Producător Wisconsin Farms
Informații despre produse și ingrediente
Brânza Cheddar Red Hoop este fabricată de Wisconsin Farms cu o dimensiune de servire sugerată de 1 CUBE (28 g) și 110 calorii pe portie. Valoarea nutrițională a unei porții sugerate de brânză cheddar cu cerc roșu include 30 mg colesterol, 0 mg sodiu, 1 gram carbohidrați, 0 grame fibre dietetice, 0 grame zahăr și 7 grame proteine.
Codul producătorului produsului este UPC: 208045007613.
Acest produs este bogat în grăsimi saturate.
Calorii din grăsimi: un total de 73,64% din totalul caloriilor din această porție sugerată provin din grăsimi. Încercați să consumați mai puțin de 10% din caloriile zilnice din grăsimi saturate.
O porție de 1 cub (28 g) de brânză cheddar cu cerc roșu are 8% din aportul zilnic recomandat de grăsimi saturate.
Lista ingredientelor
- Lapte pasteurizat de cultură
- Sare
- Enzime
- Culoare naturală Annatto
Informații nutriționale
Dimensiune de servire 1 CUBE (28 g)
| Calorii din grăsime 81 | ||
| % Valoare zilnica * | ||
| 4% | ||
| 8% | ||
| 3% | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| Vitamina A 2% | Vitamina C 0% |
| Calciu 4% | Fier 0% |
* Procentul valorilor zilnice se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii.
Informații nutriționale
Dimensiune de servire 100g (aproximativ 3,52 oz)
| Calorii din grăsime 289 | ||
| % Valoare zilnica * | ||
| 14% | ||
| 30% | ||
| 10% | ||
| 8% | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| Vitamina A 6% | Vitamina C 0% |
| Calciu 15% | Fier 0% |
* Procentul valorilor zilnice se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii.
Valoare nutritivă a brânzei Cheddar Red Hoop
| Energie | 110 kcal (2%) | 393 kcal (6%) |
| Proteină | 7 g (4%) | 25 g (14%) |
| Lipide totale (grăsimi) | 9 g (4%) | 32,14 g |
| Carbohidrați, prin diferență | 1 g (0%) | 3,57 g (0%) |
| Fibre, dietetice totale | 0 g (0%) | 0 g (0%) |
| Zaharuri, Total | 0 g (0%) | 0 g (0%) |
| Calciu, Ca | 200 mg (4%) | 714 mg (15%) |
| Fier, Fe | 0 mg (0%) | 0 mg (0%) |
| Sodiu, Na | 180 mg (2%) | 643 mg (8%) |
| Vitamina C, acid ascorbic total | 0 mg (0%) | 0 mg (0%) |
| Vitamina A, Iu | 300 UI (2%) | 1071 UI (6%) |
| Acizi grași, total saturați | 6 g (8%) | 21,43 g (30%) |
| Acizi grași, total trans | 0 g (0%) | 0 g (0%) |
| Colesterol | 30 mg (3%) | 107 mg (10%) |
Caloriile ard timpul
Cât ar dura arderea brânzei Cheddar Red Hoop din fermele Wisconsin cu 110 calorii? O plimbare rapidă timp de 24 de minute, jogging timp de 11 minute sau drumeții timp de 18 minute vă vor ajuta să ardeți caloriile în brânza cheddar cu cerc roșu.
Timpul de ardere variază în funcție de greutatea, activitatea fizică și intensitatea exercițiului. Următorul tabel de activitate fizică conține un timp estimat de ardere pentru o persoană care cântărește 154 lbs.
| Ciclism - 10 mph sau mai puțin | 23 minute |
| Dans | 20 de minute |
| Golf | 20 de minute |
| Drumeții | 18 minute |
| Grădinărit ușor | 20 de minute |
| Întinderea | 37 minute |
| Mers - 3,5 mph | 24 de minute |
| Antrenament cu greutăți - antrenament ușor | 31 minute |
| Aerobic | 14 minute |
| Baschet | 15 minute |
| Ciclism - 10 mph sau pe mare | 11 minute |
| Alergare - 5 mph | 11 minute |
| Înot | 13 minute |
| Mers - 0,0 mph | 14 minute |
| Antrenament cu greutăți - antrenament viguros | 15 minute |
Note de subsol
Valorile procentuale zilnice se bazează pe o dietă de referință de 2.000 de calorii. Factori precum vârsta, sexul și nivelul de activitate fizică vă pot afecta valorile zilnice solicitate.
Opiniile editoriale cu privire la valoarea sau calitatea alimentelor din acest site web sunt furnizate fără garanție și nu sunt destinate să înlocuiască sfaturile medicale sau recomandările nutriționiste.
Recomandări dietetice
Un tipar de alimentație sănătoasă care să țină cont de toate alimentele și băuturile într-un nivel adecvat de calorii ar putea contribui la atingerea și menținerea unei greutăți sănătoase și la reducerea riscului de boli cronice. Obiceiurile alimentare sănătoase includ următoarele:
- Legume din toate subgrupurile, inclusiv legume întunecate, verzi, roșii și portocalii, precum și fasole și mazăre
- O varietate de fructe întregi
- Boabe cu cel puțin jumătate din acestea boabe integrale
- Produse lactate cu conținut scăzut sau fără grăsimi, inclusiv lapte, iaurt, brânză și/sau băuturi din soia îmbogățite
- Alimente proteice, inclusiv fructe de mare, carne slabă și păsări de curte, ouă și nuci
- Uleiuri cu cantități limitate de grăsimi saturate și grăsimi trans, zaharuri adăugate și sodiu