Iaurtul, indiferent dacă este considerat un ingredient de îngrijire a pielii sau un produs alimentar, nu este ceva care să fie foarte plin de farmec sau înfățișat așa cum ar putea fi fructele de pădure sau kombucha. Este acel obiect subevaluat, neglijat, care este întotdeauna ușor disponibil și a existat, astfel luat de la noi. Mai mult, este un lucru pe care mulți din India au tendința de a se îndepărta de mâncare în timpul iernii, din cauza concepțiilor greșite despre faptul că este un „aliment rece”. Nu știm cât de mult adevăr există în acest sens, dar știm un lucru: este fabulos pentru aplicarea pe piele și pe păr și face minuni pentru sănătatea intestinului, ducând la o piele mai clară.

Ca cineva cu pielea cu probleme și un scalp iritat peren, pot spune că utilizarea cașului face o diferență - iar bunătatea are știința reală în spate. Nu numai atât, consumul zilnic al unei căni de caș este foarte bun pentru a vă menține pielea și corpul sănătos. În ciuda faptului că este cel mai de bază lucru din panrty-ul nostru, este totuși un făcător de minuni. Iata de ce.

beneficiile

Probioticele pe care le conține sunt principalul motiv pentru care este atât de util

Echilibrul este esențial atunci când vine vorba de buna funcționare a oricărui lucru. Acest lucru este valabil și pentru sănătatea pielii și a intestinelor. Într-o lume în care ne îmbolnăvim în permanență, scot antibiotice, folosim produse anti-bacteriene dure și facem ravagii pe pielea noastră și pe ecosistemul tractului digestiv - importanța asigurării prezenței bacteriilor bune sau a probioticelor, este foarte importantă.

Aceste bacterii bune, atunci când sunt consumate, ajută la menținerea sistemului nostru funcțional fără probleme prin reglarea secreției enzimatice și descompunerea anumitor nutrienți. Absența lor are multe repercusiuni negative asupra sănătății noastre.

În ceea ce privește pielea, probioticele câștigă popularitate și în această arenă. Acum știm, trăim într-o lume în care aurul și caviarul sunt ingrediente populare pentru îngrijirea pielii, dar ceva de genul probioticelor sunt ... cam norocoși? Acestea fiind spuse, la fel de mirositor ca iaurtul, este minunat atunci când este aplicat local pe piele ȘI când este consumat.


Combate infecțiile, menține nivelurile de pH echilibrate și chiar ajută pielea să rămână hidratată. Deci vedeți, chiar dacă Peter Kavinsky nu v-a inspirat să înghițiți sticlele de Yakult în fiecare zi, sperăm că toate aceste beneficii vor fi!

Beneficiile nutriționale ale consumului de iaurt și modul în care vă poate ajuta pielea

Se știe că iaurtul conține bacterii bune și că acțiunea sa probiotică ne menține intestinul sănătos. În afară de asta, conține și o mulțime de minerale și vitamine, ca să nu mai vorbim de proteine ​​care întăresc pielea și părul.

Pentru a-i spori efectele, îmi place să mănânc iaurt cu banane, deoarece conține prebiotice, care ajută probioticele să funcționeze mai bine.

Cum îl aplic pe pielea mea, mai ales iarna

Pentru o strălucire rouă, uniformă, o mască de iaurt este uimitoare. Proteinele din iaurt întăresc bariera pielii, făcându-l plin și sănătos. Dacă pielea este plictisitoare, are pete roșii de pete sau pare inegală - acest lucru va oferi într-adevăr tenului tău o strălucire luminoasă. Acest lucru se datorează faptului că iaurtul conține acid lactic care întinerește și completează pielea veche, moartă, nu numai îndepărtând fulgii, ci și asigurându-se că pielea este lăsată hrănită.

Aplic iaurt pe piele sub forma unei măști, care conține și miere și apă de trandafiri. Mierea are umectanți care hidratează pielea și are o atingere dulce vindecătoare pentru pielea furioasă și iritată ca a mea. Apa de trandafiri hidratează și îndepărtează pielea din interior. Pentru a-l face, combin iaurt gros (minus partea apoasă) cu miere și câteva picături de apă de trandafiri. Îmi spăl fața cu o spălare a feței și apoi o aplic pe pielea curată, lăsând-o să se usuce. Apoi, îl spăl cu apă rece și pielea mea arată reînnoită și sticloasă.

Este unul dintre cele mai bune tratamente pentru cei cu scalp predispus la mătreață

Mătreața este cel mai frecvent cauzată de un tip de ciupercă iubitoare de grăsimi, care provoacă dezechilibru la nivelul scalpului, mai ales dacă este deja uleioasă. Păr gras, iritații ale pielii capului, senzație că „mă doare” părul - acestea sunt TOATE problemele pe care le am. Soluția mi-a venit datorită sfaturilor bunicii mele de a pune caș pe rădăcinile mele. Respingând-o ca pe o poveste veche a soțiilor, am aplicat-o fără să mă aștept să funcționeze efectiv. Ghici ce? De fapt, a făcut ceea ce săptămâni de utilizare a loțiunii ketoconazol nu a putut!

Ulterior mi-am făcut cercetările și am constatat că există ceva știință în acest sens. Vedeți, bacteriile bune pe care le conține iaurtul ucide drojdia. De aceea, unii chiar recomandă caș pentru infecțiile cu drojdie în altă parte (dar noi nu). Deci, dacă părul tău este distrus de șampoane dure de mătreață care nu arată rezultate, un pachet de caș de casă pentru scalp poate fi de mare ajutor, deoarece este un mod fără chimicale de a ucide această ciupercă.