Autor: Bava

Profetul Muhammad (() ne-a recomandat să rupem postul cu curmale proaspete sau uscate. Astăzi este dovedit că datele sunt bogate în fibre, potasiu și alți nutrienți. Când vom studia faptele nutriționale și beneficiile pentru sănătate ale acestui fruct uimitor din palmierul curmal, ne vom da seama că este într-adevăr un fruct obligatoriu după post de ore întregi în Ramadan, precum și în alte luni. De asemenea, se recomandă într-un hadith să mănânci curmale zilnic dimineața.

Anas bin Malik a povestit: Mesagerul lui Allah ar rupe postul cu date noi înainte de a interpreta Salat. Dacă nu existau curmale proaspete atunci (el ar rupe postul) cu curmale uscate și dacă nu ar exista curmale uscate, atunci ar lua câteva înghițituri de apă. (Jami` at-Tirmidhi 696, Book-8 Hadith-15)

6 motive pentru a mânca întâlniri după post

  1. Datele sunt ușor de digerat, astfel încât să nu vă epuizeze stomacul după post.
  2. Încetarea postului cu curmale poate reduce rapid foamea și nu ne vom grăbi în alimente excesive imediat după ruperea postului, ceea ce poate provoca tulburări de digestie.
  3. Luarea de date ne pregătește stomacul pentru a primi mâncarea după ce a fost inactivă toată ziua, activând eliberarea de secreții digestive și sucuri.
  4. Datele sunt foarte bogate cu energie zaharată „naturală”, care este cel mai bun nutrient pentru celulele și nervii creierului.
  5. Datele ne protejează de constipație ca urmare a schimbării timpilor de consum sau a consumului scăzut de fibre în zilele de post.
  6. Sărurile alcaline din curmale pot ajusta aciditatea sângelui rezultată din aportul excesiv de carne și carbohidrați care pot provoca o mulțime de boli ereditare, cum ar fi diabetul, guta, calculii renali, inflamațiile vezicii biliare, hipertensiunea arterială și hemoroizii.

sănătate

Când profetul Muhammad ((), Mesagerul lui Allah, ne recomandă să facem sau să mâncăm ceva, știm că este o îndrumare de la Allah SWT, Creatorul nostru, care știe ce este bine și rău pentru un corp uman!

Alte beneficii pentru sănătate ale datelor

Datorită conținutului ridicat de magneziu și calciu, datele sunt, de asemenea, raportate a fi utile în tratamentul tulburărilor respiratorii, a afecțiunilor cardiace și a cancerului. Este, de asemenea, recomandat pentru anemie, alergii și constipație. Arabii beduini, care le-au mâncat în mod regulat, au arătat o rată de incidență extrem de scăzută a cancerului și a bolilor de inimă. Datele conțin șapte vitamine și unsprezece minerale a căror importanță ca supliment alimentar a fost apreciată de oamenii din deșert care, de mii de ani, au mâncat curmale cu lapte de capră sau de cămilă ca hrană completă.

Datele sunt recomandate și femeilor însărcinate. Studiile științifice au arătat că curmalele sunt foarte benefice pentru femeile însărcinate și pentru mamele care alăptează. Datele conțin anumite stimulente care ajută la întărirea mușchilor uterului, ceea ce poate duce la o livrare mai ușoară. Conținutul de zahăr din curmale este de aproximativ 80%, ceea ce îl face un aliment ideal cu energie ridicată pentru mamele care alăptează.

Când Mary/Maryam (pacea să fie asupra ei), mama profetului Isus (pacea să fie asupra lui), îl naștea și suferea durere, Allah i-a dezvăluit următoarele versete:

Nu vă întristați! Domnul tău ți-a oferit un pârâu la picioare. Și dacă scuturați trunchiul acestui palmier spre voi, acesta va cădea curmale proaspete și coapte asupra voastră. Așa că mănâncă și bea și pune-ți inima în largul tău ... (Coran 19: 24-26)