Apa de lamaie cu seminte de in este o băutură extraordinară pentru îmbunătățirea funcționării corpului. Este atribuit unor beneficii mari de detoxifiere. Este perfect pentru pierderea in greutate care reduce senzatia de foame si intareste sistemul imunitar.

semințe

Fără îndoială, unul dintre cei mai puternici aliați ai sănătății este lămâia. I se atribuie beneficii mari datorită calităților sale antibacteriene și proprietăților sale digestive sunt perfecte pentru pierderea în greutate. Mai mult, conținutul său magnific de acid citric îl face un asistent excelent pentru protejarea sistemului imunitar și creșterea apărării organismului.

Apa de lamaie cu seminte de in si maestrul curăță sunt cele mai puternice diete pentru detoxifierea organismului și pentru slăbit. Acest lucru se datorează faptului că compușii acestor două ingrediente sunt benefice pentru accelerarea metabolismului, facilitarea digestiei și promovarea eliminării toxinelor și a deșeurilor. Știți tot ce poate face un pahar din această băutură pe zi:

Beneficiile apei de lămâie cu semințe de in:

  • Reduce separarea hormonului foamei, datorită conținutului său ridicat de fibre, oferă un efect satisfăcător.
  • Este o băutură cu conținut scăzut de calorii, care menține corpul hidratat.
  • Contribuția sa extraordinară la vitamina C întărește sistemul imunitar, crește în mod natural apărarea organismului și previne bolile.
  • Este o băutură cu proprietăți diuretice, perfectă pentru a elimina reținerea lichidelor, toxinelor și a deșeurilor care se depun în pereții intestinali.
  • Este o băutură care provoacă un efect alcalinizant în organism și cu o contribuție ridicată la antioxidanți.

Conține polifenoli care sunt implicați în eliminarea grăsimilor. De asemenea, conținutul său în acid citric stimulează separarea substanței Bili responsabile, promovând digestia corectă a lipidelor.

Semințele de in sunt renumite pentru contribuția lor minunată la acizii Omega 3, oferă proprietăți antiinflamatorii deosebite și promovează sănătatea cardiovasculară.

Contribuția sa la fibrele alimentare este un bun asistent pentru combaterea nivelurilor ridicate de colesterol, trigliceride și glucoză din sânge.

Cum se pregătește apa de lămâie cu semințe de in?

Va trebui sa:

  • 1 litru de apă purificată
  • 3 linguri semințe de in
  • 2 lămâi

Mod de pregătire:

Într-o cratiță medie se adaugă apă și se lasă să fiarbă, apoi se toarnă semințele de in. Coborâți focul și odihniți-vă în apa fierbinte timp de 3 minute. Strecurați semințele și lăsați-le să se răcească.

Se toarnă apa purificată într-un borcan, se adaugă sucul lămâilor proaspăt stoarse și se toarnă semințele de in hidratate anterior. Odihnește-te la frigider și bucură-te.

Sfaturi pentru consumatori

Se recomandă consumul a 1 litru de această băutură pe zi. Pentru a detoxifica organismul, îl puteți lua timp de 7 zile la rând împreună cu o dietă hipocalorică.

Bea un pahar cu apă de lămâie cu semințe de in când te trezești repede.

Împărțiți restul de apă pentru ao consuma pe tot parcursul zilei.