Pulberea de proteine ​​cu albus de ou furnizează colagen sănătos, care vă avantajează articulațiile și pielea, fără a vă răni pierderea în greutate!

colagenului

Colagenul este „presupus” a fi cea mai abundentă proteină găsită în corpul nostru. Este una dintre cele mai vitale și necesare proteine ​​din corp. Este ceea ce conferă pielii noastre rezistența și elasticitatea și o menține strânsă și fermă. Pe măsură ce îmbătrânim, corpurile se epuizează, mai ales dacă nu obținem suficiente proteine ​​în dietele noastre. Acest lucru face ca colagenul de alb de ou să fie mult mai bun decât bulionul de oase sau suplimentele de colagen care pretind că furnizează colagen, dar nu livrează proteine, care sunt necesare pentru colagenul să fie eficient atunci când vine vorba de strângerea pielii.

Pe lângă faptul că ne ajută pielea, colagenul se găsește și în oase, mușchi și tendoane. Colagenul este „lipiciul” care ne ține împreună. literalmente.

Stivuirea este una dintre cele mai bune modalități de a vă asigura că corpul dumneavoastră primește colagenul de care are nevoie, mai ales atunci când încercați să slăbiți. Dacă nu suntem atenți, sistemele noastre se pot epuiza, iar pielea de pe față, brațe și coapse poate deveni cadă sau crepată. Dacă ți se întâmplă acest lucru, corpul tău are nevoie de mai multe tipuri de proteine ​​potrivite. Simpla adăugare de pulbere de proteine ​​de albuș de ou și o doză zilnică de recuperare și reparare a articulațiilor poate face truc, fără excesul de calorii care pot fi ingerate din alimente prin consumul excesiv sau prin modul în care le preparăm.

De asemenea, pudra de proteine ​​cu albuș de ou este mult mai bună la strângerea pielii, motiv pentru care modelele de fitness și culturistii obișnuiau să bea albusuri de ou crude. Din fericire, avem modalități mai bune și mai delicioase și mai sigure de a obține nutrienții care strâng pielea și ne hrănesc corpul. Deci, dacă credeți că aveți nevoie de mai mult colagen și încercați să pierdeți în greutate, încercați să adăugați o lingură de proteine ​​de albuș de ou la shake și o lovitură de recuperare și reparație zilnică articulare.

De ce este mai bine să bei proteine ​​de albuș de ou decât să consumi albușuri de ou? Pulberea de proteine ​​din albușul de ou este absorbită comparativ cu cea digerată, astfel încât corpul tău folosește aproape toate acestea față de a se baza pe digestie. Se obișnuiește versus se stochează. Proteina de albuș de ou nu va crește nivelul zahărului din sânge sau va provoca constipație sau balonare, deoarece este asimilată de corpul nostru.

Am slăbit peste 40 de kilograme și acum aș vrea să-mi strâng pielea pe față, pe coapse și pe brațe. Ce altceva pot face? Este imperativ să îndepliniți cerințele crescute de proteine ​​ale corpului, deoarece pierderea în greutate crește nevoia organismului de proteine. Vă sugerez să vizați un gram de proteine ​​pe kilogram de masă corporală slabă (greutatea obiectivului dvs.). Dacă vrei să cântărești 120, urmărește 120 de grame de proteine ​​și apoi stivește-le și cu lichidul zilnic de recuperare și reparare a articulațiilor.

Acest duo dinamic este mai eficient, datorită sinergiei lor. Recuperarea și repararea zilnică a articulațiilor LynFit este una dintre cele mai bune surse de colagen care strânge pielea. Nutrienții din acesta care fac colagenul și mai eficient, cum ar fi MSM (suferă), care este un aminoacid care ajută la stabilizarea formelor tridimensionale ale proteinelor, cum ar fi cele din piele, păr și unghii. Luarea acestor substanțe nutritive stivuite mărește absorbția și asimilarea lor.

De ce este important colagenul? Pe măsură ce îmbătrânim, producția noastră de colagen începe să încetinească în mod natural, motiv pentru care este atât de important să o suplimentăm pentru a satisface cerințele noastre de îmbătrânire care sunt crescute.

