Publicat pe 2 decembrie 2019. Ultima actualizare pe 7 decembrie 2020 de Gina Marie 2 comentarii

Această postare poate conține linkuri afiliate. Vă rugăm să citiți politica mea de divulgare.

Împărtășirea înseamnă grijă!

Începeți-vă dimineața de Crăciun cu acestea Cookie-uri cu fulgi de ovăz cu ghimbir! Rapid, sănătos și ușor de făcut cu suficient condiment de ghimbir să te țin în spiritul sărbătorilor!

ghimbir

Dacă aveți de gând să mâncați fursecuri la micul dejun, Crăciunul este scuza perfectă pentru a face acest lucru! Noroc pentru tine, nu doar acestea sunt Cookie-uri cu fulgi de ovăz cu ghimbir dulci, dar sunt și sănătoși!

Ce cookie-uri cu fulgi de ovăz de ghimbir sunt suficiente pentru micul dejun?

Aceste cookie-uri nu sunt cookie-urile dvs. tradiționale cu condimente de ghimbir. Ei sunt alcătuit în principal din ovăz de modă veche pentru un mic dejun cu fulgi de ovăz.

Aceste cookie-uri folosesc, de asemenea cantitate semnificativ mai mică de unt, făină și zahăr. Este un concept similar cu cel al preparării fulgi de ovăz coapte (cum ar fi rețeta mea Vegan Baked Oatmeal), dar în format cookie! Condimentele de ghimbir, scorțișoară și nucșoară dă aceste cookie-uri o aromă de sărbătoare!

Ce să mănânci cu cookie-urile cu fulgi de ovăz de ghimbir?

  • Le mănânc des așa cum este cu un pic de zahăr pudră stropit deasupra! Menținându-l simplu și delicios!
  • Topul acestora prăjiturile cu sos Caramel Date sau Crockpot Butter Butter au un gust fantastic!
  • Nu pot fi singurul care mănâncă înghețată iarna. Acestea fiind spuse, aceste cookie-uri cu fulgi de ovăz de ghimbir se potrivesc foarte bine cu rețeta mea de înghețată cu banane din unt de arahide!
  • Îmi plac aceste prăjituri cu fulgi de ovăz cu rețeta mea Vegan Eggnog, lapte de migdale sau ciocolată caldă vegană!

Cum se fac cookie-uri cu fulgi de ovăz cu ghimbir?

* Vă rugăm să citiți fișa de rețetă detaliată și imprimabilă de mai jos pentru ingrediente și instrucțiuni complete

Se amestecă ingredientele uscate și umede

  1. Adăugați ovăz, nuci, zahăr și condimente de modă veche într-un bol. (Fotografiile 1 și 2)
  2. Apoi adăugați ingredientele umede, cum ar fi untul dvs. vegan, melasa și laptele pe bază de plante și amestecați împreună pentru a forma aluatul. (Fotografiile 3 și 4)

Se amestecă ingredientele uscate și umede

  1. Folosiți o scoop de înghețată și așezați aluatul pe foaia de biscuiți. Apoi, apăsați ușor în jos cu mâinile pentru a forma o formă plană asemănătoare unui cookie. (Fotografiile 1 și 2)
  2. Coaceți timp de 15 până la 20 de minute până când cookie-urile sunt terminate. Se lasă să se răcească și se presară deasupra niște zahăr pudră, dacă doriți. (Fotografiile 3 și 4)

Sfaturi privind înlocuirea, prepararea bucătăriei și stocarea:

  • Poti înlocuiți ovăzul de modă veche cu ovăzul instant. Nu știu cum ar funcționa acestea cu ovăzul de oțel, dar ești binevenit să încerci.
  • Orice lapte pe bază de plante va funcționa pentru această rețetă. Această rețetă ar fi chiar bună ciocolata vegana sau lapte de vanilie!
  • Simte-te liber sa se amestecă și se potrivește tipul de nuci pe care o folosiți în această rețetă sau le puteți omite în totalitate, dacă doriți.
  • NU FACE săriți semințele de in sol, deoarece acționează ca un liant. Puteți folosi în schimb semințe de chia măcinate.
  • Pentru un stimul nutritiv și favoritul tău pulbere de proteine ​​vegane (Îmi place proteina de cânepă) sau semințele de cânepă întregi !
  • În loc de unt vegan, puteți folosi o cadă cu margarină fără lactate (este același lucru) sau ulei de cocos rafinat.
  • Resturi . Acest lucru se va păstra foarte bine într-un recipient etanș timp de 3-4 zile și la frigider timp de 5-7 zile.
  • Lada frigorifica. Acestea se vor păstra perfecte la congelator până la 2 luni.

Ingredient vegan cu curbe

Ovăzul de modă veche este ingredientul vedetă Vegan With Curves al acestei rețete. ½ ovăz de modă veche conține 27 de grame de „carbohidrați curbați”.

Pentru a face ca această pierdere în greutate să fie mai favorabilă (deșeurile/degajarea în greutate), puteți:

  • Folosiți un înlocuitor de zahăr, cum ar fi fructul de călugăr sau eritritolul .
  • Nu stropiți cu zahăr pudră și nu adăugați niciun îndulcitor suplimentar.
  • Urmăriți porțiile! Nu mâncați 5 câteodată. (Va fi greu nu prea lol). 1 cookie = 1 portie.

Cookie-uri cu fulgi de ovăz cu ghimbir sunt o modalitate de a vă răsfăța acest sezon de vacanță și de a vă menține pe drumul cel bun cu obiectivele viitoare de Anul Nou!

Bucurați-vă și sărbători fericite!

Mai multe rețete de Crăciun

Alte rețete de fulgi de ovăz pe care le vei iubi

  • Baruri de fulgi de ovăz cu căpșuni
  • Bare de fulgi de ovăz cu unt de arahide
  • Făină de ovăz coptă vegană
  • Blackberry Bars
  • Vegan Granola
  • Crockpot Oțel tăiat din oțel

VREAU MAI MULT? Abonați-vă la newsletter-ul meu și urmăriți PINTEREST, FACEBOOK și TWITTER pentru cele mai recente actualizări!