească Biblia în fiecare zi. De asemenea, le-am explicat care a fost cauza problemei și i-am încurajat să își îmbunătățească dieta. Ca urmare a tratamentului a doua zi, ea a fost mai bună. În câteva zile inflamația a dispărut și în aproximativ două săptămâni a fost complet sănătoasă, fără dureri și a putut să meargă și să lucreze din nou. Amândoi au fost atât de recunoscători încât mi-au dorit să mă căsătoresc cu fiica lor:-). Dar, în ciuda faptului că era într-adevăr o fată foarte frumoasă, eram prea timidă în acel moment pentru a mă implica și, în afară de asta, am primit deja o viză în America (ceea ce era extrem de greu de obținut în acel moment ca Polonia a fost sub comunism). Așa că am fost foarte încântat să merg în America - țara laptelui și a banilor:-).

Poate provoca dureri și umflături la nivelul piciorului și poate duce la complicații precum embolie pulmonară (atunci când o bucată din cheag de sânge se rupe în fluxul sanguin și blochează unul dintre vasele de sânge din plămâni).

- Luați formule cu silice și bioflavonoide.

- Integral Gotu cola este o concentrație din cele mai fine părți ale frunzelor întregi de Gotu kola adunate din soluri organice fertile. Această formulă îmbunătățește circulația sănătoasă, creând o piele vibrantă, îmbunătățind vindecarea rănilor, precum și întărind țesutul conjunctiv și nervos. Recomandat pentru inflamația pielii, răni cu vindecare lentă, cicatrici, celulită, celulită, ulcere, inflamație a țesutului conjunctiv, flebită, probleme varicoase, prevenirea trombozei venoase profunde, dureri artritice, afecțiuni nervoase hiperactive și afecțiuni degenerative ale creierului.

Gotu Kola este un stimulent al circulației, cu un accent deosebit pe pielea sănătoasă. Componenți precum saponinele triterpenoide încurajează producția de colagen, sinteza colagenului și repararea eficientă a țesutului conjunctiv. Gotu Kola are, de asemenea, un efect relaxant asupra sistemului nervos central; creșterea acidului gamma-aminobutiric (GABA), asigurând ameliorarea stărilor hiper anxioase, scăderea nivelului de corticosteron, îmbunătățirea memoriei și protejarea creierului de degenerare. Gotu Kola este ambalat cu saponine care acționează ca agenți de curățare și de înmuiere a pielii. Oligozaharidele acționează ca hidratante, iar fitosterolii sunt agenți de protecție. Efectul calmant al Gotu Kola l-a făcut un remediu popular în afecțiuni inflamatorii ale pielii, cum ar fi eczeme și acnee asociate cu stresul. Ingrediente: extract integral din frunze de Gotu Kola 70%, frunze de Gotu Kola 25%, alge marine proaspete arctice Nutrigest Seagreens, rădăcină de ghimbir, Spirulina, capsulă vegetală de celuloză (hidroxipropil metilceluloză).

- Miere de Manuka - Unul dintre clienții noștri a folosit miere de Manuka de bună calitate cumpărată de la noi și a spus că i-a redus dimensiunea venelor.

- Luați Rutin (vitamina P) - cea mai importantă vitamină pentru o sănătate deșartă.

- Evitați orice alimente constipante, cum ar fi toate produsele rafinate, zahărul, produsele din făină albă, orezul alb, deserturile și eliminați sau cel puțin reduceți carnea, peștele, păsările de curte, ouăle și lactatele, deoarece acestea nu conțin fibre. Aflați cum să tratați CONSTIPAȚIE>

- Evitați să stați în picioare prelungit.

- Evitați: margarină, maioneză, alimente prăjite, uleiuri și grăsimi de gătit, uleiuri de salată, unt de arahide și toate unturile de nuci cu uleiuri și grăsimi adăugate. Studiile au indicat că, cu cât consumă mai multe grăsimi libere, cu atât este mai mare probabilitatea lor de a avea un risc crescut de inflamație (inclusiv flebită) și de coagulare a sângelui.