Scăderea colagenului ne determină să obținem pielea lăsată, ridurile și cartilajul mai slab la nivelul articulațiilor care cauzează dureri, dureri și scârțâituri. Obiceiurile nu atât de sănătoase scad producția de colagen din corpul nostru. Obiceiuri precum consumul excesiv de alcool (mai mult de 4-4 oz. Băuturi pe săptămână) o dietă bogată în zahăr (mai mult de 6 lingurițe. Zilnic), fumatul și vapotarea produselor cu nicotină, expunerea la soare și stresul. Din fericire, Proteina de Albus de Ou are cantitatea exactă de aminoacizi esențiali necesari corpurilor noastre pentru a reconstrui și a construi noi țesuturi mai sănătoase.

Există puține surse „eficiente” de colagen, dar vestea bună este că ouăle și pulberea de proteine ​​cu alb de ou conțin colagen. Colagenul se găsește atât în ​​membranele învelișului, cât și în gălbenușul ouălor de pui. Cercetările sunt de acord că beneficiile pentru sănătate ale colagenului din ouă sunt impresionante.

Ce este colagenul din ouă? Când vine vorba de cele mai bune surse de colagen, ouăle se află în partea de sus. Ouăle au membrane interioare și exterioare, care se află între coaja de ou și albuș de ou. Aceste două membrane proteice transparente oferă o apărare solidă împotriva invaziei bacteriene a oului. Colagenul se găsește în membranele cu coajă de ouă ale găinilor.

Mai exact, materiale similare colagenului de tip I și tip V au fost detectate în cele două straturi ale membranei, membrana exterioară groasă și membrana interioară subțire. Colagenul se găsește și în gălbenușul ouălor de găină (de pui), dar din motive de slăbire și sănătate, majoritatea dintre noi nu putem consuma cantitatea necesară pentru a obține beneficiile, de unde vin suplimentele.

Multe tipuri diferite de colagen se găsesc în tot corpul nostru. Colagenul de tip I este un tip de colagen foarte puternic și este cel mai abundent tip din corpul nostru. Tipul I poate fi găsit în țesutul cicatricial, pielea, tendoanele, pereții arterelor și oasele. Corpurile noastre produc, de asemenea, dacă îi furnizăm nutrienții necesari, cum ar fi proteinele și alți nutrienți de susținere, cum ar fi MSM și alții. Este sintetizat ca răspuns la vătămare. Nouăzeci la sută din colagenul din corp este de tip I.

Celălalt tip de colagen găsit în ouă, tipul V, este, de asemenea, cheia pentru corpul uman. Se găsește în păr, suprafețele celulare și placentă. Suplimentarea cu colagen asigură faptul că corpul nostru primește cantitatea necesară și că este întotdeauna disponibil pentru a extrage atunci când este necesar.

De ce pulbere de proteine ​​de albus de ou? Deoarece gătitul unui ou denaturează membranele, o pulbere de proteine ​​de albuș de ou care furnizează colagenul necesar este cel mai bun și mai simplu mod de a obține colagenul care apare în mod natural în ouă. Atunci când sunt stivuite cu recuperarea și repararea articulațiilor zilnice (care conține mai mult colagen), depășești în esență pista, care este secretul succesului de strângere a pielii. Pe măsură ce îmbătrânim, corpurile noastre absorb mai puțin și, deoarece recuperarea și repararea articulațiilor zilnice sunt utilizate de 60 de ori mai eficient, corpul tău va obține cu siguranță ceea ce are nevoie, iar când te uiți în oglindă, vei vedea!

De ce este pulberea de proteine ​​de alb de ou este mai bună atunci când vine vorba de stimularea colagenului și de strângerea pielii? În timp ce valoarea nutrițională a ouălor variază în funcție de prospețimea și expunerea lor la lumină care distruge structura, pulberea de proteine ​​de alb de ou LynFit va fi bogată în aminoacizi și proteine ​​de ani de zile, deoarece sunt proaspete de la fermă până la pulbere și stabilizate într-un mod de a le conserva. nutrienți și în saci pentru a bloca lumina.

