Introducere

BPOC (boala pulmonară obstructivă cronică) este o boală pe termen lung care face să respire greu. Când aveți BPOC, aerul nu curge ușor în și din plămâni. Este posibil să vă lipsească respirația, să tuseți mult și să aveți mult mucus în plămâni. Învățarea de a vă curăța plămânii vă poate ajuta să economisiți energie și oxigen și vă poate ajuta, de asemenea, la prevenirea infecțiilor pulmonare.

pacienții

Există trei lucruri pe care le puteți face pentru a vă curăța plămânii:

  • Tuse controlată. Acest tip de tuse provine din adâncul plămânilor. Eliberează mucusul și îl mută pe căile respiratorii.
  • Drenaj postural. Te culci în diferite poziții pentru a ajuta la scurgerea mucusului din plămâni.
  • Percuția pieptului. Bate ușor pieptul și spatele. Bateria vă slăbește mucusul din plămâni.

Cum faceți tuse controlată, drenaj postural și percuție toracică?

Tuse controlată

Tusea este modul în care corpul tău încearcă să scape de mucus. Dar tipul de tuse pe care nu îl poți controla înrăutățește lucrurile. Vă determină închiderea căilor respiratorii. De asemenea, vă captează mucusul din plămâni.

Tusea controlată vine din adâncul plămânilor. Eliberează mucusul și îl mută pe căile respiratorii. Cel mai bine este să o faceți după ce utilizați inhalatorul sau alt medicament. Urmați acești pași pentru tuse controlată:

  • Așezați-vă pe marginea unui scaun și țineți ambele picioare pe podea.
  • Înclină-te puțin înainte și relaxează-te.
  • Respiră încet prin nas și încrucișează-ți brațele peste burtă.
  • În timp ce expiri, apleacă-te înainte. Împingeți brațele pe burtă.
  • Tuseți de 2 sau 3 ori pe măsură ce expirați cu gura ușor deschisă. Faceți tusea scurtă și ascuțită. Împingeți-vă burta cu brațele în timp ce tușiți. Prima tuse aduce mucusul prin căile respiratorii pulmonare. Următoarele tuse o aduc în sus și în afară.
  • Inspirați din nou, dar faceți-l încet și ușor prin nas. Nu respirați rapid sau profund prin gură. Poate bloca mucusul care iese din plămâni. De asemenea, poate provoca tuse necontrolată.
  • Odihnește-te și repetă dacă ai nevoie.

Drenaj postural

Drenajul postural înseamnă a vă întinde în diferite poziții pentru a ajuta la scurgerea mucusului din plămâni.

Țineți fiecare poziție timp de 5 minute. Faceți acest lucru la aproximativ 30 de minute după ce ați utilizat inhalatorul. Asigurați-vă că aveți stomacul gol. Dacă trebuie să tuși, așează-te și fă tuse controlată.

Urmați acești pași pentru drenajul postural:

  • Așezați-vă pe un pat sau pe podea. Folosiți perne pentru a vă ajuta cu diferite poziții.
  • Pentru a scurge partea din față a plămânilor
    • Stați pe spate. Asigurați-vă că pieptul dvs. este mai jos decât șoldurile. Puneți două perne sub șolduri. Folosește o pernă mică sub cap. Ține-ți brațele în lateral.
    • Apoi urmați aceste instrucțiuni pentru respirație: Cu o mână pe burtă și cealaltă pe piept, respirați. Împingeți-vă burta cât mai departe posibil. Ar trebui să puteți simți mâna de pe burtă mișcându-vă, în timp ce mâna de pe piept nu ar trebui să se miște. Când expirați, ar trebui să puteți simți cum mâna de pe burtă se mișcă. Aceasta se numește respirație abdominală sau respirație diafragmatică (să zicem „die-uh-fruhg-MAT-ik”). Îl veți folosi și în celelalte poziții de drenaj.
  • Pentru a scurge părțile laterale ale plămânilor
    • Faceți acest pas în timp ce vă întindeți pe o parte. Apoi întoarceți-vă și faceți-o pe cealaltă parte.
    • Așezați două sau trei perne sub șolduri. Folosește o pernă mică sub cap. Asigurați-vă că pieptul este mai jos decât șoldurile. Utilizați respirația abdominală. După 5 sau 10 minute, schimbați partea.
  • Pentru a scurge partea din spate a plămânilor
    • Stai întins pe burtă.
    • Așezați două sau trei perne sub șolduri. Folosește o pernă mică sub cap.
    • Așează brațele lângă cap.
    • Utilizați respirația pe burtă.

Percuția pieptului

Percuția pieptului înseamnă că vă atingeți ușor pieptul și spatele. Bateria vă slăbește mucusul din plămâni.

Urmați acești pași pentru a efectua percuția pieptului:

  • Cupează-ți mâna și atinge ușor pieptul și spatele.
  • Adresați-vă medicului dumneavoastră unde sunt cele mai bune locuri pentru a atinge. Evitați coloana vertebrală și sternul.
  • S-ar putea să fie mai ușor să faceți pe cineva să vă atingă.

credite

Curent începând cu: 24 februarie 2020

Recenzie medicală: medicul E. Gregory Thompson - medicină internă și medicul Adam Husney - medicină de familie și medicul Hasmeena Kathuria - pneumologie, medicină de îngrijire critică, medicină pentru somn

Curent începând cu: 24 februarie 2020

Recenzie medicală: medicul E. Gregory Thompson - medicină internă și medicul Adam Husney - medicină de familie și medicul Hasmeena Kathuria - pneumologie, medicină de îngrijire critică, medicină pentru somn

Aceste informații nu înlocuiesc sfaturile unui medic. Healthwise, Incorporated, renunță la orice garanție sau răspundere pentru utilizarea de către dvs. a acestor informații. Utilizarea acestor informații înseamnă că sunteți de acord cu Termenii de utilizare. Aflați cum ne dezvoltăm conținutul.

Aceste informații nu înlocuiesc sfaturile unui medic. Healthwise, Incorporated, renunță la orice garanție sau răspundere pentru utilizarea de către dvs. a acestor informații. Utilizarea acestor informații înseamnă că sunteți de acord cu Termenii de utilizare. Aflați cum ne dezvoltăm conținutul.

Pentru a afla mai multe despre Healthwise, vizitați Healthwise.org.