Antrenor personal Kurt Dixon din Body Refined, Inc. în MD ne-a scris să împărtășim o altă poveste de succes (Am prezentat-o pe clientul său Michele în iunie). Clientul său Flo a pierdut 71 de lire sterline iar el a intervievat-o despre călătoria ei.
„Am împlinit 30 de ani în câteva luni și am vrut să intru în acea nouă eră a vieții, arătând și simțindu-mă mai bine despre mine.”
Spune Salut lui Flo! Și-a început călătoria spre o viață mai sănătoasă și mai potrivită în noiembrie anul trecut. În această imagine înainte și după, Flo poartă aceeași rochie exactă. Cu toate schimbările pe care le-a făcut corpului ei și continuă să le facă, ea a avut rochia adaptată pentru a se potrivi noului ei corp.
Progresul ei în doar 10 luni ...
- Greutate: -71 lire sterline
- Grăsime corporală: -21,9%
- IMC: -11,8 puncte
- Dimensiunea rochiei: -10 mărimi
Care a fost momentul tău cu becul care te-a determinat să slăbești? Ai crezut că ești supraponderal?
„Momentul meu Aha” (așa cum ar spune Oprah) a fost când o vizitasem pe mama mea la ea acasă. Slăbise din motive de sănătate. Privind-o, am văzut cât de bună și sănătoasă arăta și m-a făcut să vreau să slăbesc și eu. În plus, împlinisem 30 de ani în câteva luni și voiam să intru în acea nouă eră a vieții, arătând și simțindu-mă mai bine despre mine. Știam că sunt supraponderal, dar pur și simplu nu voiam să recunosc asta pentru mine. Deci, mai degrabă decât să încerc să o schimb, tocmai am cumpărat haine mai mari.
Ai fost întotdeauna supraponderal? Dacă nu, de cât timp sunteți supraponderal? Când ai observat că ai început să te îngrași?
Nu pot spune cu adevărat dacă sunt sau nu supraponderal, pentru că nu am ajuns niciodată la scară. Nu mi-a păsat niciodată cu adevărat de greutatea mea. Poate că eram supraponderal și nu știam. (Cred că ai din nou dreptate. La naiba Kurt !) Nu m-am urcat niciodată pe cântar pentru a vedea cât am cântărit. Am fost întotdeauna cel mai mare dintre toți prietenii mei. Dar creșterea mea în greutate a început când am ajuns la facultate. Cred că în loc de „bobocii 15”, am câștigat mai mult decât atât. Greutatea mea a continuat să crească de acolo.
A fi supraponderal sau obez alerga în familie?
A fi acceptabil să fiu supraponderal în familia mea. În cea mai mare parte, toți membrii familiei mele erau supraponderali. A fi supraponderal cred că a fost un semn că ai trăit viața bună.
A fost o călătorie dificilă? Ești mulțumit de locul în care te afli acum?
Nu la început pentru că eram hotărât să intru într-o formă mai bună. Dar acum, pe măsură ce mă apropii de greutatea obiectivului meu, îmi este greu, deoarece sunt atât de nerăbdător să văd mai multe rezultate.
Ce ai învățat despre a fi sănătos?
A fi sănătos este un mod de viață. Nu puteți pierde în greutate, apoi reveniți la vechile obiceiuri. Am învățat că, dacă vreau să rămân sănătos, cu siguranță trebuie să continui să mănânc sănătos și să rămân activ.
Cum ați ajuns să lucrați cu Body Refined Inc? Cum a fost experiența ta de lucru cu Body Refined Inc.?
Mergeam la sală de zi cu zi cu fidelitate când mi s-a dat cardul pentru Body Refined. La început am ezitat pentru că am crezut că merg bine și nu am nevoie de ajutor. Nemulțumit de lipsa rezultatelor, în cele din urmă am decis să sun la numărul de pe card. Viața mea nu a fost aceeași de când lucrez cu Body Refined. Am o nouă perspectivă asupra vieții și ce este nevoie pentru a face schimbarea unui stil de viață mai sănătos. Experiența mea generală a fost incredibilă.
Ce sfaturi ai da cuiva care vrea să slăbească?
Cineva care dorește să slăbească ar trebui să fie mai întâi serios în legătură cu asta. Nu spuneți doar că vreau să slăbesc. Începeți călătoria cu scop. Adică dacă motivul tău de a pierde în greutate este să fii mai sănătos sau să porți un bikini, pune asta în minte și mergi după el. De fiecare dată când te gândești că nu o poți face, amintește-ți scopul.
Cum te simți acum față de cum te-ai simțit când erai supraponderal?
Mă simt mai bine despre mine decât în toată viața mea. Am fost foarte timid când am crescut, deoarece am fost întotdeauna cel mai mare dintre toți cei din jurul meu. Nu am fost niciodată cu încredere în mine și în corpul meu. Acum sunt foarte deschis și încrezător în tot ceea ce fac.
Ce fel de sprijin, dacă există, ați primit de la familie și prieteni? Și, în schimb, ați experimentat vreo negativitate din partea prietenilor și a familiei?
Am plecat în această călătorie oarecum singur. Chiar nu am discutat cu nimeni. Știam că vreau să slăbesc, dar nu am spus nimănui, deoarece nu vreau ca toată lumea să facă sugestii cu privire la ceea ce ar trebui să fac. Acum, pe măsură ce sunt mai aproape de greutatea țintă, aud în continuare „să nu mai slăbești”. Oamenii nu știu cu adevărat ce ar trebui să fie un corp sănătos.
Ați încercat vreodată să slăbiți înainte? Dacă da, care a fost diferența în ceea ce ați făcut de data aceasta vs. alte planuri sau programe pe care ați încercat să le urmați?
Am încercat să slăbesc, dar nu cu un plan cuprinzător personalizat, așa cum mi-a fost oferit de Body Refined. Încercarea mea de a slăbi a inclus recomandări de suplimente de către membrii familiei sau așa cum se vede la televizor. Nu aveam cunoștințele pe care le am acum.
Ați recomanda pe cineva la Body Refined Inc? Dacă da, care ar fi factorul decisiv asupra deciziei dvs. de a îndruma pe cineva către BRI?
Cu siguranță aș recomanda oamenilor Body Refined, dar numai dacă sunt serioși cu privire la schimbarea stilului de viață.
De acum, ce mai vrei? Ești la obiectivul tău? Dacă nu, care este scopul final pentru tine?
Nu sunt aproape de obiectivul meu. Vreau să-mi duc corpul acolo unde nu a mai fost până acum. Nu vreau să am doar un stomac plat; Vreau să am definiție pe tot corpul. Vreau să pot purta pantaloni scurți și poate chiar un bikini.