Majoritatea oamenilor nu realizează că colagenul în sine este o proteină formată din aminoacizi, inclusiv glicină, prolină, glutamină, hidroxiprolină și arginină. Aceștia sunt aminoacizi produși de corpul dumneavoastră în circumstanțe normale. Cu toate acestea, pe măsură ce îmbătrânim (începând cu vârsta de 40 de ani), când sunteți bolnavi, stresați sau nesănătoși sau vindecați de leziuni sau stres receptiv, corpurile noastre se luptă să producă suficient din acești aminoacizi singuri. Acesta este motivul pentru care are nevoie de ajutor din surse externe prin dieta noastră, folosind suplimente și pulbere de proteine ​​de alb de ou, precum și zer, pentru a putea produce suficient colagen pentru a satisface aceste cerințe.

Ouăle conțin în mod organic colagen, precum și substanțe nutritive care promovează colagenul, cum ar fi vitaminele B, vitamina E, aminoacizii și sulful. Luarea deciziei de creștere a nivelului de colagen este inteligentă și poate fi foarte ușor doar prin adăugarea unei lingurițe de praf de proteine ​​de alb de ou în smoothie-ul dvs. zilnic. Dacă aveți unele la îndemână, este mai eficient din punct de vedere al costurilor și veți avea întotdeauna ceea ce aveți nevoie față de a rămâne fără a găsi ouă proaspete.

Fiecare lingură este încărcată cu substanțe nutritive și conține aproximativ/aproximativ:

  • 100 de calorii
  • 3 grame de carbohidrați
  • 23 de grame de proteine
  • 0 grame de grăsime
  • 0 colesterol
  • 7 micrograme seleniu
  • 0,7 miligrame de riboflavină
  • 44 UI vitamina D
  • 0,5 micrograme vitamina B12
  • 31,3 miligrame de fosfor
  • 17,48 miligrame de calciu
  • 317 miligrame de potasiu
  • 0,2 miligrame de acid pantotenic

Și asta nu este tot. Pudra de proteine ​​de alb de ou LynFit furnizează, de asemenea, enzimele digestive papaină și protează care vă ajută corpul să digere proteina și mai eficient pentru a garanta că ajunge acolo unde este nevoie cel mai rapid.

Pe lângă furnizarea unei surse bune de proteine, albușul de ou strânge pielea!

5 AVANTAJE CHEIE ALE PROTEINEI ALBE DE OU ȘI A RECUPERĂRII ȘI A STILULUI DE REPARAȚII ZILNICE:

    Ajută la ameliorarea durerilor prin promovarea vindecării și îmbunătățirea tulburărilor articulare și ale țesutului conjunctiv: Membranele din coaja de ou sunt bogate în substanțe nutritive similare colagenului de tip I și B, sulfat de glucozamină, sulfat de condroitină, acid hialuronic, glicozaminoglicanii și aminoacizi. Toate acestea sunt foarte benefice pentru sănătatea articulațiilor și a țesutului conjunctiv. Conținutul ridicat de colagen al membranelor oulului îl ajută în mod deosebit atunci când vine vorba de ameliorarea durerilor, indiferent care este cauza lor. vârsta, utilizarea excesivă sau chiar rănirea.

Acest combo care mărește colagenul oferă substanțele nutritive care alcătuiesc fibrele subțiri ale firelor întrețesute care alcătuiesc corpurile noastre tendoanele și ligamentele. Studiile demonstrează că furnizarea organismului cu substanțele nutritive de care are nevoie este extrem de eficientă și sigură atunci când vine vorba de tratarea durerilor și îmbunătățirea inflexibilității, care este adesea problema de bază care cauzează durerile și durerile noastre, precum și reducerea gamei noastre de mișcare.

