Dr. Mary Harding, Revizuit de Dr. Helen Huins | Ultima modificare 11 apr 2018 | Respectă ghidurile editoriale ale pacientului

vârstă

Pe măsură ce picioarele îmbătrânesc, își pierd din forță și elasticitate din cauza modificărilor pielii și articulațiilor. Picioarele tind să se răspândească și să piardă tampoanele grase care le amortizează. Aceasta nu înseamnă că picioarele ar trebui să devină neapărat dureroase pe măsură ce îmbătrânesc. Cu toate acestea, înseamnă că nu sunt capabili să susțină aceleași niveluri de activitate pe care le-ar putea avea atunci când erai mai tânăr. Trebuie să ai grijă de picioare.

Picioarele în vârstă

În acest articol

Ce schimbări naturale se întâmplă picioarelor odată cu îmbătrânirea?

Fiecare parte a corpului îmbătrânește. Cu toate acestea, picioarele sunt supuse unor tratamente deosebit de grele de-a lungul vieții noastre. Ei au un impact repetat, greutate, presiune, frecare și deseori traume minore.

Articole în tendințe

Ingrijirea pielii

  • Ai grijă de pielea picioarelor tale. Îndepărtați pielea dură care poate fi un teren de reproducere pentru germeni (bacterii) și care poate avea tendința de a duce la formarea calusului. Hidratează picioarele în mod regulat și scapă de orice piele dură cu o piatră ponce.
  • Dacă dezvoltați vezicule pentru picioare, jupoane sau orice deformare a picioarelor, cum ar fi ghearele degetelor de la picioare sau căderea arcadelor, luați în considerare consultarea unei persoane calificate pentru diagnosticarea și tratarea tulburărilor piciorului (un podiat - numit anterior podolog).
  • După spălare, aplicați o cremă pentru picioare. Acest lucru ar trebui să conțină lubrifianți și emolienți care hidratează pielea, pentru a vă menține picioarele moi și libere de zone dure, îngroșate (calusuri) și fisuri. De asemenea, ar trebui să vă exfolieze ușor pielea și să o protejeze de infecții.
  • Tăiați și arhivați unghiile de la picioare drept în loc să le rotunjiți. Acest lucru ajută la prevenirea unghiilor de la picioare încarnate. Folosiți un tăietor de unghii, nu foarfece.
  • Inspectați-vă zilnic picioarele, dacă este posibil. Acordați o atenție imediată oricăror pauze sau fisuri ale pielii sau oricăror alte probleme pe care le observați.
  • Dacă ați avut probleme regulate cu picioarele, luați în considerare luarea de măsuri preventive cu vizite regulate la un podiat pentru a vă menține picioarele sănătoase.

Sanatatea generala

Aveți grijă cât mai bine de orice probleme de sănătate care stau la baza lor. Încercați să vă mențineți greutatea în intervalul normal, deoarece supraponderalitatea se adaugă la presiunea pe picioare.

În special, dacă aveți oricare dintre următoarele, ar trebui să vi se verifice periodic picioarele:

    • Diabet.
    • Boala arterială periferică.
    • Probleme cu nervii din picioare.
    • Deformarea piciorului.
    • Deformități ale unghiilor de la picioare.