Porții: 50
Evaluare:
Ingrediente
Orez alb îmbogățit gătit | 2 lire 3 uncii |
Broccoli tocat congelat, decongelat, scurs | 5 lire sterline |
Conserve de cremă condensată de supă de ciuperci | 1 lira 9 uncii |
Lapte uscat instant fără grăsime, reconstituit | 3 cani |
Amestec de brânză de brânzeturi americane și cu lapte degresat, mărunțit | 1 lire 10 uncii |
Ceapa proaspata, tocata |
(sau 1-1/2 uncii de ceapă deshidratată)
Instrucțiuni
Pentru orezul gătit, utilizați rețeta de gătit orez (a se vedea-B-03). Combinați orez, broccoli, supă nediluată, lapte, brânză, ceapă, usturoi granulat, piper și oregano (opțional).
Se toarnă 6 lb 3 oz (3 qt 2 cani) amestec în fiecare tigaie de masă cu aburi (12 "x 20" x 2 1⁄2 ") care a fost ușor acoperită cu spray de eliberare a tigaiei. Pentru 50 de porții, utilizați 2 tigăi.
Topping opțional: Combinați margarină sau unt și pesmet. Se amestecă pentru a acoperi bine firimiturile. Presărați 8 oz (aproximativ 1 2⁄3 cesti) firimituri uniform peste fiecare tigaie.
Cuptor convențional: 350 ° F timp de 30 de minute
Cuptor cu convecție: 300 ° F timp de 20 de minute
NU SE COACE PESTE.
Note de rețetă
Date nutriționale pe porție (0,33 cupă)
Această rețetă nu a fost testată sau standardizată de Rețetele școlare sănătoase. Rezultatul, informațiile despre alergeni și datele despre nutrienți pot varia în funcție de ingredientele și echipamentele utilizate în locația dvs.
- Sărbătorind; ÎNAPOI LA PREPĂTAREA ȘCOLII; cu Rudi; s; SPUNE BRANZA; Concurs foto! Distracție, premii și sănătos
- 4 alimente care ard grăsimi și rețete sănătoase Pui, quinoa, broccoli, semințe de chia Fată flămândă
- Previziunea diabetului la păstrăvi cu lămâie-ierburi la grătar cu broccoli și orez brun
- 45 de rețete de orez chinezesc Rețete de orez chinezesc
- 10 Simplu; Rețete sănătoase de ovăz peste noapte pentru un mic dejun leneș