Combateți stresul căldurii, activității și oboselii cu un ceai cu gheață delicios, gheață și gheață.

De Sarah Clachar

Timp estimat de citire: 24 de minute

pentru

Imaginați-vă o băutură care nu numai că vă reîmprospătează, dar vă poate ajuta și corpul să gestioneze stresul de temperatură ridicată, activitatea zilnică și oboseala. Făcut cu eleuthero și ghimbir, acest ceai cu ghimbir din eleuthero pe bază de plante, care calmează stresul, vă oferă unele dintre cele mai bune lucruri pe care natura le poate oferi, ajutându-vă să vă simțiți reînnoit și calm, dar alert și energic. Probabil că sunteți familiarizat cu ghimbirul, deoarece este folosit în gătit, dar știați că are multe proprietăți medicinale? La fel ca ghimbirul, Eleuthero este o altă substanță naturală cu proprietăți sănătoase. Să ne adâncim în ceea ce sunt și de ce pot ajuta la reducerea stresului.

Ce este Eleuthero?
Denumit inițial „Ginseng siberian”, Eleuthero este un arbust originar din Asia a cărui rădăcină a fost folosită de oameni de-a lungul istoriei în medicina populară. Acest lucru se datorează faptului că Eleuthero este adesea denumit „Regele Adaptogenilor” și poate restabili energia și poate ajuta corpul să se adapteze la stres. Deși era folosit în antichitate în scopuri medicinale, astăzi este folosit pentru numeroasele sale beneficii naturale pentru sănătate și este prețuit de o varietate de oameni. Cercetările care implică sportivi profesioniști, astronauți și alte profesii demonstrează că eleuthero vă poate ajuta să vă creșteți energia, astfel încât să puteți face mai mult - chiar și cea mai provocatoare lucrare. (1) Această plantă poate fi utilizată pentru a spori performanța, pentru a reduce oboseala sau pentru a apăra corp de stres ocazional. Acest supliment pe bază de plante poate îmbunătăți sănătatea și sănătatea pentru o viață mai conținută.

Beneficiile Eleuthero:

În timp ce Eleuthero poate crește, în general, energia și reduce oboseala, poate produce, de asemenea, beneficii mai specifice care vă pot îmbunătăți sănătatea. Iată trei beneficii importante pe care le puteți vedea atunci când adăugați Eleuthero la dieta dumneavoastră.

Ajută corpul să se adapteze la stres:

Eleuthero este adesea considerat un adaptogen, care este un grup de plante care pot ajuta corpul să reziste la stres. Funcționează prin reglarea glandelor suprarenale care produc hormoni de stres. Dacă sunteți în căutarea unei modalități de a face față problemelor zilnice cu care vă confruntați la serviciu, acasă și oriunde, fără a vă lăsa copleșiți, este posibil ca Eleuthero să fie ceva ce doriți să încercați.!

Ajută-ți rezistența:

Acest studiu arată că bărbații care au luat un supliment Eleuthero timp de opt săptămâni au putut să se antreneze mai mult și cu mai multă intensitate. De fapt, bărbații care au luat un supliment și-au văzut rata de rezistență crescând cu 23%! Dacă sunteți cineva care se antrenează regulat și doriți să vă măriți rezistența, ceaiul Eleuthera ar putea fi o modalitate excelentă de a face acest lucru în mod natural.

Îmbunătățiți-vă sistemul imunitar:

Unul dintre cele mai importante beneficii este efectul său asupra sistemului imunitar. Din punct de vedere istoric, acesta a fost unul dintre principalele motive pentru care oamenii au folosit Eleuthero și, recent, studiile au susținut acest lucru. Creșterea sistemului imunitar face mai mult decât simpla prevenire a bolilor. De asemenea, poate ajuta la prevenirea ulcerelor, la reducerea infecțiilor tractului respirator și chiar la vindecarea rănilor.
Ce este Ginger?

Ghimbirul are, de asemenea, o istorie lungă, admirabilă, în tradiția pe bază de plante. Beneficiile sale sunt foarte largi. Poate ajuta la orice, de la greață la tensiune arterială și chiar la pierderea în greutate și durerea artritică. Combinat beneficiile complete ale ghimbirului cu eleuthero face o combinație câștigătoare. Ghimbirul este o plantă cunoscută care potențează, armonizează și îmbunătățește în mod natural circulația profundă a altor plante medicinale. beneficiile suplimentului pentru sănătate.
Sunt sigur de utilizat?

În general, ghimbirul este foarte sigur de utilizat și nu există efecte secundare pe care le-ați putea vedea la adăugarea de ghimbir în dieta dumneavoastră. În cea mai mare parte, Eleuthero este același. Deși nu a fost încă cercetat în detaliu, toate studiile efectuate până acum arată clar că este sigur să luați cantitățile corecte (300-1.200 mg pe zi). Cu toate acestea, vă recomandăm să vă asigurați că nu luați prea mult în același timp, deoarece acest lucru ar putea duce la efecte secundare nedorite. De asemenea, este o idee bună să consultați medicul înainte de a utiliza noi suplimente pe bază de plante și să evitați utilizarea acestora dacă sunteți gravidă sau alăptați.

Cum se utilizează Eleuthero

La fel ca multe ierburi, există o serie de moduri diferite de a folosi Eleuthero. Poate fi achiziționat sub mai multe forme, inclusiv tablete, capsule și sub formă de lichid. De asemenea, puteți cumpăra frunze și tulpini uscate, fierbându-le pentru a face ceai de casă. Cu toate acestea, la Sun Chlorella, simplificăm acest proces cu plicile și tabletele noastre de ceai! Am inclus rețeta noastră recomandată pentru ceaiul Eleuthero și Ginger pentru a vă ajuta să vă păstrați calmul și să continuați, chiar și în cele mai stresante zile.