- Consumați alimente bogate în antioxidanți, deoarece reduc inflamația și coagularea sângelui prin efectul pe care îl au asupra trombocitelor. Antioxidanții se găsesc în special în fructele proaspete și legumele crude.

- Luați antioxidanți în suplimente: acid alfa-lipoic, NAC, vitamina E, C etc.

- Ajoene, un compus eliberat din Allicin atunci când usturoiul este zdrobit sau tocat previne coagularea sângelui.

- Alte remedii pe bază de plante utile pentru a face față coagulării sângelui: Angelica, anason, schinduf, ginkgo, ginseng, sunătoare, smirnă și turmeric.

- Învață să controlezi stresul.

- Includeți în dieta dvs. morcovi neprăjiți, legume cu frunze verzi, roșii, conopide și alte legume, deoarece acestea sunt sărace în calorii, dar bogate în fibre și substanțe nutritive esențiale. În acest fel, corpul tău va înceta să mai dorească mai multă mâncare între mese, deoarece va avea suficienți nutrienți. Varza crudă reduce conversia zahărului și a altor carbohidrați în grăsimi.

- Nu vă prăjiți niciodată alimentele, ci gătiți-le sau coaceți fără ulei.

- În fiecare zi includeți în dieta dvs. cele 5 SUPERALIMENTE CRITICE și CEL MAI PUTERNICE:

1. Varza proaspata cruda;
2. Alge de apă dulce (chlorella, spirulina);
3. Ierburi super (iarbă de orz, lucernă, iarbă de grâu);
4. Sucuri proaspete de legume presate la rece;
5. Pudră de curcumă organică proaspătă (Pukka) sau capsule de curcumă integral (Pukka) cu o biodisponibilitate de 10 ori mai bună decât pulberea.

- Aproape fiecare persoană din Anglia are un deficit de vitamina D care are proprietăți antiinflamatorii. Vitamina D este importantă pentru sistemul nervos uman și ajută, de asemenea, la prevenirea osteoporozei provocate de menopauză. Vitamina D pare a fi mult mai importantă decât calciu în prevenirea fracturilor. În timp ce luați suplimente de vitamina D3, amintiți-vă întotdeauna să luați și magneziu bine absorbit (cum ar fi citratul), deoarece suplimentele de vitamina D duc la deficit de magneziu în timp. Dacă nu vă puteți permite doze mai mari, luați cel puțin 4.000 UI de vitamina D3 pe zi cu o masă. Dar, din moment ce deficiența acestei vitamine este atât de răspândită (în special în Marea Britanie), ar fi mai bine să luați 10.000 până la 30.000 sau chiar 50.000 UI pe zi cu mese cu doze adecvate de magneziu (50.000 UI nu trebuie luate mai mult de 2 luni). O altă cerință pentru absorbția corectă a vitaminei D este 200 mcg de vitamina K2 MK-7 (derivată din Natto natural) pe zi. Citiți mai multe despre Vitamina D>

În afară de post, Dr. Fuhrman sugerează o dietă vegană sau vegetariană bogată în nutrienți, cu alimente procesate minime sau deloc. Alimentele care sunt preferabile în această abordare nutrițională includ legumele cu frunze verzi crude; sparanghel, varză de Bruxelles, castraveți, dovlecei și ardei; legume neverde, fără amidon, cum ar fi vinete, ciuperci, ceapă și roșii; fasole și leguminoase. Include, de asemenea, orz, cereale integrale cu hrană, hrișcă, ovăz, orez brun și sălbatic și quinoa, precum și nuci și semințe crude. Absente din programul Dr. Fuhrman sunt produsele lactate, uleiurile proaste și produsele din carne (cu excepția cantităților mici de pește).