pentru

Sporturile pentru tineri nu sunt doar distractive de jucat și urmărit, ci oferă beneficii fizice, psihologice și sociale importante și pentru copii. Știm cu toții importanța activității fizice pentru un stil de viață sănătos și, de fapt, copiii care fac sport au mai puține șanse de a dezvolta probleme de sănătate cronice precum obezitatea și diabetul de tip doi și sunt mai predispuși să mențină un stil de viață activ până la maturitate. Dar beneficiile sportului, în special pentru fete, depășesc cu mult transpirația, iar aceste beneficii sunt observate la sportivele de toate nivelurile de calificare.

Probabil că nimic nu a făcut mai mult pentru sportul fetelor decât legea referitoare la titlul IX din 1972. Înainte de titlul IX, una din 27 de fete practica sport. Astăzi acest număr este doi din cinci. A existat o creștere cu 545 la sută a numărului de femei care practică sport la facultate și o creștere de 990 la sută la fetele care participă la sporturile de liceu.

Beneficii pentru sănătate

Fetele care fac sport culeg recompensele îmbunătățirii condiției fizice și a menținerii unei greutăți sănătoase, plus că sunt mai puțin susceptibile de a fuma și au șanse reduse de a suferi cancer de sân și osteoporoză mai târziu în viață.

Fetele de liceu care fac sport sunt mai puțin susceptibile de a fi implicate în activități sexuale sau de a experimenta o sarcină neintenționată.

Fetele care fac sport au în general perioade mai ușoare și mai regulate și au mai puține crampe și disconfort.

Beneficii psihologice

Fetele de toate nivelurile care participă la sport raportează o relație mai pozitivă cu stima corporală, în special în rândul fetelor care practicau trei sau mai multe sporturi pe an.

Sunt mai predispuși să-și descrie starea de sănătate ca fiind „excelentă”, percep abilitățile lor academice și atletice într-o lumină mai bună și au rate mai mici de depresie și chiriași suicidari decât fetele care nu sunt active.

Fetele care participă la sport sunt mai bune la organizare și la gestionarea timpului, abilități care sunt utile pentru succesul mai târziu în viață.

Sportivele de sex feminin sunt elevi mai buni și arată un angajament mai puternic față de studiile lor. Un studiu a arătat că exercițiile fizice îmbunătățesc performanțele academice ale adolescenților și au beneficiat în mod deosebit de performanțele fetelor în știință.

Sportivele de liceu sunt mai predispuse să dorească să urmeze facultatea și au rate mai scăzute de abandon, în special pentru femeile albe din școlile suburbane și rurale și pentru sportivii latini din școlile rurale.

Beneficii sociale

A face parte dintr-o echipă sportivă oferă fetelor șansa de a construi o nouă rețea socială și de a dezvolta prietenii în afara școlii. Prin antrenament împreună, câștigând și pierdând împreună, fetele învață munca în echipă și sentimentul de apartenență.

Practicarea sportului competitiv are o influență transformatoare asupra vieții cuiva. Bineînțeles, încrederea crește odată cu câștigarea, dar pierderea poate avea și mai mult impact pentru construirea siguranței de sine. Munca prin lupte, continuarea când pare imposibil și depunerea muncii grele pentru atingerea unui scop sunt experiențele care construiesc forța emoțională.

Beneficii pe termen lung

Studiile au arătat că executivele de sex feminin sunt mai susceptibile de a practica sport decât cele cu roluri de non-conducere - și, la rândul lor, sunt mai predispuse să angajeze alte femei care au practicat un sport.

Femeile care practică sport, în special la un nivel ridicat ca acesta, vin la forța de muncă cu abilități extrem de transferabile, care sunt active valoroase pentru afaceri și industrie.

Și angajatorii știu acest lucru. Un sondaj efectuat pe 400 de femei din patru țări a arătat că două din trei au răspuns că trecutul unui candidat în sport ar avea o influență pozitivă în deciziile de angajare.

De fapt, angajatorii sunt dispuși să plătească o primă pentru foștii sportivi, oferindu-le în medie salarii mai mari cu 7% decât non-sportivi.

Așadar, nu este o surpriză faptul că, printre femeile cu funcții de conducere din companiile Fortune 500, 80 la sută au practicat sporturi de competiție la un moment dat în viața lor și 95 la sută dintre femeile din funcția de șef din aceste companii au practicat sport.

Fetele care practică sport au ocazia să facă parte dintr-o echipă, să lucreze împreună, să se împingă pe ei înșiși și reciproc, să viseze cu îndrăzneală și să obțină un succes comun. Sunt mai sănătoși, mai fericiți și au mai mult succes până la maturitate. Una dintre cele mai bune modalități de a sprijini fetele este încurajarea și promovarea participării lor la atletismul tinerilor. În plus, sportul este doar o distracție simplă!