Studiile au constatat că luarea cantității de nutrienți (cantitățile conținute în această stivă) luate cel puțin o dată pe zi a redus semnificativ durerea, atât rapid (în termen de șapte zile), cât și continuu (30 de zile) și s-a dovedit a fi mai eficientă decât medicamentele nocive utilizate pentru a ameliora durerea care cauzează mai mult rău decât bine. Ca să nu mai vorbim, acest combo îți face pielea strânsă și arată sănătos și vibrant.

Îmbunătățește etanșeitatea și tonusul pielii și scade ridurile: Obținerea cantității corecte de colagen este absolut esențială atunci când vine vorba de o piele mai strânsă, mai fermă, mai sănătoasă și cu aspect mai tânăr. Colagenul din pulbere de proteine ​​de albuș de ou stivuite cu recuperarea și repararea articulațiilor zilnice, atunci când este utilizat pentru uz cosmetic, poate ajuta la protejarea pielii de riduri, expunerea la soare și pierderea umezelii.

Gama de mișcare sporită și o flexibilitate mai bună: Cercetările publicate în Journal of Medicinal Food au studiat efectele consumului de colagen din proteine ​​din albușul de ou combinate cu colagen suplimentar, MSM, glucozamină și condroitină asupra funcției articulare și durerii cronice într-o populație altfel sănătoasă. Luate în mod constant timp de patru săptămâni, au descoperit că au existat îmbunătățiri semnificative în gama de mișcare a întregului corp, în special mișcările genunchilor, șoldurilor și umerilor.

Rezultatele au arătat nu doar unele îmbunătățiri, ci și îmbunătățiri foarte semnificative în domeniul mișcării, care au fost observate și la nivelul gâtului și al umărului dominant.

În lumea mea de PT (kinetoterapie), spunem „Dacă o puteți mișca, o puteți vindeca”, datorită sângelui care hrănește zona care nu poate intra atunci când suntem rigizi și nu ne mișcăm articulațiile. Acest lucru ajută și la detoxifierea articulațiilor, făcându-le să se simtă mai bine.

Scade durerea și rigiditatea în mod natural: Osteoartrita apare atunci când cartilajul de protecție de la capetele oaselor se deteriorează în timp, afectând cel mai frecvent articulațiile mâinilor, genunchilor, șoldurilor și coloanei vertebrale. S-a dovedit că substanțele nutritive pe care această stivă le conține și le furnizează reduc durerea artritică și rigiditatea articulațiilor rezultate din osteoartrita sau orice „itis” cu care vă confruntați. „Itis” înseamnă inflamație, deci dacă puteți atenua inflamația, puteți începe procesul de vindecare. Această stivă este o opțiune extrem de eficientă, sigură și naturală atunci când vine vorba de ameliorarea durerilor și durerilor.

Îmbunătățește sănătatea și digestia: Aminoacizii care se găsesc în praf de proteine ​​de alb de ou (prolină și glicină) sunt aminoacizii care joacă un rol major în vindecare și reparare, asigurându-se că fiecare sistem din corpul nostru funcționează fără probleme, inclusiv sistemul nostru digestiv. Acești aminoacizi specifici ajută la reconstruirea țesutului care ne acoperă tractul digestiv. Reconstruind acest țesut crucial, glicina și prolina pot ajuta la păstrarea particulelor alimentare și a bacteriilor în interiorul intestinului unde aparțin, mai degrabă decât să permită formarea unor mici deschideri care trec particulele în fluxul sanguin, unde declanșează inflamația.
Dacă aveți probleme digestive, această stivă este deosebit de importantă pentru dvs.!

Deoarece acești aminoacizi sunt atât de proaspeți și fără conservanți, contează modul în care îi depozitați. Depozitați suplimentele de colagen la frigider, mai ales după deschidere, pentru a le menține mai proaspete mai mult timp. Evitați să le păstrați lângă căldură sau umezeală și, dacă decideți să le folosiți pentru gătit, este în regulă. În timp ce căldura poate modifica chimia ouălor, proteina noastră de alb de ou este atât de proaspătă și premium, încât veți obține tot ceea ce are nevoie corpul dumneavoastră. Acest lucru nu este valabil pentru mărcile cumpărate din magazin.